自転車通勤。。。
むしろ、あれだけ続いたことがアッパレですよ～！
からあげくんはレジの横で必ず主張してきますからね～
自分は負けまくっとります…(T_T)
(2009.03.29 18:02:18)
むしろ、あれだけ続いたことがアッパレですよ～！
からあげくんはレジの横で必ず主張してきますからね～
自分は負けまくっとります…(T_T)
(2009.03.29 18:02:18)
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清有太
人として、父として、建築士として、日頃の思いを書いていきます。また肩のこらない程度に建築に関するマメ知識も盛り込んでいけたらいいなと考えています。
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2009.03.28
カテゴリ： カテゴリ未分類
やれやれ、やっとＮマンションの検査も終わり無事検査済証が下りた。まだ色々残務はたくさん
あるもののようやく少し楽になる。ただし、楽になったからといってあんまり喜んでばかりもいられ
ない。実施設計中のＦマンションの図面も遅れを取り戻さないといけないし、年度明け後の次の
仕事の心配しなくちゃならないし・・・。
仕事の心配はよいとして、もう一つの心配事が私の体重。２００９年が明けて早３ヶ月、いつの
間にやら４ｋｇ増えてる・・・。だいたいからして「ちょっと体重落とさないと」と考えて自転車通勤
を始めたのに無残な結果。理由は単純です。その自転車をサボってるから。
パンクしてから修理にも出さずにもう２ヶ月間も放ったらかし。どうやらこの期間にお肉が蓄積
されてしまったようです。そんなこともあって、実は最近（といってもほんの一週間程前から）
朝はしっかり食べて、お昼はおにぎり２個、夜は８時以降お茶とコーヒー（ブラック）以外は
一切口にしない。休日以外は必然的にコンビニで買ったパンかおにぎり程度のものをオフィスで
食べることになる。無論これ以外の間食は一切不可。現在１ｋｇ減ったけど、これが食事制限の
成果かどうかは判らない。
ダイエットを実行している人から見れば「そんなの食事制限のうちに入らん」って感じかもしれ
ないが、今まで好きな時に好きなだけ食べてた人にとってはかなり辛い。ローソンのからあげくん
がこんなに旨そうに見えたことは未だかつてない。最初の数日は決意が持続しているが、一週間
も経つとそろそろ気持ちが揺らいでくる。まさに禁煙した時と同じ苦しみ。
かっこいいパパを目指してなんとか頑張らないと・・・。憎っくきお腹の脂肪を睨み付けながら
「お～い」と以前はあった筈の割れた腹筋を呼びかけてみるが当然返事はない。
気候もよくなったことだし、早く自転車通勤再開しないとな。
あるもののようやく少し楽になる。ただし、楽になったからといってあんまり喜んでばかりもいられ
ない。実施設計中のＦマンションの図面も遅れを取り戻さないといけないし、年度明け後の次の
仕事の心配しなくちゃならないし・・・。
仕事の心配はよいとして、もう一つの心配事が私の体重。２００９年が明けて早３ヶ月、いつの
間にやら４ｋｇ増えてる・・・。だいたいからして「ちょっと体重落とさないと」と考えて自転車通勤
を始めたのに無残な結果。理由は単純です。その自転車をサボってるから。
パンクしてから修理にも出さずにもう２ヶ月間も放ったらかし。どうやらこの期間にお肉が蓄積
されてしまったようです。そんなこともあって、実は最近（といってもほんの一週間程前から）
朝はしっかり食べて、お昼はおにぎり２個、夜は８時以降お茶とコーヒー（ブラック）以外は
一切口にしない。休日以外は必然的にコンビニで買ったパンかおにぎり程度のものをオフィスで
食べることになる。無論これ以外の間食は一切不可。現在１ｋｇ減ったけど、これが食事制限の
成果かどうかは判らない。
ダイエットを実行している人から見れば「そんなの食事制限のうちに入らん」って感じかもしれ
ないが、今まで好きな時に好きなだけ食べてた人にとってはかなり辛い。ローソンのからあげくん
がこんなに旨そうに見えたことは未だかつてない。最初の数日は決意が持続しているが、一週間
も経つとそろそろ気持ちが揺らいでくる。まさに禁煙した時と同じ苦しみ。
かっこいいパパを目指してなんとか頑張らないと・・・。憎っくきお腹の脂肪を睨み付けながら
「お～い」と以前はあった筈の割れた腹筋を呼びかけてみるが当然返事はない。
気候もよくなったことだし、早く自転車通勤再開しないとな。
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Re:ダイエットは辛い(03/28)
おにおこぜ
さん
ﾀﾞｲｴｯﾄがｽﾄﾚｽになると余計に食べちゃったりして。月に１キロ減るくらいのペースがいいですよ～。
かっこいいパパでいようという努力とは素晴らしい。うちの旦那はｽｸｽｸと育っております。。。
(2009.03.28 21:14:55)
かっこいいパパでいようという努力とは素晴らしい。うちの旦那はｽｸｽｸと育っております。。。
(2009.03.28 21:14:55)
Re:ダイエットは辛い(03/28)
あっち27(^^)/
さん
こんばんは。
食事制限のダイエットを始めてしまうと一生その食事制限を続けないとリバウンドをしてしまいます。
かといって、運動重視のダイエットもなかなか続かないので難しいのかなと・・・。
でも、その気持ちさえ忘れなければ、たとえリバウンドしても次で挽回できます。その気持ちはずっとお持ち続けてくださいね。
そうしないと、我が妻のように取り返しのつかない体型になってしまいます。(T∇T)
(2009.03.29 01:56:21)
食事制限のダイエットを始めてしまうと一生その食事制限を続けないとリバウンドをしてしまいます。
かといって、運動重視のダイエットもなかなか続かないので難しいのかなと・・・。
でも、その気持ちさえ忘れなければ、たとえリバウンドしても次で挽回できます。その気持ちはずっとお持ち続けてくださいね。
そうしないと、我が妻のように取り返しのつかない体型になってしまいます。(T∇T)
(2009.03.29 01:56:21)
Re:ダイエットは辛い(03/28)
デンジャラス☆ケン
さん
Re:ダイエットは辛い(03/28)
woody50
さん
うん、体重落とすには食べないことが一番手っ取り早い。消防庁の救急隊員曰く、「１週間食べなくても命に別状はない」とか。
でもそれが出来れば誰も苦労はないですよねぇ。 (2009.03.29 20:38:48)
でもそれが出来れば誰も苦労はないですよねぇ。 (2009.03.29 20:38:48)
Re:ダイエットは辛い(03/28)
大村１７
さん
今晩は(^^♪
ダイエットをしようと食事制限は辛いですね。何度か挑戦しましたが、若い時は減るのも早いですが年を重ねるとそうも行きません（笑）
自転車のタイヤを変えて自転車通勤が、これからの季節気持ちも体にも良いのではないでしょうか（がんばって！） (2009.03.29 23:57:31)
ダイエットをしようと食事制限は辛いですね。何度か挑戦しましたが、若い時は減るのも早いですが年を重ねるとそうも行きません（笑）
自転車のタイヤを変えて自転車通勤が、これからの季節気持ちも体にも良いのではないでしょうか（がんばって！） (2009.03.29 23:57:31)
私はファミマのフライドチキン
かつしちー
さん
私も同様、油断してたら太ってきました。
若い時は「太らない体質」が自慢だったのに、今では
シビアに数字に表れます（＾＾）；
リバウンドもあるので、ストレスがあまりかからないダイエットが
良いですね。
(2009.03.30 18:46:25)
若い時は「太らない体質」が自慢だったのに、今では
シビアに数字に表れます（＾＾）；
リバウンドもあるので、ストレスがあまりかからないダイエットが
良いですね。
(2009.03.30 18:46:25)
Re:ダイエットは辛い(03/28)
MIYU-PAPA
さん
僕もやろうやろうと思って始めるんですけど、
２日後にダイエット中だということを忘れてしまいます（悲）
僕も夏までに５キロほど落として割れた腹と再会したいです。
(2009.03.30 19:26:15)
２日後にダイエット中だということを忘れてしまいます（悲）
僕も夏までに５キロほど落として割れた腹と再会したいです。
(2009.03.30 19:26:15)
だいえっとって・・・
てるてるわーるど
さん
あら、どんな意味でしたかしら？
さっぱりわかりませんことよ、わたくし・・・
↑
もはや現実逃避。
かっこいいパパを目指す清有太さんに習って、きれいな嫁を目指そうと思います！・・・明日から！！ (2009.03.30 19:47:16)
さっぱりわかりませんことよ、わたくし・・・
↑
もはや現実逃避。
かっこいいパパを目指す清有太さんに習って、きれいな嫁を目指そうと思います！・・・明日から！！ (2009.03.30 19:47:16)
Re:ダイエットは辛い
メイ1014 さん
Re:ダイエットは辛い(03/28)
TO～RU
さん
短期ダイエットを考えるより，長期で考えると，今より少量だけ食事量を減らせば，２～３ヶ月で１～２ｋｇの減量は可能ですよ♪
８０００キロカロリーで１ｋｇ．
これを目標に頑張りましょう!!
(2009.03.31 13:33:17)
８０００キロカロリーで１ｋｇ．
これを目標に頑張りましょう!!
(2009.03.31 13:33:17)
Re[1]:ダイエットは辛い(03/28)
清有太
さん
おにおこぜさん
＞ﾀﾞｲｴｯﾄがｽﾄﾚｽになると余計に食べちゃったりして。月に１キロ減るくらいのペースがいいですよ～。
う～ん、月に１キロだと目標体重までだいぶかかるなぁ・・・。
＞かっこいいパパでいようという努力とは素晴らしい。うちの旦那はｽｸｽｸと育っております。。。
はい、お年頃ですから私も同じです。（笑
というより私の場合はもっと深刻で、体がもう重たくてしんどいんですよ。
ちょっと走るとゼーゼーハァーハァーで・・・。
情けないです。
(2009.04.01 15:04:08)
＞ﾀﾞｲｴｯﾄがｽﾄﾚｽになると余計に食べちゃったりして。月に１キロ減るくらいのペースがいいですよ～。
う～ん、月に１キロだと目標体重までだいぶかかるなぁ・・・。
＞かっこいいパパでいようという努力とは素晴らしい。うちの旦那はｽｸｽｸと育っております。。。
はい、お年頃ですから私も同じです。（笑
というより私の場合はもっと深刻で、体がもう重たくてしんどいんですよ。
ちょっと走るとゼーゼーハァーハァーで・・・。
情けないです。
(2009.04.01 15:04:08)
Re[1]:ダイエットは辛い(03/28)
清有太
さん
あっち27(^^)/さん
＞こんばんは。
こんにちは。
＞食事制限のダイエットを始めてしまうと一生その食事制限を続けないとリバウンドをしてしまいます。
そうなんです。
結局いつも同じことの繰り返し。４～５ｋｇくらい落ちたらもうつい油断しちゃって・・・。
＞かといって、運動重視のダイエットもなかなか続かないので難しいのかなと・・・。
はい。もう既にそんな根性無くなってます・・・。
＞でも、その気持ちさえ忘れなければ、たとえリバウンドしても次で挽回できます。その気持ちはずっとお持ち続けてくださいね。
ええ、気持ちだけはいつもあるのです。（笑
＞そうしないと、我が妻のように取り返しのつかない体型になってしまいます。(T∇T)
あ、それはウチも同じです。
前までは私がダイエットといえば一緒にすると言ってましたが、今は全く・・・。
ダイエット中の私の前でおかきをポリポリ食べてます。
(2009.04.01 15:09:26)
＞こんばんは。
こんにちは。
＞食事制限のダイエットを始めてしまうと一生その食事制限を続けないとリバウンドをしてしまいます。
そうなんです。
結局いつも同じことの繰り返し。４～５ｋｇくらい落ちたらもうつい油断しちゃって・・・。
＞かといって、運動重視のダイエットもなかなか続かないので難しいのかなと・・・。
はい。もう既にそんな根性無くなってます・・・。
＞でも、その気持ちさえ忘れなければ、たとえリバウンドしても次で挽回できます。その気持ちはずっとお持ち続けてくださいね。
ええ、気持ちだけはいつもあるのです。（笑
＞そうしないと、我が妻のように取り返しのつかない体型になってしまいます。(T∇T)
あ、それはウチも同じです。
前までは私がダイエットといえば一緒にすると言ってましたが、今は全く・・・。
ダイエット中の私の前でおかきをポリポリ食べてます。
(2009.04.01 15:09:26)
Re[1]:ダイエットは辛い(03/28)
清有太
さん
デンジャラス☆ケンさん
＞自転車通勤。。。
＞むしろ、あれだけ続いたことがアッパレですよ～！
言い訳に聞こえるかもしれませんが、パンクさえしなければ今でも続いてたと思うんですよ。
＞からあげくんはレジの横で必ず主張してきますからね～
そうそう、ジャンボフランクも捨てがたい・・・。（笑
＞自分は負けまくっとります…(T_T)
私もそのうちダイエットのことなんか頭から消えてると思いますけど・・・。
いつも同じことの繰り返しです。（笑
(2009.04.01 15:12:33)
＞自転車通勤。。。
＞むしろ、あれだけ続いたことがアッパレですよ～！
言い訳に聞こえるかもしれませんが、パンクさえしなければ今でも続いてたと思うんですよ。
＞からあげくんはレジの横で必ず主張してきますからね～
そうそう、ジャンボフランクも捨てがたい・・・。（笑
＞自分は負けまくっとります…(T_T)
私もそのうちダイエットのことなんか頭から消えてると思いますけど・・・。
いつも同じことの繰り返しです。（笑
(2009.04.01 15:12:33)
Re[1]:ダイエットは辛い(03/28)
清有太
さん
woody50さん
＞うん、体重落とすには食べないことが一番手っ取り早い。消防庁の救急隊員曰く、「１週間食べなくても命に別状はない」とか。
＞でもそれが出来れば誰も苦労はないですよねぇ。
-----
４～５ｋｇくらい落ちたら油断して、そのうちまた元通りっていうのがいつものパターン。
同じことをいつも繰り返すだけなのです。
(2009.04.01 15:14:44)
＞うん、体重落とすには食べないことが一番手っ取り早い。消防庁の救急隊員曰く、「１週間食べなくても命に別状はない」とか。
＞でもそれが出来れば誰も苦労はないですよねぇ。
-----
４～５ｋｇくらい落ちたら油断して、そのうちまた元通りっていうのがいつものパターン。
同じことをいつも繰り返すだけなのです。
(2009.04.01 15:14:44)
Re[1]:ダイエットは辛い(03/28)
清有太
さん
大村１７さん
＞ 今晩は(^^♪
＞ダイエットをしようと食事制限は辛いですね。何度か挑戦しましたが、若い時は減るのも早いですが年を重ねるとそうも行きません（笑）
私も既にそういう年代だと思います。
もう若い頃のように体を動かして体重を落とすってことが出来なくなってますから・・・。
＞自転車のタイヤを変えて自転車通勤が、これからの季節気持ちも体にも良いのではないでしょうか（がんばって！）
はい、それしかなさそうです。
必要最小限の運動さえしていれば、即時制限なんかしなくてもいいのかもしれませんね。
(2009.04.01 15:17:21)
＞ 今晩は(^^♪
＞ダイエットをしようと食事制限は辛いですね。何度か挑戦しましたが、若い時は減るのも早いですが年を重ねるとそうも行きません（笑）
私も既にそういう年代だと思います。
もう若い頃のように体を動かして体重を落とすってことが出来なくなってますから・・・。
＞自転車のタイヤを変えて自転車通勤が、これからの季節気持ちも体にも良いのではないでしょうか（がんばって！）
はい、それしかなさそうです。
必要最小限の運動さえしていれば、即時制限なんかしなくてもいいのかもしれませんね。
(2009.04.01 15:17:21)
Re:私はファミマのフライドチキン(03/28)
清有太
さん
かつしちーさん
＞私も同様、油断してたら太ってきました。
＞若い時は「太らない体質」が自慢だったのに、今では
＞シビアに数字に表れます（＾＾）；
はい。特にお腹周りは深刻な状態です。（苦笑
＞リバウンドもあるので、ストレスがあまりかからないダイエットが
＞良いですね。
朝から晩までオフィスに座ってるだけの毎日。
深夜に帰っての食事だけが唯一の楽しみでしたから・・・。
好きなものを食えないってのはやはり辛い。
かといって運動で体重を落とすのはもっと辛いです。
(2009.04.01 15:23:22)
＞私も同様、油断してたら太ってきました。
＞若い時は「太らない体質」が自慢だったのに、今では
＞シビアに数字に表れます（＾＾）；
はい。特にお腹周りは深刻な状態です。（苦笑
＞リバウンドもあるので、ストレスがあまりかからないダイエットが
＞良いですね。
朝から晩までオフィスに座ってるだけの毎日。
深夜に帰っての食事だけが唯一の楽しみでしたから・・・。
好きなものを食えないってのはやはり辛い。
かといって運動で体重を落とすのはもっと辛いです。
(2009.04.01 15:23:22)
Re[1]:ダイエットは辛い(03/28)
清有太
さん
MIYU-PAPAさん
＞僕もやろうやろうと思って始めるんですけど、
＞２日後にダイエット中だということを忘れてしまいます（悲）
ハハハ、まあ私も似たようなものですけど・・・。
結局年中ダイエットだって言ってるんですよねぇ。（苦笑
＞僕も夏までに５キロほど落として割れた腹と再会したいです。
私はもう完全に割れた腹筋からは見放されました。（悲
(2009.04.01 15:26:04)
＞僕もやろうやろうと思って始めるんですけど、
＞２日後にダイエット中だということを忘れてしまいます（悲）
ハハハ、まあ私も似たようなものですけど・・・。
結局年中ダイエットだって言ってるんですよねぇ。（苦笑
＞僕も夏までに５キロほど落として割れた腹と再会したいです。
私はもう完全に割れた腹筋からは見放されました。（悲
(2009.04.01 15:26:04)
Re:だいえっとって・・・(03/28)
清有太
さん
てるてるわーるどさん
＞あら、どんな意味でしたかしら？
＞さっぱりわかりませんことよ、わたくし・・・
＞↑
＞もはや現実逃避。
アハハハ、お気持ちよくわかります。
でも私の場合、鏡に映る自分の姿を見たらもう現実逃避してる場合じゃないくらい深刻なんです。
＞かっこいいパパを目指す清有太さんに習って、きれいな嫁を目指そうと思います！・・・明日から！！
あー、明日からね。
知らないですよ、私のように手遅れになっても。（笑
(2009.04.01 15:30:08)
＞あら、どんな意味でしたかしら？
＞さっぱりわかりませんことよ、わたくし・・・
＞↑
＞もはや現実逃避。
アハハハ、お気持ちよくわかります。
でも私の場合、鏡に映る自分の姿を見たらもう現実逃避してる場合じゃないくらい深刻なんです。
＞かっこいいパパを目指す清有太さんに習って、きれいな嫁を目指そうと思います！・・・明日から！！
あー、明日からね。
知らないですよ、私のように手遅れになっても。（笑
(2009.04.01 15:30:08)
Re[1]:ダイエットは辛い(03/28)
清有太
さん
メイ1014さん
＞同じく！
＞仕事を辞めて以来！日に日に増え続けていきそうな勢いです(>_<)
＞忙しいのになぁf^_^;
＞私も一緒に我慢しますよ！
-----
メイさんの場合、今はまだお忙しいでしょうから大丈夫でしょう。
今はたっぷり栄養つけて頑張ってください。
でも、一通り片付いてほっとした頃からはご用心。（笑
(2009.04.01 15:32:41)
＞同じく！
＞仕事を辞めて以来！日に日に増え続けていきそうな勢いです(>_<)
＞忙しいのになぁf^_^;
＞私も一緒に我慢しますよ！
-----
メイさんの場合、今はまだお忙しいでしょうから大丈夫でしょう。
今はたっぷり栄養つけて頑張ってください。
でも、一通り片付いてほっとした頃からはご用心。（笑
(2009.04.01 15:32:41)
Re[1]:ダイエットは辛い(03/28)
清有太
さん
TO～RUさん
＞短期ダイエットを考えるより，長期で考えると，今より少量だけ食事量を減らせば，２～３ヶ月で１～２ｋｇの減量は可能ですよ♪
なるほどねぇ。
でも、私の場合１０ｋｇくらい落とさないと・・・。
一年計画だなぁ。
＞８０００キロカロリーで１ｋｇ．
＞これを目標に頑張りましょう!!
本当は運動で落とすべきなんですけどねぇ。
最近もうそんな根性がなくなってきた・・・。（笑
(2009.04.01 15:36:23)
＞短期ダイエットを考えるより，長期で考えると，今より少量だけ食事量を減らせば，２～３ヶ月で１～２ｋｇの減量は可能ですよ♪
なるほどねぇ。
でも、私の場合１０ｋｇくらい落とさないと・・・。
一年計画だなぁ。
＞８０００キロカロリーで１ｋｇ．
＞これを目標に頑張りましょう!!
本当は運動で落とすべきなんですけどねぇ。
最近もうそんな根性がなくなってきた・・・。（笑
(2009.04.01 15:36:23)
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