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mitsu1946
カラオケ、ダンス、卓球大好きな詩吟の先生だよ！
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Sep 12, 2006
カテゴリ： カテゴリ未分類
健康維持のために、ジヨキングに取り組む人は多いですね。
しかしジョギングをしたくても、病気や怪我、忙しい
などの理由で出来ない人もいます。そんな人にお勧め
したいのが「笑い」です。
最近はこの笑いを、老人施設などにも積極的に取り入れて
いるそうです。ボケ防止にもなるのかな。
アメリカの高名なジャーナりストであるノーマン・カズンズ氏
は、「笑うことこそ外に出る必要のないジョギングである」
といっています。１９６４年、カズン氏は医師から
回復不可能と診断された膠原病を、思い切り笑うことと
大量のビタミンＣを摂取することによって、全快させました
「１０分間腹を抱えて笑うと、少なくとも２時間は痛みを
感じずに眠れた」と、彼は著書の「笑いと治癒力」に
記しています。近年、 笑いには血行をよくし、免疫力を
高める効果があることが 、医学的に証明されてきました。
笑いは本物の薬とは違い、どれだけ摂取しても副作用を
起こさず、おまけにお金もかかりません。
大いに笑い、毎日を健康に過ごしたいものです。
しかしジョギングをしたくても、病気や怪我、忙しい
などの理由で出来ない人もいます。そんな人にお勧め
したいのが「笑い」です。
最近はこの笑いを、老人施設などにも積極的に取り入れて
いるそうです。ボケ防止にもなるのかな。
アメリカの高名なジャーナりストであるノーマン・カズンズ氏
は、「笑うことこそ外に出る必要のないジョギングである」
といっています。１９６４年、カズン氏は医師から
回復不可能と診断された膠原病を、思い切り笑うことと
大量のビタミンＣを摂取することによって、全快させました
「１０分間腹を抱えて笑うと、少なくとも２時間は痛みを
感じずに眠れた」と、彼は著書の「笑いと治癒力」に
記しています。近年、 笑いには血行をよくし、免疫力を
高める効果があることが 、医学的に証明されてきました。
笑いは本物の薬とは違い、どれだけ摂取しても副作用を
起こさず、おまけにお金もかかりません。
大いに笑い、毎日を健康に過ごしたいものです。
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