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mitsu1946
カラオケ、ダンス、卓球大好きな詩吟の先生だよ！
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Sep 16, 2006
カテゴリ： カテゴリ未分類
仕事のストレスなどで、不眠気味の人が、増えたためか、
快眠グッズなるものの売れ行きが伸びているそうです。
（ １）電気睡眠導入器
是は頭に巻くと１４ヘルツの電流が流れる仕組みに
なｔっています。
（２）眠りを助ける各種マスク
（３）植物の香りで眠気を誘う。「香り袋 」
これらは今でも売れ行きが順調だそうです。
不眠は精神的な緊張が、大きな原因なので、終わったことは
いつまでも悩んでいたり、明日のことをくよくよ考えていると、
頭と目がさえて眠れなくなります。
その日のことは、その日のうちにきちんと解決するように
気持ちを切り替えれば、自然とグッスリ眠れるようになり
すばらしい朝のスタートが切れると思います 。
快眠グッズなるものの売れ行きが伸びているそうです。
（ １）電気睡眠導入器
是は頭に巻くと１４ヘルツの電流が流れる仕組みに
なｔっています。
（２）眠りを助ける各種マスク
（３）植物の香りで眠気を誘う。「香り袋 」
これらは今でも売れ行きが順調だそうです。
不眠は精神的な緊張が、大きな原因なので、終わったことは
いつまでも悩んでいたり、明日のことをくよくよ考えていると、
頭と目がさえて眠れなくなります。
その日のことは、その日のうちにきちんと解決するように
気持ちを切り替えれば、自然とグッスリ眠れるようになり
すばらしい朝のスタートが切れると思います 。
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おはようございます。
毛絲
さん
どこでも、いつでも睡眠ができる特異体質なんですが、最近いびきをかくとの指摘があり、耳鼻科に以降と思っています。
朝から色気のない話でごめんなさいね＾＾。 (Sep 17, 2006 08:07:47 AM)
朝から色気のない話でごめんなさいね＾＾。 (Sep 17, 2006 08:07:47 AM)
こんにちは♪
さなはいぱー
さん
不眠はないんですが一時過眠で悩んでたときがありました(苦笑)眠れないときはヨガしたりストレッチしたりまぶたの裏側をじっと目をこらして見たり・・・(そうするとぐるぐるしてくる。)悩みすぎるのはよくないですね。
(Sep 17, 2006 12:11:03 PM)
Re:快眠グッズ(09/16)
haruharu318
さん
こんにちは。訪問＆コメントありがとうございます。多分はじめましてなのですが、とても興味深いブログですね。
ためになることがてんこもり！
不眠の時は私は本を読むのが一番です。
食べ物としてはレタスやホットミルクが催眠効果がありますね。
リンクいただいていきますね。
また後程、遡って読ませて頂きたいと想います。ありがとうございます！ (Sep 17, 2006 12:26:50 PM)
ためになることがてんこもり！
不眠の時は私は本を読むのが一番です。
食べ物としてはレタスやホットミルクが催眠効果がありますね。
リンクいただいていきますね。
また後程、遡って読ませて頂きたいと想います。ありがとうございます！ (Sep 17, 2006 12:26:50 PM)
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