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mitsu1946
カラオケ、ダンス、卓球大好きな詩吟の先生だよ！
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Jan 16, 2007
カテゴリ： 雑感
まだまだ好景気とは行かない今日この頃、サービス残業や加重ノルマ
などによると推測される「心臓疾患」や「脳内疾患」がぞかしているそうです。
職種のいかんに関わらず、
仕事の合間をぬっての体力づくりとストレスの解消は、
毎日のライフスタイルにしっかり組み込んでおきたいものです。
休日にはスポーツを楽しむ人は多いとは思いますが、一週間に一日だけの
気分転換では、ほとんど効果が期待できません。むしろ、
一日に一時間の気分転換や健康法を毎日実行することが、
病気の予防に大きな効果があります。
タイトル戦で体力が続かず連敗を喫したといいます。それ以来、毎日朝夕に
３０分ずつの愛犬との散歩、週４日の水泳を欠かさず、
さらに睡眠が不足しがちな対局中は、短時間の昼寝を励行したという事が、
なにかに載っていました。
目標は一日一時間、気分転換をかねた自分にあった健康法を見つけて、
毎日コツコツと続けたいものです。
などによると推測される「心臓疾患」や「脳内疾患」がぞかしているそうです。
職種のいかんに関わらず、
仕事の合間をぬっての体力づくりとストレスの解消は、
毎日のライフスタイルにしっかり組み込んでおきたいものです。
休日にはスポーツを楽しむ人は多いとは思いますが、一週間に一日だけの
気分転換では、ほとんど効果が期待できません。むしろ、
一日に一時間の気分転換や健康法を毎日実行することが、
病気の予防に大きな効果があります。
タイトル戦で体力が続かず連敗を喫したといいます。それ以来、毎日朝夕に
３０分ずつの愛犬との散歩、週４日の水泳を欠かさず、
さらに睡眠が不足しがちな対局中は、短時間の昼寝を励行したという事が、
なにかに載っていました。
目標は一日一時間、気分転換をかねた自分にあった健康法を見つけて、
毎日コツコツと続けたいものです。
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