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mitsu1946
カラオケ、ダンス、卓球大好きな詩吟の先生だよ！
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Apr 17, 2007
カテゴリ： 話題
DNAの研究から、生活リズムの形成には一日のうちで朝がもっとも
大切であるとする研究成果が発表され、話題を呼んでいました。
この研究は、朝の時間帯だけ働くDNAが存在することと、それが、
哺乳類の睡眠などをつかさどる「体内時計」のリズム形成の
鍵を握っていることを突き止めたものでした。
朝だけ働くDNAの機能を抑えた場合に限って、体内時計のリズムが
大きく乱れることが判明。
リズムが乱れると不眠や欝症状などにつながることがあるほか、
抗がん剤など一部の薬で有効性や副作用と関連することも分かったそうです。
朝ふらふらしたら話になりません。
目が覚めたらサッと起きて、自分のリズムに合わせて心と体のリズムを
整えましょう。そこから全てが始まります。
正常なリズムの維持が、健康維持の源となるそうです。
大切であるとする研究成果が発表され、話題を呼んでいました。
この研究は、朝の時間帯だけ働くDNAが存在することと、それが、
哺乳類の睡眠などをつかさどる「体内時計」のリズム形成の
鍵を握っていることを突き止めたものでした。
朝だけ働くDNAの機能を抑えた場合に限って、体内時計のリズムが
大きく乱れることが判明。
リズムが乱れると不眠や欝症状などにつながることがあるほか、
抗がん剤など一部の薬で有効性や副作用と関連することも分かったそうです。
朝ふらふらしたら話になりません。
目が覚めたらサッと起きて、自分のリズムに合わせて心と体のリズムを
整えましょう。そこから全てが始まります。
正常なリズムの維持が、健康維持の源となるそうです。
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