カマトトオバサン

< 新しい記事

新着記事一覧(全1789件)

過去の記事 >

2020年04月25日

筋トレ

カテゴリ：汗（－－；）

習い事もなく家でゴロゴロしていると

家で筋トレを始めました。
簡単筋トレですけどね。
やらないよりはマシかなぁのレベルです。

金スマで紹介されていたそうです。
3種類あって最初はスクワット。
スクワットも全然できなくて、お尻を突き出すように腰を下げ
太ももが平行になるぐらいとか・・・

でも頑張りました、一ヶ月。
最初は全くできなかったスクワットもまぁまぁ出来るようになりました。

毎日、体重をメモしてまず一ヶ月。
そして・・・体重は見事に増えました（泣）
多分　少しは動いてるからと自分を甘やかし
お菓子を食べ過ぎたんだろうと思い当たるんですよね。

で、筋トレは挫折しました。
チャレンジ精神はあるんだけれど持続しない悲しい性格。

さて次は？

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう