カマトトオバサン

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2020年05月03日

測定しないって

カテゴリ：ダイエット

皆さま、家で過ごす連休はいかがでしょうか。

私もゴロゴロの日々です。
で、ゴロゴロですがダイエットに関心はあります。

色々なダイエット記事をネットで見ていたら

　　　　ダイエット効果が出るまでの過ごし方の秘訣は
　　　　毎日体重測定をしないこと。

　　　　おそらくダイエットに挑戦している人は
　　　　毎日、体重を記録しているのではないでしょうか。
　　　　　　　　　　↑

　　　　これがストレスや不安の素になって来ます。
　　　　コンスタントに体重が減り続ける事はありませんので
　　　　1週間や10日と言ったように一定期間を必ず開けて
　　　　測定する事です。

本当にねぇ、私なんか365日、朝起きたら必ず体重測ってますもんね。
それでほぼ悲しい気分で一日が始まります。

習慣を変えてみようかな。
・・・って、そんな事よりダイエット実践でしょ（汗）

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