2021年05月の記事
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トリドールの株主優待で「丸亀製麺」と「コナズ珈琲」で幸せになれたはなし
ぁーーーーーーーーーなんか良いことないかな？(´・ω・｀)💦ゴソゴソ・・・ゴソゴソ・・・・・ テッテレー☆『トリドール』さんの株主優待券見っけ( *´艸｀) まだ残ってたか！？ ときたら、やっぱり『丸亀製麺』でうどんか？？それとも『天ぷらまきの』で天ぷら三昧か？？ うどんだけだと、ちょっと満足しきれないしな～緊急事態宣言じゃなければ天ぷらとビールで優勝するところなのですが・・・ ということで、今まで行きたかった『コナズ珈琲』でハワイを感じよう(*´з`)けど、最近のうどんメニューの青唐ぶっかけうどんなるものも食してみたいし・・・ どっちも行けば良いやん(・∀・)ｲｲﾈ!! 大阪の池田方面に丸亀製麺とコナズ珈琲がご近所さんのとこあるやん！？ うどんと天ぷらからのデザートにプリン、パンケーキそしてもちろんコナコーヒーでとっても幸せな気分になって帰ってきましたとさ( *´艸｀) 青唐おろしぶっかけはスカッとする辛さ！そしてパンケーキはもちろんプリンがこれぞプリンって感じの一品でした。コーヒーもハンドドリップでスッキリ飲めましたし また優待で来ようと思いました！ ここでちょっと株主優待内容について（100株以上で3000円分の割引券がもらえます）一つの優待で色んなお店で利用できるし、近所にトリドール関連のお店があればきっと満足できるはず(・∀・)ｲｲﾈ!!
2021.05.30
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空調が効かないから卓上扇風機（ドウシシャ FSU-56Uと【無印良品 公式】 ＵＳＢデスクファン（低騒音ファン・首振りタイプ））を購入したはなし
ぁーーーーーーーーーーーーームシムシする(´・ω・｀)💦梅雨真っ只中ですが、皆さんのオフィスの空調はどんな感じでしょうか？うちのオフィスは窓が大きく開かない仕様で、換気もままならないしかも去年とは違ってほぼ一日中マスク着用湿気もたまっているのかムシムシ感がひどいんです・・・そのせいかイライラもたまる・・・( ｀―´)ノ クーラーを早ぅ！！と心の中で叫んでいても仕方ないので自主努力（アイテム購入）・ストレスフルな職場でも癒される可愛いフォルム「ドウシシャ FSU-56U」ドウシシャ DOSHISHA 小型扇風機 PIERIA（ピエリア）コンパクトファン ブルー FSU-56U-BL [DCモーター搭載][FSU56U]と・シンプルかつ機能性で満足「無印良品 ＵＳＢデスクファン（低騒音ファン・首振りタイプ）」【無印良品 公式】 USBデスクファン（低騒音ファン・首振りタイプ） 万全の２台体制でこの夏を乗り切ろうという計画(^_-)-☆どちらも従来のものに比べるとホントに静かで風が心地よい・・・けどもしかするとクーラーがつきはじめれば２台もいらないか？と思いながらも(;・∀・) その時は無印良品さんのを自宅のベッド横用に使います♪無印良品さんのは首飾り機能がありますので、寝る時には最適そう(^^)/ 梅雨のあとは猛暑が待ってますね～頑張りましょう
2021.05.27
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朝ごはん「Kelloggケロッグ大豆プロテイングラノラ」のはなし
おはようございます。ブログ書こう書こうと思いながらなかなか・・・ほんと大したこと書いてませんが、何事も継続と言いますしもう少し頑張ります(^^♪早速ですが見出しにもあるように、最近の朝ごはんのことでも書きます筋トレをぼちぼちしているとやっぱり気になるのは「プロテイン」のこと！いわゆるタンパク質ですね( *´艸｀)ほんとにタンパク質のことには無頓着な人生を過ごしておりました（ていうか栄養のことなんかほぼ頭になかった）好きのモノを好きなダケっていうのは日常的にはダメなんですよね・・・分かってますが、やめられない💦まぁ筋トレはじめてタンパク質を気にし始めたところで、やっぱりプロテインを水に溶かして飲んでました（今も運動後には飲んでます）オススメ↓これのバナナ味を牛乳に溶かすとバナナシェイクで美味しかったです(^^)/プロテイン 1kg FIXIT 【レビュー3,300件突破！】 ホエイプロテイン バニラ ストロベリー プロテイン 女性 whey バナナ ホエイ ホエイ100 ケトジェニック WPC サプリメント 送料無料 DAILY BASIC 【男性 女性 筋トレ ダイエット 減量 ボディメイク に 】もちろん安定のザバスさまも試しておりますが、なんせちょっとコストがね💦ザバス ホエイプロテイン100 ココア(1.05kg)【sav03】【2shdrk】【ザバス(SAVAS)】けどけど、朝ごはんは何か固形物を口に入れたい気持ちが強くてですね色々探した結果「Kelloggケロッグ大豆プロテイングラノラ」にたどり着いたわけです( ;∀;)普通に食べてタンパク質しっかり２０グラム摂取できるのは嬉しいはなしちなみに私は低脂肪乳もしくは豆乳と混ぜて食べてますタンパク質は一度に多く摂っても、吸収できるのは限られているみたいなので注意です( *´艸｀)カルビーの同じような製品も試しましたが甘すぎましたケロッグの方が食べやすかったですねってことでオススメしておきます↓ケロッグ 大豆プロテイングラノラ(350g*6コセット)【ケロッグ】
2021.05.25
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【無印良品の「自分で詰める水のボトル」のはなし】
ジトジトムシムシ・・・梅雨ですねだんだんと蒸し暑くなってきてますこれから水分補給が大切な季節ですねということで、きょうはみだしにもあるように無印良品の「自分で詰める水のボトル」のはなしです。商品説明↓「自分で詰める水のボトル」190円（税込み）。容量330ml。持ち運びしやすいようにフラットな形状ここで私が注目したのは、まさに形状です手の小さな女性にも持ちやすく、小さいカバンにもすっぽり！どこにでも持ち運びができて、邪魔にもならないそれが無印良品の「自分で詰める水のボトル」なんです最近では色んな場所で給水ができたりと便利な世の中になってきました少し前の私はノドが渇いたら、自販機、コンビニで飲み物を購入していました特に炭酸飲料だったりと健康にも財布にも悪かったです。１日１５０円で月２０日購入しても３０００円、年間でいくと３６０００円ですよ！？そして炭酸飲料はカロリーもスゴイ！ほぼ２００キロカロリー以上なんとおにぎり１つ分！ておにぎりもスゴイね財布もカラダにも優しくしたい方はぜひおすすめしますちなみにデメリットは保冷保温ができないこと・・・やっぱり冷たい飲み物温かい飲み物が飲みたいという方はこちら↓
2021.05.20
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椅子は部長級（ボロ椅子から快適オフィスチェアに交換してやった話）
どうも財政難の自治体職員です(´；ω；`)ｳｩｩ今日は、財政難でも職場環境を自腹で改善していこうシリーズ第２弾！！（第１弾はいつの間にかレビューしてた玉転がしマウスこと「トラックボールマウス」を参照してください）ということで、第２弾はオフィスチェアです私、自治体間の転職も経験しており、自治体によって全然業務環境が異なることにビックリしましたのを覚えています(*_*)今の職場ではいつから使用されているのでしょうか？？といった業務机とイスがあてがわれているのですが・・・クッション性は座面アイテムでどうにかなるとしても、高さ調節が出来ないのは辛すぎました(;´Д｀)調節のネジが硬すぎて動かせないんですよねW「いい仕事はいい椅子から」って言うように仕事に集中できない、効率が悪くなったと感じている方は、もしかすると「椅子」が原因かもしれない。事実私もストレス溜まりまくりで、一度ましなイスに変えてもらいましたが、パソコン仕事が去年から増えたことで、自腹でイスを購入することにしたのです！ポイントは以下の５つ①座面メッシュ（蒸れ蒸れなったら嫌だし）②腰あて付き（腰痛気味だし）③肘あて付き④ヘッドレスト付き（お昼寝快適そう）⑤予算１～２万円ニトリとＩＫＥＡに見に行った結果この条件に合ったのは・・・これだ！！アイリスプラザ オフィスチェア エクストラクール ハイバック メッシュ 通気性抜群 ヘッドレスト 可動式アームレスト ロッキング機能 無段階昇降 長時間 デスクワーク ブルーってアイリスオーヤマやないかーい(;´∀｀)IKEAはなんかやっぱり違いました・・・広いオフィス向け💦これニトリのと同じ？かほぼ同等製品かとけど値段はニトリよりお値段以上でした(笑)休みの日に事務所に持ち込んで一人で組み立てましたけど３０分ちょっとで組み立てれました(^^♪課内ではもちろん部内でもトップクラスのイスなので雰囲気だけは部長以上です使ってみた感想としては机が小さくて足元に入れられないくらいで、大満足です職場環境改善して良い仕事ができる気分悩まれているかたぜひニトリに試し座りしに行ってみてくださいでわでわ
2021.05.19
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シーズンオフ！？そんなの関係ない美味しい牡蠣のはなし
梅雨入りかな？って関係ないけどぁ～牡蠣食べたいε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ牡蠣牡蠣牡蠣牡蠣牡蠣牡蠣オイスター💦ってなるときありませんか？？私は無性に禁断症状のごとく食べたくなることがありますただし！スーパーに売ってるようなんではなく、プリッｯプリのチュルッﾂチュルのやつ✨（スーパーのでも最近美味しい牡蠣多くなりましたけど）禁断症状が出たら仕事帰りに一発オイスターバーで補給します（近年のコロナ禍ではこのようなこともできず欲求不満がつのります）もっと気楽に牡蠣を楽しむことはできないか・・・家でも美味しい牡蠣を食べたい❤ってことでようやく私を満足させてくれるモノに出会えたのでご紹介このお店の⇒Oyster Sisters★大粒新鮮冷凍サムライオイスタ—★坂越かき 冷凍殻付牡蠣20個(加熱用)[送料無料]★驚きのぷりぷりで美味しい牡蠣♪熱を加えても縮まない魔法の牡蠣。こ・れ・は美味い冷凍技術も凄いけど、やっぱり元々の牡蠣がおいしいのでしょうなんていったってサムライですよ！？侍真牡蠣のシーズンてだいたい3月までなんですこのお侍様も4月初旬くらいまでは冷凍してないナマを送ってくれるんですが、その時は一人オイスターバーですよ！！生ガキ酢牡蠣蒸し牡蠣牡蠣のバターソテーカキフライってフルコース＼(^o^)／すみません嘘です。カキフライは後処理が面倒なのでやってませんシーズンオフも冷凍したものをお取り寄せしましたが、ナマがＮＧなので他に天ぷら（ゲストが来た）、アヒージョなど楽しめました♪お気に入りはやっぱり蒸し牡蠣昆布ひいてお酒かけてフライパンで蒸すだけ！！思い出したらまた食べたい精神安定剤のごとく冷凍庫には５００グラムのむき身が常備されているのはここでけの話・・・また特別な日に牡蠣は色々とカラダにも良いんですよ✨(^^♪色々と💗
2021.05.16
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〇玉が気持ちイイね！（注意※トラックボールマウスのはなし）
たまりませ～ん(*´Д`)ﾊｧﾊｧもぅ玉をコロコロ転がすのが気持ちよくて、病みつきなんです。そう〇玉をね・・・って違います(-_-;) 厳密に言うとボールですボール 職場のマウスを変えたんです♪トラックボールマウスに(・∀・)ｲｲﾈ!! なぜかと言うとですね理由は二つ①肩がこる②机の上が資料でいっぱい③すぐにマウスが滑りにくくなる ぁ、３つの理由でしたW そんなこんなで人生初のトラックボールマウスを購入して１ヵ月ほど経ったんで感想をと思いまして(^_-)-☆ 購入を悩んでいる方の背中を押してあげれたら幸いです。 ちなみに購入したのは↓ロジクールさんのとロジクール ワイヤレスマウス トラックボール 無線 M575GR M575OW Bluetooth Unifying トラックボールマウス ワイヤレス マウス windows mac iPad 国内正規品 2年間無償保証↓エレコムさんのエレコム トラックボールマウス ワイヤレス 6ボタン 親指 2.4GHz 無線 34mm 玉 チルトホイール 横スクロール 減速ボタン OMRON社製スイッチ ブラック(黒) M-XT3DRBKリモートワーク 在宅 テレワーク オフィス 職場でロジクールさんのを使っていて、使いやすすぎたんで、在宅勤務用にエレコムさんを購入です(^_-)-☆操作感はやっぱりロジクールさんがリード！エレコムさんのは値段の割に割り当てボタン数が多く便利って感じです。なお、玉（玉言うなwボール！）の操作はソフトタッチでお願いします_(._.)_強いタッチだとスムーズな操作に支障が出ますので注意それでは、皆さんも玉生活をエンジョイしてください。(^^♪
2021.05.14
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やっぱり胸が好き？？
今日はみんな大好き胸の話です！そう鶏のむね肉ね！ちがう？おっぱいのこと？ちがうちがう！胸筋のことです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ腹筋も大切ですが、脱がないとあんまり分かりませんよね・・・けど胸筋は服の上からでもよく分かるし、シャツでもスーツでもやっぱり胸がある方が、見栄えが良いという・・・今さらながら気づきまして、コロナ禍を機に腕立て伏せ始めたんですよ♪普通の腕立て伏せだと強度も物足りなくなってきたら脚を椅子の上にあげてしてみたり・・・行きつく先はやっぱりこれでした↓このタイプは何がいいかというと、より深い位置まで胸を下せることはもちろん不安定な面を下にすると、それを支えるために体幹や背中も鍛えられる感じがすることです(・∀・)ｲｲﾈ!!これからの季節に向けて一緒に頑張りましょう！！エレコム HCF-PU2WBU(ブルー) エクリア スポーツ プッシュアップバー 2WAY
2021.05.14
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とある地方公務員のふと思ったこと～志望動機的な～
どうも。今日もゆるくいきましょう地方公務員に興味ある方って実際どのくらいいるんでしょうか？？意外と周りにいないって方もいるんじゃないでしょうかちなみに私は学生時代はまったく公務員に興味もなく、なりたい願望ゼロでした民間企業に向いてない安定志向の人が就く職業だと思ってました（すみません）幸運にも社会人になってから公務員の友人が出来て、公務員に興味をもちましたその友人は早く帰れるわけでもなく、楽な公務員とは正反対でしたが、市役所には色んな仕事がある、それだけ仕事があれば何かしら自分に合う仕事があるはず！民間企業でこれだけやれたし、公務員なったらなんとかなるでしょ♪的な感じで転職しました(;^_^A実際様々な業務が市役所にはあって、適正の異なる業務があります必然的に様々な適正に合う人はどこの部署へ行っても実力を発揮できますなので限定的な能力というよりも、何事にも前向きに挑戦する姿勢が試される気がしますちなみに私は前向きな方ですが、周りにかなり影響されるので、同じく前向きな同僚に囲まれるとかなり頑張れるタイプです！（ホントかよW）何が言いたいかというと、市役所職員面白いですよってことです。公務員の仕事入門ブック 3年度試験対応 受験ジャーナル特別企画2 [ 受験ジャーナル編集部 ]
2021.05.13
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行動するということ…やる気アップの近道！？
一度消えた火を点けるの至難の業だと思う。立ちはだかるのは「やる気」の問題・・・ところで、皆さんは人間は「やる気が上がる⇒行動する」ではなく「行動する⇒やる気が上がる」という仕組みで動いていることをご存知でしたか？？自分は特にそうなのですが、とりあえずやってみることからやる気がアップします。やる気がアップするからヤルってのはS○Xくらいなんですｗｗ（なんのこと？）スポーツなんかはモチベーションを保つのが難しいんですけどね・・・モチベーション維持についてもまた書いていきたいなところで夜のヤル気って年々落ちてきてたりしませんか？特に結婚パートナーとの(´;ω;｀)ヤラない⇒モチベ下がる⇒よけいヤラない：負のスパイラルおちいってませんか？？私はおちいってましたそこでとりあえずコンちゃんを購入しましたジェクス ZONE コンドーム 10個入り×2個セット ゾーン 送料無料サガミオリジナル 002 コンドーム(20個入*5セット)【サガミオリジナル】これまで使い慣れたものしか使ってなかったんですが、最近の薄さには驚きました！！使ってみたい！！ってなりません！？女性が喜ぶかは分かりませんがこんなのは割と興味津々でした【送料込・まとめ買い×3】ジェクス グラマラスバタフライ モイスト500 6個入り ゼリー付き ( コンドーム・避妊具 ) ×3点セット ( 4973210019048 )パッケージが何と言ってもキレイで✨また結婚パートナーじゃ物足りなくなった時の話はいずれ・・・
2021.05.12
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無印良品「レトルトカレー」これでしょ！？
在宅勤務の皆さまお昼ご飯の時間が近づいてまいりましたよ♪今日はテーマのとおり無印良品のレトルトカレーについてです私イチオシは、何と言っても「グリーン」スッキリとした辛さの後に来る爽快感✨汗だくで食べた後にカルピスソーダを流し込む至福の在宅ランチタイムW具だくさんだけど、どことなくヘルシーさも感じる一品です外でお店で食べたら８００円～はするでしょうそれがなんと３５０円！！＋白ごはん代ねちなみに無印良品「レトルトカレー」売上ランキング！ 1位はやっぱりあのカレー！？ 【最新版】https://www.jalan.net/news/article/542355/によると・・・1位 素材を生かしたカレー バターチキン ...2位 素材を生かしたカレー グリーン ...3位 素材を生かしたカレー プラウンマサラ（海老のクリーミーカレー） ...4位 素材を生かしたカレー キーマ ...5位 素材を生かした 牛ばら肉の大盛りカレーおぉーグリーンさん、2位じゃないですか(・∀・)ｲｲﾈ!!あの辛さが意外と万人受けするということなのでしょうか？？ということで今日のランチはキーマさまを頂きます（グリーンじゃないんかい！？）購入は↓【無印良品 公式】素材を生かしたカレーグリーン 10個セット【無印良品 公式】素材を生かしたカレー ジンジャードライキーマ180g（1人前）10個セット
2021.05.12
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腹筋にはこれこれ「腹筋ローラー」
去年のコロナ禍発生とともに…いや、子どもが産まれてからずっと…運動不足を感じていた。増える体重、成長するお腹(>_<)何かしないとダメだ！と思い購入したのが、これこれ↓腹筋ローラー トレーニング エクササイズローラー 筋トレ アブホイール スリムトレーナー アシスト機能 膝マット付き普通の腹筋とは違って腹筋中心の背中腕まで鍛えられます特に体幹が鍛えられますね最初は細いローラーは安定せず疲れやすいので、太めでアシスト機能つきが良いと思います。連続して10回以上（膝つき）できるようになれば【エントリーでP10倍】 【楽天1位受賞】腹筋 腹筋ローラー soomloom正規品 トレーニング ダイエット器具 筋トレ トレーニング 超静音 マット付き ボディビル soomloom正規品 送料無料【pic03】こんなのがより負荷がかかって良いと思います(^^)/隙間時間にコロコロするだけで腹筋がついてる実感あります最近お腹スッキリしたねと妻に言われます
2021.05.12
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最近のこと
コノナコロナコロナそんな毎日をどう過ごしていけばいいのか？仕事（市役所職員）は大きくは変わらない部署によっては働きすぎくらいの部署もあるなか年々仕事をやればやるほど業務量が減っていく私の部署特に昨年まではメンバーも最高でこれまで手付かずだった業務も終わらせてきたそんな周りのメンバーも異動になってしまい自分だけが取り残された・・・残った業務は任意交渉でまとまらなかった案件土地の強制収用に向けて今年度は突き進んでいく意外というか当たり前というか周りの自治体にも強制収用はあまり例もなく手探りで進んでいくやりたくもない仕事だけど、自分にしか出来ない仕事だと思い込み・・・今年度はブログもぼちぼちやっていきたいな楽しいことも書いていきたいし書くために楽しいことを実現していきたい！事業認定申請マニュアル[本/雑誌] (単行本・ムック) / 土地収用法令研究会/編著改正土地収用法の解説／土地収用法令研究会【3000円以上送料無料】
2021.05.11
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