のんきな毎日

この所　晴れ間が続いていますがそろそろ　梅雨空に戻りそう

昨日からまた頭痛・・・寝不足＆運動不足が原因かな。。。頭痛薬が効いてるうちに　更新しなくては＾＾；

わが家で　毎朝　始めたものがあります

それは

グリーンスムージー

初めて１週間ほどになりますが主人も体調がいいそうで　続けてみようと思います

朝はお弁当と朝食の支度で戦争状態ですが
なんとか頑張って　スムージーも作りますマジックブレッドが大活躍！

最初は加減が分からなくて
ドロドロになったり不味かったり・・・（それでも飲みますよ～＾＾）
１週間経って　少しコツが分かってきて美味しくなってきました

この日は　バナナ・キウイ・スルガエレガント（夏ミカン）・セロリ・水で

よく撹拌して　出来上がりです
（キウイは皮ごとそのまま入れています）
今まで作った中でこれが一番美味しかったかも（笑）

毎朝、こんな感じで頂いています

日曜日に楽天ブックで本を見つけて注文翌日に届いてビックリ！

この本なかなか良いです入れる物の組合せや栄養価、用途に分かれていて便利です

やせる（あまり期待はしてないけど＾＾；）、疲れをとる、酸化・糖化を防ぐって　魅力的ですよね

続ける事が大切なので　頑張って続けてみます

皆さんも　如何ですか～？

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