2010年12月02日
カテゴリ： カテゴリ未分類
こんばんは。
今日は久しぶりに温かい一日でしたね
日差しが懐かしかった。。。
さて、今夜もマイブームの ヘルシーおやつ作り をしました
今日作ったのは「 全粒粉のクッキー 」
噛むほどに感じられる全粒粉の香ばしさや甘さがたまりません
全粒粉とは、小麦を皮や胚芽を取り除かずにひいたもので、小麦粉に比べて食物繊維、鉄分やビタミンＢ１などの栄養素が高いのが特徴です。
きび砂糖 」を使用し、卵やバターを使わず「 豆乳 」を入れてます。
とにかく材料を混ぜるだけ。。。
簡単すぎる（泣）
できあがりは、こんな感じになりました
試食した親からは「戦時中に食べるクッキーみたい」と言われましたが、カラダのことを考えるなら、こんな ヘルシーおやつ もありかな～と思います
今日は久しぶりに温かい一日でしたね
日差しが懐かしかった。。。
さて、今夜もマイブームの ヘルシーおやつ作り をしました
今日作ったのは「 全粒粉のクッキー 」
噛むほどに感じられる全粒粉の香ばしさや甘さがたまりません
全粒粉とは、小麦を皮や胚芽を取り除かずにひいたもので、小麦粉に比べて食物繊維、鉄分やビタミンＢ１などの栄養素が高いのが特徴です。
きび砂糖 」を使用し、卵やバターを使わず「 豆乳 」を入れてます。
とにかく材料を混ぜるだけ。。。
簡単すぎる（泣）
できあがりは、こんな感じになりました
試食した親からは「戦時中に食べるクッキーみたい」と言われましたが、カラダのことを考えるなら、こんな ヘルシーおやつ もありかな～と思います
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Re:☆全粒粉のヘルシークッキー☆
ゆとりをさん さん
☆ゆとりをさんへ☆
sosono6622
さん
ありがとうございます。
素敵な３０代、４０代になるために、今からできることはしておこうかな～と☆
もう２０代も残り１ヶ月ちょっと・・・
三十路も楽しみです♪ (2010年12月02日 23時14分43秒)
素敵な３０代、４０代になるために、今からできることはしておこうかな～と☆
もう２０代も残り１ヶ月ちょっと・・・
三十路も楽しみです♪ (2010年12月02日 23時14分43秒)
Re:☆全粒粉のヘルシークッキー☆(12/02)
【たかのえいさく】
さん
おいしそうですよね。
近くだったら、ごちそうになりに行くかも。…と思いました。（笑）
もしかしたら、戦時中のお食事の方が健康そのものだったのかもしれませんよね。
昔の生活に学ぶべき部分もあるのかもしれません。
(2010年12月03日 04時05分59秒)
近くだったら、ごちそうになりに行くかも。…と思いました。（笑）
もしかしたら、戦時中のお食事の方が健康そのものだったのかもしれませんよね。
昔の生活に学ぶべき部分もあるのかもしれません。
(2010年12月03日 04時05分59秒)
ﾍﾙｼ～´ω`
2号。 さん
全粒粉入りのﾊﾟﾝとかﾊﾟｽﾀって美味しいよね～。
しかもきび砂糖と豆乳が原料だなんて、とっても魅力的！！
ﾊｰﾄ型でｶﾜｲｲし、きっと美味しいんだろうなぁ(◎´∀｀)ノ (2010年12月03日 19時07分47秒)
しかもきび砂糖と豆乳が原料だなんて、とっても魅力的！！
ﾊｰﾄ型でｶﾜｲｲし、きっと美味しいんだろうなぁ(◎´∀｀)ノ (2010年12月03日 19時07分47秒)
ははは・・・
一等
さん
戦時中・・・、きっと乾パンのことですね（笑）。
日持ちの為に卵やバターを使わなかったので、きっと似たような味と感じたのでしょうね。
でも、今だからこそ見直してほしいですね、健康的です。
(2010年12月04日 12時56分43秒)
日持ちの為に卵やバターを使わなかったので、きっと似たような味と感じたのでしょうね。
でも、今だからこそ見直してほしいですね、健康的です。
(2010年12月04日 12時56分43秒)
こんばんは
やまちゃん さん
Re:☆全粒粉のヘルシークッキー☆(12/02)
noi524
さん
ハートのクッキーかわいいし、おいしそう！
全粒粉のクッキー、素朴なお味で私も好きですよ☆
でも、自分では買って作ったことはないですが、今度トライしてみますね！！ (2010年12月07日 18時03分47秒)
全粒粉のクッキー、素朴なお味で私も好きですよ☆
でも、自分では買って作ったことはないですが、今度トライしてみますね！！ (2010年12月07日 18時03分47秒)
☆ゆとりをさんへ☆
sosono6622
さん
☆２号さんへ☆
sosono6622
さん
うん、でも風味はやっぱりないかも・・・
バターや小麦粉、卵やグラニュー糖を使わないとこんな味になるんだ～って発見があるよ（笑）
またおやつ作ろうっと！！ (2010年12月20日 23時25分35秒)
バターや小麦粉、卵やグラニュー糖を使わないとこんな味になるんだ～って発見があるよ（笑）
またおやつ作ろうっと！！ (2010年12月20日 23時25分35秒)
☆一等さんへ☆
sosono6622
さん
☆やまちゃんさんへ☆
sosono6622
さん
こんばんは。
自分で手軽に作れるなら、こんな素朴なおやつもいいものです。
そこまで美味しい！！って味ではないので、お友達にプレゼントはちょっと考えちゃいますが・・・（汗） (2010年12月20日 23時29分10秒)
自分で手軽に作れるなら、こんな素朴なおやつもいいものです。
そこまで美味しい！！って味ではないので、お友達にプレゼントはちょっと考えちゃいますが・・・（汗） (2010年12月20日 23時29分10秒)
☆noiさんへ☆
sosono6622
さん
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