なつゆう日記

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2007.01.16

ダイエット大作戦開始

(14)

テーマ：ダイエット日記(23854)

カテゴリ：ママのこと

ママのダイエットが始まりました。

・納豆ダイエット
先週の『あるある大辞典』でやっていた納豆ダイエット。
朝晩、食べる２０分前に良くかき混ぜた納豆を食べるだけの手軽なものです。
これを初めて今日で４日目ですが、体重には反映されてません。
しかし便通はかなり良くなりました。
また食べる前に納豆を食べると、すぐお腹がいっぱいになるので、
食べ過ぎ防止になっています。

・炭水化物ダイエット

お米大好きな私にとっては過酷ですが、今日から始めました。

・キャベツダイエット
千切りキャベツをご飯の代わりに食べています。
すぐに飽きそうなので、続かないかもしれません。

以上で頑張ることにしました。
あとは運動メニューを今考えています。

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