2008年09月16日
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これを同時に行うのは、以外に難しいのです
しかも産後のママだと、本当に難問。
母乳をあげるママは、簡単に食事制限はできないし、
出産で体重も増えてしまったし
骨盤も開いているだろうし。。。
でも・・・・
もちろん赤ちゃんも連れてきてください！
ピラティスという骨格のゆがみをとったり、体の中のほうの筋肉を鍛えたりしつつ
楽しい曲に合わせてリズミックにソフトなエアロビクスをとり混ぜます。
赤ちゃんは、寝ていても、ハイハイしていても、みんなで見守りましょう。
月に２回ありますので、あとは覚えて帰ってお家で復習★
赤ちゃんを抱っこしながらできる運動を覚えて帰ってくださいね
２００８年
１１月１８日と２５日（火）
１２月２日と１６日（火）
＊１日のみのご参加もＯＫです
１３：３０－１５：００（うち６０分程度）
（11/18のみ14：30から開始になります）
吉祥寺周辺の施設にて
参加費は こちらにてご確認ください
申込はこちらsoukenbikai@yahoo.co.jpまで
＊件名は[ピラティス希望]としてください
＊ご希望日
＊氏名・住所・開催日の緊急連絡先（ご主人の携帯など）
＊ママの携帯メールアドレス(会場変更など緊急な連絡に使用します)
をお書き添えの上、お申し込みください。
個人情報は適正に管理し、下記利用目的以外には使用致しません。
・イベント保険に加入する際、保険会社の求めに応じ必要な範囲で個人情報を提示
・講座開催にあたり当日の出欠名簿及び緊急時の連絡手段として使用
情報提供いただいたご本人の同意なく利用目的以外に利用いたしません。
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
お申し込み後、締め切りましてからご連絡させて頂きます。
（定員オーバーの際はすぐに返信いたします）
開催日より１週間前くらいに詳細メールを参加者にお送り致します。
締切り後のキャンセルにとても困っておりますので
よーく予定をご確認の上、お申し込みください
お待ちしております♪
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