2009年09月24日
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スタッフの私も未知の世界です
ということで調べてみました
you tube アフリカンダンス☆
カッコよく踊ろうとか、正しく動こうなんて難しいことは考えずに
本能のままに音を楽しんで自由に踊ってOKなのです!
だから初心者大歓迎
大地を踏みしめるアフリカンダンスは、
特に下半身のシェイプアップに効果的。
エネルギッシュな全身の動きで、 脂肪燃焼効果もかなり期待できます
アフリカンダンスといってばりばりのトラディショナルという感じではなく、
アフリカンダンスのステップを使って楽しくエクササイズできる、
アフロビクス が中心です
頭を使わず、リズムに全身をゆだねて踊れば
踊った後は 解放感 でいっぱいのはず
アフリカンダンスのステップはヒップホップやジャズなど、
さまざまなダンスのルーツになっています
打楽器がメインの音楽なので、お子様のリズム感も養えますね
とにかく参加してみたい！ってママ、来てみてください！
楽しく踊りましょう☆
ブートキャンプより楽しくて激しいかも～(^O^)／
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【開講日】2010年1月28日、2月18日、2月25日、3月11日、3月25日 全て(木)
【時間】 10：30-12：00
【開催地】三鷹駅徒歩4分のスタジオ
【参加費】9,000円(全5回)、単発参加の方は2,000円/回
puppen回数券は現金換算でご利用いただけます
【申込】 soukenbikai@yahoo.co.jpまで
＊件名は[アフリカンダンス希望]としてください
＊氏名・住所
＊ママの携帯メールアドレス(会場変更など緊急な連絡に使用します)
をお書き添えの上、お申し込みください
★対象は女性のみです（妊婦さんはご遠慮下さい）。
お子様連れ大歓迎です（託児はありません）。相互保育になります。
★全回分お支払い後、欠席された場合は1500円(/回)返金させていただきます。
個人情報は適正に管理し、下記利用目的以外には使用致しません。
・イベント保険に加入する際、保険会社の求めに応じ必要な範囲で個人情報を提示
・講座開催にあたり当日の出欠名簿及び緊急時の連絡手段として使用
情報提供いただいたご本人の同意なく利用目的以外に利用いたしません。
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
お申し込み後、締め切りましてからご連絡させて頂きます。
（定員オーバーの際はすぐに返信いたします）
開催日より4日前くらいに詳細メールをお送り致します。
puppen puppeのクラスは
子育て中のママのために開催していますが
第１の目的は【ママが楽しく過ごせるために】
第２の目的は【仲間をたくさんつくるために】
第３の目的は【育児はみんなでしょう】ということです♪
カルチャースクールやスポーツクラブなどの技術向上のため
というのとは若干、趣が違いますので
申込をされる前に、どうぞこちらにて会の趣旨をご理解いただければとおもいます。
締切り後のキャンセルにとても困っておりますので
よーく予定をご確認の上、お申し込みください。
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赤ちゃんの手の届く所に
ぜひ楽器を置いてあげてください♪
こどもはリズムが大好き★
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