いきいき宋休記

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2008年10月31日

氣分を変えると

テーマ：暮らしを楽しむ(413698)

カテゴリ：エッセイ・詩画

　仕事が忙しくなってくると、ついウォーキングをサボってしまうことがあります。昨夕はいつものコースではなく、自転車に乗ってゴミを拾いながら、違うルートを自転車で走ってみました。歩きなら何でもない急な坂道が、自転車ではとてもシンドイことを知りました。　普段から変化をつけるよう習慣づけていると、その時その時によって対応の仕方も違ってきます。知らないうちに、物事を多方面から見たり考えたりするようになってくるようです。　先日、氣付いたことですが、悩んでいる時って、同じ方向や同じ立場から物事を考えているからではないかと感じたのです。思考方法がワンパターンの人ほど、多方面から解決策を考えることが出来ないのではないでしょうか。　ちょっと見方や考え方を変えれば、問題が問題ではなく、その出来事によって自分の考え方や生き方を変えるチャンスと捉えることも出来ます。　そして大事なことは、いつまでも同じ状況は続かないということです。自分が勝手に、いつまでも同じ状況が続くと思い込んでいることが最大の原因なのかもしれません。自分を変えないで、周りを変えよう、あるいは変わってくれればいいと考えているから、何も進展しないのではないでしょうか。　普段から新しいことを取り入れるよう工夫していると、物事を固定して考えなくなってきます。臨機応変も自然に身についてくるのではないでしょうか。　変化に対して嫌々対応するのではなく、変化を新しい自分になるチャンスと考えてはどうでしょうか。積極的に変化を受け入れ、更に楽しんでみることかもしれません。　悩みに使う頭を、楽しさを見つける時間に変えてはどうでしょうか。今までと違うことに時間と頭を使えば、そのような現実に変化してきます。　楽しんで生きている人は、そのようなことを考え実行しているからです。反対にいつも心配をしている人は、心配するのが趣味の人ではないでしょうか。本人次第で、どちらの生き方も出来るのではないでしょうか。　まずは自分を変える訓練です。練習を繰り返していると、身に付いてきます。私も歩き始めて１年半になりますが、心身共に大きく変化してきました。実際にやってみなければ分かりません。

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