いきいき宋休記

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2008年11月11日

浄化作用

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578043)

カテゴリ：エッセイ・詩画

　私たちは知らないうちに、精神的肉体的に外部からいろいろと影響され、蓄積されてきます。それが体にとって良くない物質であったり、心に影響を与えるストレスだったりします。　何もせず日々暮らしていると、それらが積もり積もって、ある時、表面化するようです。よほどそれらの毒に対して心がけていないと、病気になって初めてそのことが分かるのではないでしょうか。病気にはなっていなくても、多くの人たちが未病、すなわち病気になる前の状態が多いような氣がします。　私の今回の腰の痛みも久し振りでした。この１年ウォーキングをするようになってから山登りをするようになり、腰が改善されたと思っていました。３日間歩き続けても、１日くらい腰が痛いことはあったのですが、次の日は大丈夫でしたので腰のための運動を改めてしていませんでした。　そして、知らず知らずのうちに骨盤のずれや体がかたくなってきたため、今回のように痛い思いをしたのかもしれません。ただ歩くだけでなく、これからは原点に返ってストレッチ体操もしようと思います。　更に良い機会ですので、久し振りに腰痛対策の方法も、再度、勉強し直してみようと思います。何が縁になるか分かりません。昨夜からやっと体操が出来るようになってきましたので、こつこつ始めます。

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