2015年01月28日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578037)
カテゴリ： エッセイ・詩画
普段からの
腹式呼吸が
身に付けば
心が落ち着き
慌てなくなる
そして日常生活に戻ってから気付いたことが、多くの人たちの呼吸の浅さでした。特に心配している人や悩んでいる人は、共通して呼吸が浅いことでした。
もし、落ち着き、少しのことでは動揺しない生活を送りたいのであれば、腹式呼吸を身に付けることです。最初は意識してやっていても、続けていれば、やがて身に付いてきます。
食事に気を付ける方は多いのですが、呼吸法に気を付ける方は案外少ないのかもしれません。分かり易く言えば、食べ物は物質的なものですが、酸素を十分取り込む呼吸法は、宇宙からのエネルギー供給なのかもしれません。
・まだまだ寒いですが、春がどんどん近づいているようです。
・利用者が色を染めました。自分で絵を描けませんが、独特の色彩感覚があるようです。
2015年1月12日 個展での講話８日目 ５の５
その他の動画も、「柴田宋休 ユーチューブ」で検索できます
腹式呼吸が
身に付けば
心が落ち着き
慌てなくなる
そして日常生活に戻ってから気付いたことが、多くの人たちの呼吸の浅さでした。特に心配している人や悩んでいる人は、共通して呼吸が浅いことでした。
もし、落ち着き、少しのことでは動揺しない生活を送りたいのであれば、腹式呼吸を身に付けることです。最初は意識してやっていても、続けていれば、やがて身に付いてきます。
食事に気を付ける方は多いのですが、呼吸法に気を付ける方は案外少ないのかもしれません。分かり易く言えば、食べ物は物質的なものですが、酸素を十分取り込む呼吸法は、宇宙からのエネルギー供給なのかもしれません。
・まだまだ寒いですが、春がどんどん近づいているようです。
・利用者が色を染めました。自分で絵を描けませんが、独特の色彩感覚があるようです。
2015年1月12日 個展での講話８日目 ５の５
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