◆◇魅惑のカラーセラピー◇◆

友人のひとことから　筋腫とともに子宮＆卵巣摘出手術をするか・・・　しないか・・・

という　2つからの選択以外の　方法をとった私　

簡単にいえば　食事療法で　自分でつくった筋腫を　自分で治す！　ということ　

私の場合　特に何の支障もない状態だからこそ　心を楽にそれを選択」できた

ということは　間違いないかもしれない　　

でも　それ自体のことよりも　これからは自分の健康は自分で守っていきたい　　　と

真剣に思った　

自分のために　真剣に　何かをやってあげられることの　幸福感　

今日から　久々に　朝の瞑想も再開　

今までとは少し違う　瞑想をはじめた　

人はそれを　ウォーキングとよぶかもしれない・・・　　　しかし　私には　瞑想の何物でもない　

歩くこと　それだけ　筋肉を感じ　歩く　それだけ　

そして　ゆるめる　

頑張りすぎることは　もういやと言うほどに　自覚したからこそ　　　　ゆるめる　　

身体のラインまで　かわってくる　　　　ゆるめる　

どうしても　いろいろな役割に頑張りすぎてしまう　私達

いえいえ　それさえも気付かないで　頑張ってる　私達　

だからこそ　刺激物がないと生きていけないんだろうね　

でも　ほんとうに　それがないと生きられないのか　　って

まだまだ　ローフードをはじめたばかりの私は　常に自問自答なんだけどね

でも　何だか　気持ちいいよ　

身体　も　心も　喜んでるのが　わかってきたよ　

どれほど　今までが　無意識に無頓着に　刺激物達に依存していたか・・・　

でも　いいんだよ　

何事も　気付いた　　　・・・　　　　それからでね　

それがさ　これを続ければ　確実　ダイエットにもつながるし　

肌もきれいになるらしい・・・　

もちろん　健康が一番だけどね　

しかも　何だか　やたらと　笑顔