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2011.07.31

実は私、ダイエットで、30キロほど痩せました(^o^)
最近、「痩せたねー」って、言われますよ、やっと。
気づいてはいたらしいんだけど、なぜ今まで言わない！！！

ま、でも、目標までは、まだ…なんですけどね(｡＞0＜｡)

現在のダイエット方法は、

・毎日体重と食べたものを、書く。レコーディングダイエットですね。
最近は少し、カロリー計算も。

・そして、食事の置き換え。
マイクロダイエットとかDHCのプロテインダイエットが有名どころ。

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・ DHC楽天市場店

といっても、家族がご飯食べているのに、自分は…なので、飲む頻度はかなり低め。

で、今、かなり興味があるのは、断食。
ダイエットももちろんだけど、お肌もよくなると聞いてね♪

ただ、お腹すくんじゃないの？と思うわけですよ。
でも、大丈夫だったよ！という声、多数なのが、これ。