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人は日常も旅をしているようなもんです。 その時その時、気付いたこと、気になったことを 徒然なるままに記録していきたいと思います。
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2012年01月07日
カテゴリ： ニュース
きっかけはタニタの体脂肪計。
体重計が壊れたから新しいのを買ってくれ～と
姫様と巫女様から要請され、タニタの体脂肪計を購入。
早速、身長と性別、年齢を入力して測ってみると、、、。
なんとびっくり玉手箱。。。体脂肪率が24.8%！！
体の1/4以上が油、いや脂ってこと？？
そしてなによりヤバかったのが体重。
なんと大台70kgが見える自己最高の68.8Kg！！
隊長のダイエットは簡単、晩飯抜きダイエット。
晩御飯の代わりに午後6時までにリンゴを一つ、もしくは
フルーツ一つ、もしくは完璧に抜き。
前もこれで一回痩せたが、美味しいおつまみを作って
毎晩晩酌しているうちに体の1/4が脂に、、、。
そして、仕事納めの打ち上げの日と元旦だけはお酒を飲んだが、
それ以外の日はお酒はおろか晩御飯もなし。
昨日体重計に乗ってみたら、、、
体重：68.8Kg → 64.8Kg
体脂肪率： 24.8% → 16.3%に改善。
それにしても晩飯抜きで『ぐるないのゴチ』とか見るのは
さて、このダイエットいつまで続けようかなぁ。。。
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