さちのスピリチュアルな日々

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2011年09月21日

新しい家に引っ越してから何かとバタバタしていたのと・夏の暑さ・場所が遠くなったなどで
続けていたピラティスとヨガをお休みしてました。

で。昨日　数ヶ月ぶりにピラティス行ってきました～！！！

いや～。気持ちいい！！
身体動かすっていいですね！！

夏の間は散歩もお休みしていたので　ホント久しぶりに身体を動かしました。

そして昨晩はお腹が筋肉痛でした。　もちろん今朝も　＾＾；

これからヨガもスタートして　週２回は積極的に身体を動かしていこうと思ってます。

ヨガは全身運動だから筋肉痛が怖い・・・。　でも気持ちいいんですよねぇ～♪

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