まず野菜をたっぷり食べてから
納豆、豆腐、魚(たまに肉系)、ご飯
毎日こんな感じで
ノンオイルのドレッシングでパクパク
腹7分目くらいでいいらしいが
つい食べてしまうね![]()
けさ5時に起床
アリの行列がキッチン、居間ほかを忙しそうに
行き来している
掃除機で吸っても吸っても現れる
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