Jan 27, 2012
カテゴリ： カテゴリ未分類
先日の大雪で、2時間かけて仕事先の駐車場の雪かきをしました。そのせいで大汗をかき、適切な対応をしなかったため、軽い症状だったカゼが悪化しました。日を王ごとに悪化。席の出る回数が増え、鼻水も黄色い海のようなものが混じっているし、時折ハナをかみ過ぎて血も混じる。かみ過ぎて鼻の下もヒリヒリ、リップクリームを塗って対処。
なんて、泣き言をかくために始めたんじゃない！昨日買った日刊ゲンダイ、27日付14面の連載「気になる震撼」はとてもためになりました。
紹介されていたのは森下克也著の、お酒や薬に頼らない「必ず眠れる」技術。自慢じゃありませんが、私はもう何年も目覚めスッキ リ、がありません。たまに大酒を飲んで、目が開いたら朝、ということはありますが、起きて頭クラクラ、吐き気を催すことなくということがありません。
でも、この本のエッセンス「あごの力を抜くこと」と「頭の中の独り言をやめる」は、本当に参考になりました。早速夕べ、挑戦。そのせいか、思ったよりもスムーズに眠りに就くことができたように思います。起きた時にはまだスッキリとは行きませんが、昨日よりはいいかな？って感じ。
なんて、泣き言をかくために始めたんじゃない！昨日買った日刊ゲンダイ、27日付14面の連載「気になる震撼」はとてもためになりました。
紹介されていたのは森下克也著の、お酒や薬に頼らない「必ず眠れる」技術。自慢じゃありませんが、私はもう何年も目覚めスッキ リ、がありません。たまに大酒を飲んで、目が開いたら朝、ということはありますが、起きて頭クラクラ、吐き気を催すことなくということがありません。
でも、この本のエッセンス「あごの力を抜くこと」と「頭の中の独り言をやめる」は、本当に参考になりました。早速夕べ、挑戦。そのせいか、思ったよりもスムーズに眠りに就くことができたように思います。起きた時にはまだスッキリとは行きませんが、昨日よりはいいかな？って感じ。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
Keyword Search
▼キーワード検索
Comments
© Rakuten Group, Inc.
