コ・ハ・ル　日　和

朝起きて、すごい違和感が・・・

特に足の太ももの裏側がすごく筋肉痛なんです

昨日、子育て支援センター主催の

「親子でストレッチ」

に参加したのが原因みたいです

でも、初めはハルを抱っこでいつものように踊り、

最後数分、座った状態で全身のストレッチしただけなんです。

そこまできつくもしていないのに・・・

しょうみ30分くらい動いただけなのに・・

この前の「 まっちゃんと遊ぼう

なんて思いながら

そうは言っても、今回も学べることはありました。

普段やる手遊び歌

例えば「大きな栗の木の下で」

ただ単に手を動かすんじゃなくって

立った状態で大きく動かすと運動になる。

ストレッチをしなきゃって思うと面倒だけど、

例えば座った状態でハルを抱っこして

右に移動、左に移動させると

腰のストレッチになる

そんなちょっとしたことでもいいんだなと思いました

ただ・・・あいたたたって感じなんですけどね

もう一つ、あいたたたと言うか

見てしまったと思うことがあって・・・

この前書いていた いりこのおやつ

おやつ食べたいって言われた時

それがご飯直前だったりすると

あんまりやりたくないですよね。

そういう時に活用したりするんですが、

今日ふと見てしまったんです

ぶどうを探して食べてる姿を・・・

確かに数日前、今までバクバク食べてたのに

その時何が悪かったのか

イリコをべぇ～っと出したんです

多分それが関係してるのか

イリコを差し出しても逆に私にあげようとしたりして

明らかにごまかしてるし

せっかく掲示板にレシピ載せてくれたのに

作ってもぶどうとアーモンドばかり食べそうで・・・

困ったもんです