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マドレボニータとは



親となった大人たちが美しく豊かに土台として、
人や物に依存しないセルフケア＆筋トレによる
美しい身体作りの方法をお伝えしている活動です。

私はこのプロジェクトの代表、吉岡マコ先生が開いている
産後のセルフケア講座に通った事がきっかけでこの活動を知り、
トレーナー養成コースに志願しました。
現在、板橋区・北区を中心にセルフケアのクラスを行っております。

他にも養成コース卒業生が東京・埼玉・神奈川を中心に活躍中です。
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