10日間づつダイエット２

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Dec 1, 2015

回して回して回す

カテゴリ：ダイエット

これです。

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ワオ！貼り付け動画大きぃ！１年半ほど前にテレビで放送されていました。
本を買ったわけでもなければビデオを買ったわけでもなく、
ただただ、キッチンで料理をする時、朝晩歯磨きをする時、ドライヤーかけている時・・・
と習慣的に回して回して回しました。
クセになればいつの間にか回しています。
《腰を回す以外に腕や足を回すバージョンもあるみたいですが、（本買えば載ってるはず）
いろいろ手を出しても続かないことは明瞭。シンプルイズベストです。》

これは結構効きました。ウエスト痩せました。
カー○ィ―ダンスより続けやすかった。

それは後ほど。

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