10日間づつダイエット２

まいたけダイエット、6日続いています。

体重は変わりません。

増えたり減ったりプラマイプラです。

 まだ6日・・・。

そんなにやすやすと結果が目に見えたらダイエッターなどやってられません（意味不明）

前々回に動画で紹介した『朝のくびれ運動』　

私はNHKで見てから『つんつん運動』と呼んでいますが、

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こちらも毎日続けています。そのせいか、いつも背中やウェストの後ろのへんが筋肉痛。

ここちよい痛みです。「わたし！絞られている！」という。

ただ、結果を出したい。ので

これってどうでしょう。

相変わらず、 随分前に流行ったものに何故かビビッとくるのですが、

グレープフルーツを毎食前に食べるとか。そんなことはまあ、何日も続けられないでしょうから、

せめて空腹を感じた時や、食前にグレープフルーツの香りを嗅いで

心を落ち着けてみようかとグレープフルーツ仕入れてきました。