April 28, 2006
カテゴリ： スポーツ
今日は長男を整体へ連れて行くために早く帰ってきました。
そして整体が終了した後はお決まり？のジムへ行きました。
昨日の計画通りにスピードを重視し、５キロのつもりで最初からペース
をあげていました。「アレ？調子いいぞ♪」と思い、そこから１０キロの
タイムアタック
ついに１０キロを５０分で走ることができました。今までが５２分でした
ので２分短縮できました。さぁ次の目標は４５分だ
そして整体が終了した後はお決まり？のジムへ行きました。
昨日の計画通りにスピードを重視し、５キロのつもりで最初からペース
をあげていました。「アレ？調子いいぞ♪」と思い、そこから１０キロの
タイムアタック
ついに１０キロを５０分で走ることができました。今までが５２分でした
ので２分短縮できました。さぁ次の目標は４５分だ
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Last updated
April 28, 2006 10:07:23 PM
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さいさん395
バス釣りと少年サッカーのＨＰの管理人のひとりごと
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