野の花・野の豚の自己研究に根ざす、社会的な共生の道を探求する発言・２０１５年７月１日から

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2009.01.16

『うつを克服する最善の方法』（生田哲）読了

(4)

カテゴリ：分子整合栄養療法

　モンジュに教えて貰った上記の本を１２月末に購入、少しづつ読んでいたが、今日ほぼ読み終わる。兄用にも１冊買って、兄に渡しておいたけど、兄は兄の場合新しい抗うつ剤としてこの本で取り上げられているＳＳＲＩ（プロザック、パキシルなど）の余り服用したことがないので、自分には当てはまらない、よく分からない、みたいに言って早々と読むのを止めてしまった。でもその後私が読みながら、兄にも関係ありそうなところを見せていたりしたから、少しは読んでいたみたいだけど、まあ本気では読んでいないみたいだった。やはり自分で自分の状態を改善したいという意欲を持ち、自分で探して購入して読むという風でないと、そういうことになるのかもしれない。
　今日は最後の方に、著者が、運動もせず夜遅くまでテレビを見ているようなあり方が、体のほうに適切な疲れを生まず、頭の方ばかり興奮させて、眠りを浅くし、結局あまり深く眠られず、昼過ぎまで寝ているような、欝の典型的な悪循環を生むと書いている点を、夕方からテレビをみている兄に伝えた。おお、分かった、などと兄はその場ではうなずきはしたが、今日も今もまだテレビを見ている。どうしたら良いのだろうと思うけど、こういうことが過干渉なのかもしれない。あるいは本当は強くもうテレビは止めて寝るように言った方が良いのだろうか。
　いろいろ妹が兄にもう少し自分のことは自分でやってくれるとうれしいということで、兄がやるようになったことはあり、また私がもう下呂の病院へ送るのはしんどいからやらない、といったことから兄がＪＲなどに乗って行くようになったとかいう、いい変化もあるのだけど。
　アルコールも余り多く飲むことはなくなった、ときどきはあるけど。

　関わることと離れること、そのバランス。
　兄からはサプリメント代を月１万円貰っているし、下呂の病院へ送って行ってたときは、運転代、ガソリン代、として３０００円と昼食代を出して貰っていた。野の花社での食事代も２万ほど出して貰ってはいる。これからは１日１０００円は出してくれるようにってある。妹には３万ほどの給料を支払っているけど、これからはその中から車の保険代５０００円と、携帯の代金を支払ってもらうことにもした。
　現金収入のまったくない妹に対して、少しきついかなという思いもあるけど、自分で使うものなのだから自分で払うというのは当たり前のことなのだ。彼女へ給料として３万出すことが、どの程度合理性があるかは分からない。いろいろ彼女なりにやってくれている部分はあるのだから、何がしかは渡すのが当然だと思うけど。携帯は１１月末に彼女用のものを作った。友達から貰った古い携帯で。妹が良く私の携帯に本電話から電話してくるので、それなら私がホーマーに買い替え、家族は無料になるサービスを使えば、同
じくらいかなと思ったからだ。
　もうひとつ、３台目の軽をこの夏に買った。家族４人で乗れる車が欲しかったからだ。妹用として買ったわけではなく、余り妹の荷物をいつも乗せておかないでくれといったけど、結局妹はそうしてしまった。いろいろ仕方ないと思うけど、それなら少なくとも維持費とか保険料は払って貰おうと考え、その旨伝えた。妹も了解してくれた。当然だけど。

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Last updated 2009.01.16 21:48:57
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■コメント

関わることと離れること、そのバランス

yoriko さん

おひさしぶりです。

わたしも娘との関係で、これまでずっと取り組んできたテーマです。
そしてこれからも・・・

自分の心に焦点をあててみると
「しがみつくことと手放すこと、そのバランス」
と思うこともあります。笑
難しいですが、他の人間関係についても同じかなと思います。
おもしろいなと思うこともあります。笑 (2009.01.17 01:04:46)

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Re:関わることと離れること、そのバランス(01/16)

ｓｂ-野の花・野の豚さん

yorikoさんへ

お久しぶりです。そうですか、しがみ付くこととはなれることですか（笑い）。よりさんがしがみ付くというのはどういう感じかあまりよく分からないけど、そう言って笑えるのはあ良いのでしょうね。私など、本当は私がしがみ付いているのにそのことが良く見えておらず、しがみ付かれているようにばかり感じているのかもしれません。私は妹や兄、新ちゃんが負うべき責任を、無自覚のままに自分で引き受けてしまっている部分があり、そことが私のしがみ付きのある表現だということを、よく自覚していない、だから笑えないのかなー、と、よりさんのこの書き込みを読んで、今思いました。特に生活費の問題とか、ここでのちょっとした私の仕事の手伝いに対する支払いとか、細かなことをひとつひとつ計算するのは億劫で、境界線が曖昧で、あるいは私が曖昧にしていて、自分がすっきりしていない部分があるようです。 (2009.01.20 05:45:23)

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わたしも大したことはありません・・・

yoriko さん

いえいえ。
わたしもしがみつかれてるように感じて
逃げ出したくなったり。
そうかと思えば、
自分がしがみついていることに気がついて
愕然としたり。
またそれとは全然違う次元では
完全に自由だと感じたり。。。

そんなことの繰り返しです。
それらすべての自分を振り返ったら
笑えるときがあるというだけで。

でも笑う秘訣というか、
ちょっとしたこの世界の割れ目は
見つけられたような気がします。

そういうことを言うと
また足元を掬われるような気がして
本当はドキドキするのですけど。

あれれ、段々何を言ってるのか
訳がわからなくなってきました。笑

(2009.01.27 16:00:04)

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闇によって、支えられているということ

ｓｂ-野の花・野の豚さん

この前アビノブログを覗き、彼が賞をもらったたこの糸の詩を、ヨリさんのコメントで思い出しました。あの視はとても深くきらきらした美しい詩でした。ああいう表現とそれを支える感覚にうらやましさを感じます。私hにもそういう指向がないことはないのですが、どうも地の底の闇というか、複雑に捻じれ曲がって伸びてゆく、そういう世界によって自分が支えられているということに、感覚、指向にかたむくことが多いです。自分画顔を背けたいような世界に、ときどき私への愛を感じ、目が覚めるというか。まあこれは私に固有の人生から来るものでここから離れはしませんが、でもそうありつつ、宇宙のかなたからこの地球、世界を感じることもリアルに、軽々と、ゆらゆらと見られるような感受性も持ちたいですね。返事にならないかな、何を言っているのやら　とほほほ。 (2009.02.11 11:18:53)

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