おうちカラーセラピールームＡｑｕｉｌａ　　　　　　　～ｶﾗｰｾﾗﾋﾟｽﾄ　　ゆきこの日記

< 新しい記事

新着記事一覧(全152件)

過去の記事 >

2009.07.13

睡眠

カテゴリ：カテゴリ未分類

私は、いろいろ根をつめていて
『あ、ちょと神経が上がりすぎてるな。』
と気づいてはいたんですが。

満月ごろからかなりマズイと思っていたら
やっぱり、がくっときました。

橋が落ちたのかと思いました。（ちょうど橋の上を歩いてたので（笑））
いきなり、視界ががくっと落ちて。
景色の色が消えた。

すべてキャンセルせずこなせて一安心です。

今回の反省点

☆睡眠はすっごく大切
☆自分のスペースを確保することはすっごく大切

これ、どっちも同じことですね。。。

私にとって「眠る」って「神経を休める」という感じです。

「眠る」のは「自分のスペースに戻る」ってことだなぁとつくづく思う。

たくさん人と会ったり、
色々情報が入ってくる時ほど、
寝なきゃいけないんです。多分。ホントは。

忙しい時、慌しい時、人とたくさん会わなくてはいけない時ほど

ついつい、
のんびりすることは悪いこと。
みたいに思いがちなんですけど。

Love　myself.　で

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう