成幸生活　～すべてに感謝

自分にわき起こる、喜び、楽しみ、怒り、悲しみ、不満・・・。

それらはいつも外的刺激から引き起こされます。

ひとは外的刺激に対して、自分で判断して感情を呼び起こすのです。

嫌いな人に触れられれば「嫌だ」という感情が生まれ嫌な気分になり、

好きな人に触れられれば「ハッ」としてどきどきしたり緊張したり、うれしくなったり。

それはすべて、自分で決めているんですね。

器用なことに、一瞬でどの感情にするか決めてしまいます。

判断することで、言葉が選ばれ、表情が選ばれ、態度が選ばれます。

ポジティブな反応をすれば、楽しい言葉、笑顔が生まれ、周りにも伝播し、自分に返ってきて楽しい気持ちが倍増します。

ネガティブな反応をすれば、ひどい言葉、きつい言葉、むっとした顔、悲しい顔。それが周りに伝播し、自分に返ってきて嫌な気持ち、ブルーな気持ちになります。

もし、外的刺激を受けて、少しでも嫌な気持ちになったら、それは自分に与えられたチャレンジだと私は思います。

この刺激をどう判断して、どう反応して、どんな気分になるのか。

ネガティブな刺激が来たら、それはトレーニングの時。自分の懐の深さや器の大きさを試されているのかもしれません。

誰のせいでもない。

次の瞬間という未来は自分自身で作り上げているんです。

未来はその積み重ねなんですね。

どうせ積み重ねるなら、楽しい未来を、わくわくする瞬間を積み重ねたいものです。

さて、明日はどんなチャレンジが待ち構えているのかな。