成幸生活　～すべてに感謝

資料等を整理していたら、こんなものが出てきました。

いつ、誰が言ったものなのかは定かではありませんが、私がどこかで聞いて持ち帰ってきた内容のようです。自分でPCに入力し直していました。

せっかくですので、ここに紹介しておきます。

【ご機嫌に生きている人の法則】

１．究極のセルフケアをする

疲れていたり体調が悪くなっていたりしませんか？まずは自分を大事にしましょう。

２．毎日を楽しむ習慣のリストを作る

音楽を聴く、日記をつけるなど楽しい習慣のリストを作りましょう。

３．不用品は処分する　

部屋にものがあふれて散らかっていたりしませんか？　思い切って不用品は処分しましょう。

４．したくもない約束はやめる　　

その時間をやりがいのあることに使いましょう。

５．人生で手に入れたいものを明確にする　　

助けが必要なら、コーチをつけてみてはいかがでしょうか。

６．整理整頓する　　

自分にあった整理法を工夫してみましょう。

７．欲求を満たす　

衣食住はもちろん、尊敬、安心、名声･･･、来年に向けてあらゆる欲求を満たしましょう。

８．我慢するのをやめる

今あなたがやりたいのにやっていないこと、また我慢したままになっていることの25項目のリストをつくり、その中から一番簡単にできそうなものを10選びましょう。そして、すぐ完了させてしまいましょう。

９．成功を祝う　　

自分を褒めたり、ご褒美をあげたり、とっておきの方法で必ず成功を祝いましょう。

１０．よく笑う