成幸生活　～すべてに感謝

いつもと同じ

って楽ですけど、変化がありません。当然ですが。

しかも、成長もありませんね。

今朝はいつもよりちょっと長めに走ってみました。

いつもは３０分のRunningを４０分に。

距離ははっきりしませんが、時間に比例して３０％長く走ったということですね。

走れた！

３０分前後で身体が楽になるということ。

身体が勝手に走る動きになっていて、止まるためには意志と力が必要になるということ。

最初の２０分程度は少しきつさを感じることもありますが、勢いに乗ると調子がいい。

このままどこまでも走れそうな気になります。

いつもと同じ 　では得られなかったこと。

変化を恐れず、いつもよりちょっと背伸びしてみる。頑張ってみる。

そこには成長が待っています。