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こなゆき0326
こなゆき舞う地のブログへようこそ！こちらはどうでも良い事をできるだけ真面目に淡々と述べるブログです
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January 23, 2007
カテゴリ： 日本拳法
今日は通常稽古。先週は急な稽古で休みになってしまった（K さんすみません）。
今週も仕事がおして遅刻・・・。
またB&G 海洋センターでの稽古だが、畳は今日は敷かないで板の間で稽古。
半面が（剣道場1面分）が空いているのがもったいない。学生か誰か使ってくれないだろうか?
稽古内容
◆アップ
◆始例
◆基本稽古
○正面立ちで 呼吸法、合掌突き、波頭突き、正面突き
（左右構えをかえて）
○四股立ち 抑え面突き抑え胴突き（一撃、三連撃）
○中段に構え 揚げ蹴り、縦突き蹴り、横突き蹴り
◆移動稽古
前拳面、後拳面、後拳胴、
前拳面-後拳面、前拳面-後拳胴、後拳面-前拳面-後拳面、
前拳面-後拳面-30度捌いて前拳面
前拳面-前足揚げ蹴り
前拳面-後拳面-前拳面-後拳胴
後拳面-前拳面-後拳胴-前拳胴
前拳胴-後拳面-前足揚げ蹴り-後ろ足揚げ蹴り
◆カウンター稽古
前拳面に対して、止め受け-後拳面
後拳面に対して、止め受け（後拳）-前拳面
前拳面に対して、後拳胴
後拳面に対して、後拳胴
3分3本
◆実乱撃
3分3本
◆終礼
清掃、解散
以上
今週も仕事がおして遅刻・・・。
またB&G 海洋センターでの稽古だが、畳は今日は敷かないで板の間で稽古。
半面が（剣道場1面分）が空いているのがもったいない。学生か誰か使ってくれないだろうか?
稽古内容
◆アップ
◆始例
◆基本稽古
○正面立ちで 呼吸法、合掌突き、波頭突き、正面突き
（左右構えをかえて）
○四股立ち 抑え面突き抑え胴突き（一撃、三連撃）
○中段に構え 揚げ蹴り、縦突き蹴り、横突き蹴り
◆移動稽古
前拳面、後拳面、後拳胴、
前拳面-後拳面、前拳面-後拳胴、後拳面-前拳面-後拳面、
前拳面-後拳面-30度捌いて前拳面
前拳面-前足揚げ蹴り
前拳面-後拳面-前拳面-後拳胴
後拳面-前拳面-後拳胴-前拳胴
前拳胴-後拳面-前足揚げ蹴り-後ろ足揚げ蹴り
◆カウンター稽古
前拳面に対して、止め受け-後拳面
後拳面に対して、止め受け（後拳）-前拳面
前拳面に対して、後拳胴
後拳面に対して、後拳胴
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