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久々の再開・・・ マイペースに再スタートいたしまふ。 なんでも好きなもの日記(特にファッション！！)
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*The Millionaire Mi… ミカ＠mindyさん
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2006.05.12
カテゴリ： ダイアリー
岩盤浴に初挑戦
夏に向けてのダイエットプロジェクト（？）の一つです
ただ、私には心配事が２つありました。
１、サウナには入れない。暑い、苦しい。２歩が限界です
２、汗を長時間かくとアトピーがでることがある。ジムに通えない
ドキドキ
私が行ったところは地元近くなのですが、昨年の暮れに
できたばかりのせいかとってもキレイ
そして女性専用
基本的なアメニティはしっかりあって鏡台もロッカーもキレイでした
始めに説明をしてくれました。
岩盤浴でかいた汗は天然の保湿液といわれるくらい肌にいいものだそうです。
できればシャワーは浴びず、タオルで拭き取る程度にして下さい。
とのこと・・・痒くならない？？？
そんな不安を抱えつつ、いざ 作務衣に着替え 岩盤室 へ 。
なんか湿度高いけど、暑くはないこれなら長時間いれそう
（ちなみに室温４０℃、湿度７０～８０％です。）
５分うつ伏せ、１０分仰向け、５分休憩を３セット。
休憩室にて、久々に体重計に・・・ あっ太ってる・・・・・・・・・・・・ 頑張ります。通います。
２セット目あたりから玉のような汗が・・・
痒みもない！！！！！！！！！
気持ち良かったぁぁ～～～
そして、 お肌しっとり
１週間に１回は通いたいです
回数券買っちゃおうかなぁ～～。
寝っころがって汗かけて、肌によくて、ダイエットにもなりそうだし
しばらくははまりそうです
＆ピーカンバディみて、体を柔らかくしようと決意
体が柔らかいと脂肪はつきにくいらしいです。
さぁ、柔軟しないと
夏に向けてのダイエットプロジェクト（？）の一つです
ただ、私には心配事が２つありました。
１、サウナには入れない。暑い、苦しい。２歩が限界です
２、汗を長時間かくとアトピーがでることがある。ジムに通えない
ドキドキ
私が行ったところは地元近くなのですが、昨年の暮れに
できたばかりのせいかとってもキレイ
そして女性専用
基本的なアメニティはしっかりあって鏡台もロッカーもキレイでした
始めに説明をしてくれました。
岩盤浴でかいた汗は天然の保湿液といわれるくらい肌にいいものだそうです。
できればシャワーは浴びず、タオルで拭き取る程度にして下さい。
とのこと・・・痒くならない？？？
そんな不安を抱えつつ、いざ 作務衣に着替え 岩盤室 へ 。
なんか湿度高いけど、暑くはないこれなら長時間いれそう
（ちなみに室温４０℃、湿度７０～８０％です。）
５分うつ伏せ、１０分仰向け、５分休憩を３セット。
休憩室にて、久々に体重計に・・・ あっ太ってる・・・・・・・・・・・・ 頑張ります。通います。
２セット目あたりから玉のような汗が・・・
痒みもない！！！！！！！！！
気持ち良かったぁぁ～～～
そして、 お肌しっとり
１週間に１回は通いたいです
回数券買っちゃおうかなぁ～～。
寝っころがって汗かけて、肌によくて、ダイエットにもなりそうだし
しばらくははまりそうです
＆ピーカンバディみて、体を柔らかくしようと決意
体が柔らかいと脂肪はつきにくいらしいです。
さぁ、柔軟しないと
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