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2010年08月13日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50495)
カテゴリ： カテゴリ未分類
持病のリウマチで膝や足首が痛くって
体重を減らしたら 膝や足・・・
歩くの楽になるよ～～って
中学生の娘から 毎日のように 言われて
でも 食事制限したくないし・・・
運動も・・・・・する気・・・有りません
テレビのチャンネルが ダイエットの話題だったから
今日も夕飯の時に その話題に・・・・
今日のテレビでは
毎食５枚食べる（食べ続ける）だけ・・・・
小麦ふすまって聞いたことないけど
小麦の表皮で食物繊維を多く含んでいるって
腸の拍子を整えてくれそうだし
決まりって言うか３食クッキーをカナッペで食べるだけ
上にのせるものは果物でもお肉でも何を食べてもＯＫ
クッキーが食物繊維が多いので 満腹感も
何事も３日坊主で続かないけど
メタボになりたくないし
小麦ふすま粉買って
クッキー作って
チャレンジしてみようかな～～
体重を減らしたら 膝や足・・・
歩くの楽になるよ～～って
中学生の娘から 毎日のように 言われて
でも 食事制限したくないし・・・
運動も・・・・・する気・・・有りません
テレビのチャンネルが ダイエットの話題だったから
今日も夕飯の時に その話題に・・・・
今日のテレビでは
毎食５枚食べる（食べ続ける）だけ・・・・
小麦ふすまって聞いたことないけど
小麦の表皮で食物繊維を多く含んでいるって
腸の拍子を整えてくれそうだし
決まりって言うか３食クッキーをカナッペで食べるだけ
上にのせるものは果物でもお肉でも何を食べてもＯＫ
クッキーが食物繊維が多いので 満腹感も
何事も３日坊主で続かないけど
メタボになりたくないし
小麦ふすま粉買って
クッキー作って
チャレンジしてみようかな～～
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