今日の練習inヒルマ道場

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2009年11月18日

テーマ：ブラジリアン柔術(491)

カテゴリ：ブラジリアン柔術

最近、全体的にサボり気味ですね。

チームとしてまとまりましょう！

◆アップ
・マット運動
・三点倒立
・基礎運動(二人打ち込み)

◆テイクダウン

◆テクニック
・両足かつぎのディフェンス

・4分回しで30分くらい

参加者：4名(体験1名)

●今日のアドバイス●
・自分の動きをコントロールする
・無駄な力、必要以上の力を入れていたらコントロールできない
・力ではなく技を出すタイミング
・柔術だから柔らかく
・直線的な力の使い方は剛術

★大会予定★
・11月28-29日東京国際オープントーナメント（東京武道館）

・12月19日(日)　全日本オープン

・12月23日(水・祝)　ストワセ漢祭り　(ヒルマ道場)
　ストワセ全員

▼飲み会予定▼
・12月19日(日)　全日本オープン祝勝会(浅草)
・12月23日(水・祝) X'masパーチー(江戸川橋)

・12月31日(木) 年越しの宴　(ヒルマ道場)

★無料体験入門、行ってます！
1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！
【連絡先】090-8581-0646
　　　　　t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。

※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)

★『常設道場』があります！！！
常設道場を持つ大学サークルです！

※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！

公式サイト：東京都文京区柔術道場ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場

公式ブログ：柔術道場ヒルマ道場☆ブログ

初心者用『柔術入門』クラスもあります☆

格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆

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