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今日の練習inヒルマ道場
今月の練習日も31日で最後となります。積極的に参加して下さいね！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・スパイダーから草刈り・スパイラル◆スパーリング・4分回しで45分くらい◆補強・ゴッチ式トレーニングすり上げ腕立てスケートジャンプ胴体力ロール背筋※Aは10回参加者：6名●今日のアドバイス●・人に聞く前に自分で考える・試行錯誤が自分を育てる・力(筋肉)でどうにかしようとしない★大会予定★ ・3月21日(日) アブダビ・プロ柔術アジア予選＆ジャパン･オープン・4月18日(日) 全日本ブラジリアン柔術選手権・8月8日(日) 関東オープントーナメント・9月11日-12日 アジア選手権▼飲み会予定▼・3月19日(金) 追い出しコンパ2010・3月27日(土) K-1MAXテレビ観戦の宴・3月31日(水) ストワセ全員集合・4月18日(日) 全日本祝勝会・4月24日(土) シークレットな宴・5月15日(土) ヒルマ道場2周年パーティー・8月8日(日) 関東オープントーナメント祝勝会・9月11日-12日 アジア選手権祝勝会★随時持会員募集中☆ 無料体験入門、行っています！先着22名様限定、入会金割引中2010年だけに2010円3月分会費も割引中公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ初心者用『柔術入門』クラスもあります☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2010年03月17日
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練習に来てない人、練習に来ましょう。春休みだから時間がないとは言わせません(笑)。就活の人は頑張ってね！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・飛びつき十字固め◆スパーリング・4分回しで40分くらい◆補強・ゴッチ式トレーニングすり上げ腕立てスケートジャンプ柔術腹筋背筋※Aは10回参加者：5名●今日のアドバイス●・人に聞く前に自分で考える・試行錯誤が自分を育てる・力(筋肉)でどうにかしようとしない★大会予定★ ・3月21日(日) アブダビ・プロ柔術アジア予選＆ジャパン･オープン・4月18日(日) 全日本ブラジリアン柔術選手権・8月8日(日) 関東オープントーナメント・9月11日-12日 アジア選手権▼飲み会予定▼・3月後半 追い出しコンパ2010・3月31日(水) ストワセ全員集合・4月18日(日) 全日本祝勝会・5月15日(土) ヒルマ道場2周年パーティー・8月8日(日) 関東オープントーナメント祝勝会・9月11日-12日 アジア選手権祝勝会★随時持会員募集中☆ 無料体験入門、行っています！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ初心者用『柔術入門』クラスもあります☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2010年02月17日
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春休みに入って、遊びに、バイトに、就活に忙しいかな？そこに柔術も加えて、充実した春休みを送りましょう～！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・横四方固めからのエスケープ◆ドリル・押さえ込みのエスケープ 上下各1分×3◆スパーリング・4分回しで45分くらい参加者：5名●今日のアドバイス●・同じ形で居着かない・相手の形が変わったら自分の形も変える★大会予定★ ・2月14日(日) 全日本新人戦・3月21日(日) アブダビ・プロ柔術アジア予選＆ジャパン･オープン・4月18日(日) 全日本ブラジリアン柔術選手権・8月8日(日) 関東オープントーナメント・9月11日-12日 アジア選手権▼飲み会予定▼・2月14日(日) 全日本新人戦祝勝会・2月？日 追い出しコンパ2010★随時持会員募集中☆ 無料体験入門、行っています！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ初心者用『柔術入門』クラスもあります☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2010年02月10日
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すでに春休みに入った人も多いでしょう。遊びに忙しいと思いますが、練習もしましょう！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・足を束ねるパスガード・足を潰したパスガード◆スパーリング・4分回しで30分くらい参加者：4名●今日のアドバイス●・無駄な力が入ってる・力よりもタイミング★大会予定★ ・2月14日(日) 全日本新人戦・3月21日(日) アブダビ・プロ柔術アジア予選＆ジャパン･オープン▼飲み会予定▼・2月14日(日) 全日本新人戦祝勝会・2月？日 追い出しコンパ2010★随時持会員募集中☆ 無料体験入門、行っています！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！只今、先着10名様、入会金無料キャンペーン中！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ初心者用『柔術入門』クラスもあります☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2010年02月03日
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テストが始まる(始まってる)せいか参加人数がイマイチですね。そのまま春休みに突入して、サボらないように！(笑)◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・スピニングチョーク・首関節技・プロレス技◆スパーリング・4分回しで30分くらい参加者：4名■今日のおやつ■・佐倉のさくらまんじゅう(山口君)・ひよ子焼きぽてと(山口君)●今日のアドバイス●・創意工夫★大会予定★ ・1月31日(日) フレッシュマンズトーナメント・2月14日(日) 全日本新人戦▼飲み会予定▼・2月14日(日) 全日本新人戦祝勝会・3月？日 追い出しコンパ2010★随時持会員募集中☆ 無料体験入門、行っています！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！只今、先着10名様、入会金無料キャンペーン中！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ初心者用『柔術入門』クラスもあります☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2010年01月20日
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寒い日が続きますが、頑張りましょう！小さな積み重ねが大切ですからね。◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・上四方かたの腕十字・崩れ上四方固め◆スパーリング・4分回しで40分くらい◆補強・カール・ゴッチ式トレーニングすり上げ腕立て スクワット 柔術腹筋 背筋参加者：4名■今日のおやつ■・信州産まるごとりんごを包んだバームクーヘン 西山さんお土産・博多通りもん 浅井君お土産・はちみつカステララスク 中村さんお歳暮(？)●今日のアドバイス●・必要以上の力はいらない・それは無駄以外の何物でもない・より高みを、より上のレベルを目指す★大会予定★ ・1月31日(日) フレッシュマンズトーナメント・2月14日(日) 全日本新人戦▼飲み会予定▼・2月14日(日) 全日本新人戦祝勝会★随時持会員募集中☆ 無料体験入門、行っています！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！只今、先着10名様、入会金無料キャンペーン中！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ初心者用『柔術入門』クラスもあります☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2010年01月13日
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寒くなったからか参加者が減りましたね(笑)。そんな時こそ参加すれば仲間に差を付けられますよ！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テイクダウン◆テクニック・クロスガード割り◆スパーリング・5分回しで45分くらい参加者：4名●今日のアドバイス●・自分の距離・攻める時はくっつき、守る時は離れる・全身で動く・自分から★大会予定★ ・12月19日(日) 全日本オープン (台東リバーサイド) 今市君、藤井君・12月23日(水・祝) ストワセ漢祭り (ヒルマ道場) ストワセ全員・1月31日(日) フレッシュマンズトーナメント・2月14日(日) 全日本新人戦▼飲み会予定▼・12月19日(日) 全日本オープン祝勝会(浅草)・12月23日(水・祝) X'masパーチー(江戸川橋)・12月26日(土) 大忘年会 (高田馬場)・12月31日(木) 年越しの宴 (ヒルマ道場)★随時持会員募集中☆ 無料体験入門、行っています！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！只今、先着10名様、入会金無料キャンペーン中！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ初心者用『柔術入門』クラスもあります☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年12月16日
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新しい仲間や復帰、体験と違う刺激がある練習でしたね！来週末は『全日本オープン』、再来週は『漢祭り』です！積極的に出場、応援しましょう！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テイクダウン◆テクニック・デラヒーバ◆スパーリング・4分回しで45分くらい◆補強・サーキット90秒×5セット(インターバル15秒)参加者：9名(体験1名)●今日のアドバイス●・自分の動きをコントロールする・思うように動けなくて相手をコントロールできる訳がない・力むのは心の弱さ★大会予定★ ・12月19日(日) 全日本オープン (台東リバーサイド) 今市君、藤井君・12月23日(水・祝) ストワセ漢祭り (ヒルマ道場) ストワセ全員・1月31日(日) フレッシュマンズトーナメント・2月14日(日) 全日本新人戦▼飲み会予定▼・12月19日(日) 全日本オープン祝勝会(浅草)・12月23日(水・祝) X'masパーチー(江戸川橋)・12月26日(土) 大忘年会 (高田馬場)・12月31日(木) 年越しの宴 (ヒルマ道場)★随時持会員募集中☆ 無料体験入門、行っています！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！只今、先着10名様、入会金無料キャンペーン中！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ初心者用『柔術入門』クラスもあります☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年12月09日
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紫帯の出稽古があり良い練習になりましたね！今月は試合に、応援に、宴に頑張りましょう～！しっかり体調を整えて参加してくださいね！【お知らせ】来週火曜日はストワセ会員も稽古に参加OKです。◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テイクダウン◆テクニック・鉄砲返し◆スパーリング・4分回しで50分くらい◆補強・サーキット90秒×5セット(インターバル17秒)参加者：6名(出稽古1名)●今日のアドバイス●・逃げちゃダメだ・強くなるには、まず健康であること・抱えてもなんの解決にもならない・耐えるのではなく、動いて脱出する★大会予定★ ・12月19日(日) 全日本オープン (台東リバーサイド) 藤井君・12月23日(水・祝) ストワセ漢祭り (ヒルマ道場) ストワセ全員・1月31日(日) フレッシュマンズトーナメント▼飲み会予定▼・12月19日(日) 全日本オープン祝勝会(浅草)・12月23日(水・祝) X'masパーチー(江戸川橋)・12月26日(土) 大忘年会 (高田馬場)・12月31日(木) 年越しの宴 (ヒルマ道場)★随時持会員募集中☆ 無料体験入門、行っています！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！只今、先着10名様、入会金無料キャンペーン中！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ初心者用『柔術入門』クラスもあります☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年12月02日
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う～ん、急に集まり悪くなりましたね。試合前のメンバーもいますから、チーム全体で盛り上げましょう！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テイクダウン◆テクニック・三角絞め・三角絞めからのリバーサル・アームロック◆スパーリング・6分回しで1時間くらい参加者：2名＋1名早退●今日のアドバイス●・Be Water・絶えず変化する・人の話はよく聞き、意味を考える・動けないのは心の弱さ★大会予定★ ・11月28-29日 東京国際オープントーナメント （東京武道館）・12月19日(日) 全日本オープン 藤井君、松本君 ・12月23日(水・祝) ストワセ漢祭り (ヒルマ道場) ストワセ全員▼飲み会予定▼・12月19日(日) 全日本オープン祝勝会(浅草)・12月23日(水・祝) X'masパーチー(江戸川橋)・12月26日(土) 大忘年会 (高田馬場)・12月31日(木) 年越しの宴 (ヒルマ道場)★随時持会員募集中☆ 無料体験入門、行っています！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！只今、先着10名様、入会金無料キャンペーン中！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ初心者用『柔術入門』クラスもあります☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年11月25日
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今日の練習inヒルマ道場
最近、全体的にサボり気味ですね。チームとしてまとまりましょう！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テイクダウン◆テクニック・両足かつぎのディフェンス◆スパーリング・4分回しで30分くらい参加者：4名(体験1名)●今日のアドバイス●・自分の動きをコントロールする・無駄な力、必要以上の力を入れていたらコントロールできない・力ではなく技を出すタイミング・柔術だから柔らかく・直線的な力の使い方は剛術★大会予定★ ・11月28-29日 東京国際オープントーナメント （東京武道館）・12月19日(日) 全日本オープン 藤井君、松本君 ・12月23日(水・祝) ストワセ漢祭り (ヒルマ道場) ストワセ全員▼飲み会予定▼・12月19日(日) 全日本オープン祝勝会(浅草)・12月23日(水・祝) X'masパーチー(江戸川橋)・12月26日(土) 大忘年会 (高田馬場)・12月31日(木) 年越しの宴 (ヒルマ道場)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ初心者用『柔術入門』クラスもあります☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年11月18日
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今日の練習inｊヒルマ道場
これから寒くなってきますが、ちゃんと練習しましょう！外に出るのが億劫とか言ってないように！練習・応援・飲み会には積極的に参加しましょう！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テイクダウン◆テクニック・飛びつき十字固め◆スパーリング・4分回しで30分くらい◆補強・サーキット90秒×5セット(インターバル20秒)参加者：5名●今日のアドバイス●・技や体より心が大事・弱い自分を肯定しない・心の弱さを正当化しない・力に頼るのは心が弱い証拠★大会予定★ ・11月14-15日 第三回世界空道選手権大会 (代々木第二体育館) 三木君、中村君・11月28-29日 東京国際オープントーナメント （東京武道館）・12月19日(日) 全日本オープン 松本君 ・12月23日(水・祝) ストワセ漢祭り (ヒルマ道場) ストワセ全員▼飲み会予定▼・12月23日(水・祝) X'masパーチー(江戸川橋)・12月26日(土) 大忘年会 (高田馬場)・12月31日(木) 年越しの宴 (ヒルマ道場)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ初心者用『柔術入門』クラスもあります☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年11月11日
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今日の練習inヒルマ道場
三木君と中村君が大道塾の世界大会に出場します！応援に行くように！仲間が世界大会に出るのを見られるなんて中々経験できませんよ～！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テイクダウン◆テクニック・バックからのエスケープ◆スパーリング・4分回しで40分くらい◆補強・サーキット90秒×5セット(インターバル30秒)参加者：4名●今日のアドバイス●・試合に出る時はルールを守る・怪我の時は見取り稽古に来なさい・試合に出る時はみんなに連絡・試合に出たら結果を報告・逃げちゃダメだ・とりあえずもっと練習しなさい★大会予定★ ・11月14-15日 第三回世界空道選手権大会 (代々木第二体育館) 三木君、中村君・11月28-29日 東京国際オープントーナメント （東京武道館） 藤井君・12月19日(日) 全日本オープン ・12月23日(水・祝) ストワセ漢祭り (ヒルマ道場) ストワセ全員▼飲み会予定▼・11月29日(日) 東京国際オープントーナメント祝勝会(綾瀬)・12月23日(水・祝) X'masパーチー(江戸川橋)・12月下旬 大忘年会・12月31日(木) 年越しの宴 (ヒルマ道場)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ初心者用『柔術入門』クラスもあります☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年11月04日
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今日の練習inヒルマ道場
集中して練習している感じになりましたね！良い傾向だと思います！頑張っていきましょう～！※来週は4の付く日ですが練習あります。◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テイクダウン◆テクニック・膝割りパスに対して・ベリーからの腕十字◆スパーリング・4分回しで30分くらい◆補強・サーキット90秒×5セット(インターバル30秒)参加者：6名(1名見学？)●今日のアドバイス●・力でどうにかしようとしない・理に適った動きをする・1回で止まらない・連続で動く・フルパワーは1回しか動けない・それは柔術ではない★大会予定★ ・11月28-29日 東京国際オープントーナメント （東京武道館） 藤井君・12月19日(日) 全日本オープン ・12月23日(水・祝) ストワセ漢祭り (ヒルマ道場) ストワセ全員▼飲み会予定▼・11月28-29日 東京国際オープントーナメント祝勝会(綾瀬)・12月23日(水・祝) X'masパーチー(江戸川橋)・12月下旬 大忘年会・12月31日(木) 年越しの宴 (ヒルマ道場)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ初心者用『柔術入門』クラスもあります☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年10月28日
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変わりましたね！ダラダラした感じがなく、良い変革だと思います。◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テイクダウン◆テクニック・ハーフマウントからの絞め◆スパーリング・4分回しで45分くらい参加者：7名●今日のアドバイス●・まず守れるようになる・守りながら攻める・力に頼らない・効率の良い攻め･動きを考える■練習会■・10月24日(土) 他大学サークルとの合同練習会 15:00～17:00（ヒルマ道場）★大会予定★ ・10月24-25日 デラヒーバ・カップ＆ISAMI杯関東大会（光が丘ドーム）・11月28-29日 東京国際オープントーナメント （東京武道館） 藤井君・12月19日(日) 全日本オープン ・12月23日(水・祝) ストワセ漢祭り (ヒルマ道場) ストワセ全員▼飲み会予定▼・11月28-29日 東京国際オープントーナメント祝勝会(綾瀬)・12月23日(水・祝) X'masパーチー(江戸川橋)・12月下旬 大忘年会・12月31日(木) 年越しの宴 (ヒルマ道場)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスもあります☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年10月21日
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今日の練習inヒルマ道場
もうちょっと練習しましょう～！もったいないし、後悔しますよ！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テイクダウン◆テクニック・腕十字・ヤスケビッチ式腕十字◆スパーリング・4分回しで30ちょっと参加者：3名●今日のアドバイス●・背中をつけない・足を使う・力よりもタイミング■練習会■・10月24日(土) 他大学サークルとの合同練習会 15:00～17:00★大会予定★ ・10月24-25日 デラヒーバ・カップ＆ISAMI杯関東大会（光が丘ドーム）・11月28-29日 東京国際オープントーナメント （東京武道館） 藤井君・12月19日(日) 全日本オープン ・12月23日(水・祝) ストワセ漢祭り (ヒルマ道場) ストワセ全員▼飲み会予定▼・11月28-29日 東京国際オープントーナメント祝勝会(綾瀬)・12月23日(水・祝) X'masパーチー(江戸川橋)・12月下旬 大忘年会・12月31日(木) 年越しの宴 (ヒルマ道場)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスもあります☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年10月14日
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【無料】護身術セミナー開催のお知らせ
Ｑ、拳銃やナイフがあるのに何で(素手の)柔術をやるんだ？Ａ、だからやるんだ。本当に危ないことがあるから、少しでも助かる可能性が高くなるように、やるんだ。 来る10月12日(月・祝)にヒルマ道場にて『無料護身術セミナー』を開催いたします！安全性の高い日本でも近頃は物騒な事件が増えています。もしもの時の備え、『保険』として、柔術を身に付けておけば、自分自身は勿論、大切な家族を守る事が出来るかもしれません。FBIなど柔術を採用しているアメリカの公的機関が増えていると聞きます。また柔術は護身術だけでなく、ルールの整備されたスポーツとしての側面も持っています！非常にゲーム性が高く、楽しめるものです！まずは護身術で柔術の一端に触れてみませんか？ご家族やご友人などお誘い合わせの上、お気軽にご参加下さい！お待ちしております！【無料護身術セミナー】[日程]2009年10月12日(月・祝)[時間]14:00～15:00 (開場 13:30)[会場]ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場 住所：東京都文京区関口1-48-5 第2榎本ビル3階 ▼有楽町線「江戸川橋駅」１ｂ出口徒歩１分 公式HP http://www.hiruma-dojo.com/[対象]柔術未経験の方、ストライプル会員およびヒルマ道場関係者[料金]無料[講師]晝間貴雅(柔術黒帯/ヒルマ道場代表)[内容](1)柔術の動きを用いたウォーミングアップ(2)護身術などのレクチャー(3)質疑応答[備考](1)当日は金具の付いていない運動の出来るウエア、飲み物、タオル等をご持参下さい。(2)予約等は必要ございませんが、人数過多の場合は入場をお断りする場合もございます。(3)セミナー受講者がヒルマ道場へご入会の場合、入会金を50％OFFとさせて頂きます。[お問い合わせ]電話：03-3269-5134 メール：hiruma.dojo@gmail.com
2009年10月09日
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今日の練習inヒルマ道場
他大学サークルとの練習会が24日に決まりました！積極的に参加しましょう！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テイクダウン◆テクニック・横三角絞め◆スパーリング・4分回しで1時間ちょっと参加者：9名(体験2名)●今日のアドバイス●・幻想を抱くな(ビビリすぎ)・無駄な力みは怪我に繋がる・力んでいるから動けない・小手先の力より身体全部で動けるようにする・居つかない・足が止まったら居ついてしまう■練習会■・10月24日(土) 他大学サークルとの合同練習会 15:00～17:00【セミナー】・10月12日(月・祝)無料護身術セミナー(ヒルマ道場) 14:00～15:00★大会予定★ ・10月24-25日 デラヒーバ・カップ＆ISAMI杯関東大会（光が丘ドーム）・11月28-29日 東京国際オープントーナメント （東京武道館） 藤井君・12月19日(日) 全日本オープン ▼飲み会予定▼・10月12日(月・祝)無料護身術セミナー打ち上げ(江戸川橋)・11月28-29日 東京国際オープントーナメント祝勝会(綾瀬)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスもあります☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年10月07日
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【無料】護身術セミナー開催のお知らせ
Ｑ、拳銃やナイフがあるのに何で(素手の)柔術をやるんだ？Ａ、だからやるんだ。本当に危ないことがあるから、少しでも助かる可能性が高くなるように、やるんだ。 来る10月12日(月・祝)にヒルマ道場にて『無料護身術セミナー』を開催いたします！安全性の高い日本でも近頃は凶悪な犯罪が増えています。もしもの時の備え、『保険』として、柔術を身に付けておけば、自分自身は勿論、大切な家族を守る事が出来るかもしれません。また柔術は護身術だけでなく、ルールの整備されたスポーツとしての側面も持っています！非常にゲーム性が高く、楽しめるものです！まずは護身術で柔術の一端に触れてみませんか？ご家族やご友人などお誘い合わせの上、お気軽にご参加下さい！お待ちしております！【無料護身術セミナー】[日程]2009年10月12日(月・祝)[時間]14:00～15:00 (開場 13:30)[会場]ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場 住所：東京都文京区関口1-48-5 第2榎本ビル3階 ▼有楽町線「江戸川橋駅」１ｂ出口徒歩１分 公式HP http://www.hiruma-dojo.com/[対象]柔術未経験の方、ストライプル会員およびヒルマ道場関係者[料金]無料[講師]晝間貴雅(柔術黒帯/ヒルマ道場代表)[内容](1)柔術の動きを用いたウォーミングアップ(2)護身術などのレクチャー(3)質疑応答[備考](1)当日は金具の付いていない運動の出来るウエア、飲み物、タオル等をご持参下さい。(2)予約等は必要ございませんが、人数過多の場合は入場をお断りする場合もございます。(3)セミナー受講者がヒルマ道場へご入会の場合、入会金を50％OFFとさせて頂きます。[お問い合わせ]電話：03-3269-5134 メール：hiruma.dojo@gmail.com
2009年10月03日
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今日の練習inヒルマ道場
後期が始まった途端、このていたらくですか！(笑)もっと練習しましょう！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テイクダウン◆テクニック・50/50◆格闘技談議◆スパーリング・3分回しで20分くらい参加者：3名●今日のアドバイス●・練習は定期的に・試合で勝ちたいなら週3回以上・無駄な力は抜く・理に適なった事をする■練習会■・10月下旬 他大学サークルとの合同練習会★大会予定★ ・10月4日(日)第48回関東大会及び交流試合(中央区スポーツセンター武道場) 浜崎君・10月24-25日 デラヒーバ・カップ＆ISAMI杯関東大会（光が丘ドーム）・11月28-29日 東京国際オープントーナメント （東京武道館） 藤井君・12月19日(日) 全日本オープン ▼飲み会予定▼・10月6日(火) DREAMテレビ観戦の宴(ヒルマ道場)・10月12日(月・祝)無料護身術セミナー打ち上げ(江戸川橋)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスもあります☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年09月30日
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【参加費無料】護身術セミナー
Ｑ、拳銃やナイフがあるのに何で(素手の)柔術をやるんだ？Ａ、だからやるんだ。本当に危ないことがあるから、少しでも助かる可能性が高くなるように、やるんだ。 来る10月12日(月・祝)にヒルマ道場にて『無料護身術セミナー』を開催いたします！ご家族やご友人などお誘い合わせの上、お気軽にご参加下さい！お待ちしております！【無料護身術セミナー】[日程]2009年10月12日(月・祝)[時間]14:00～15:00 (開場 13:30)[会場]ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場 住所：東京都文京区関口1-48-5 第2榎本ビル3階 ▼有楽町線「江戸川橋駅」１ｂ出口徒歩１分 公式HP http://www.hiruma-dojo.com/[対象]柔術未経験の方、ストライプル会員およびヒルマ道場関係者[料金]無料[講師]晝間貴雅(柔術黒帯/ヒルマ道場代表)[内容](1)柔術の動きを用いたウォーミングアップ(2)護身術などのレクチャー(3)質疑応答[備考](1)当日は金具の付いていない運動の出来るウエア、飲み物、タオル等をご持参下さい。(2)予約等は必要ございませんが、人数過多の場合は入場をお断りする場合もございます。[お問い合わせ]電話：03-3269-5134 メール：hiruma.dojo@gmail.com
2009年09月27日
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今日の練習inヒルマ道場
連休最終日＆夏休みの影響でちょっと少なめでしたね。連休も終わり、後期の授業も始まりますから、気を引き締めていきましょう！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テイクダウン◆テクニック・かみつき・かつぎ◆元立ち・吉岡君◆スパーリング・4分回しで1時間くらい◆練習試合・浅井vs松本・佐久間vs藤井◆補強・サーキット90秒×5セット(インターバル30秒)参加者：6名●今日のアドバイス●・基本、セオリーをまず身につける・変則的な技はセオリーを身につけてから・力でどうにかしようとしない・練習ではタップする・意地を張るのは別の所・怪我をしたら練習が出来なくなり、強くなれないどころか弱くなる・でもギリギリまでは逃げる努力をする・諦めない■練習会■・10月下旬 他大学サークルとの合同練習会★大会予定★ ・10月24-25日 デラヒーバ・カップ＆ISAMI杯関東大会（光が丘ドーム）・11月28-29日 東京国際オープントーナメント （東京武道館）・12月19日(日) 全日本オープン ▼飲み会予定▼・9月24日(木) ストワセ暑気払い改め追いコン(高田馬場)・10月6日(火) DREAMテレビ観戦の宴(ヒルマ道場)・10月12日(月・祝)無料護身術セミナー打ち上げ(江戸川橋)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスもあります☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年09月23日
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今日の練習inヒルマ道場
先週の反動か集まりが悪いですね。コンスタントに練習しましょう！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テイクダウン◆テクニック・コムロック◆スパーリング・4分回しで1時間くらい◆補強・サーキット90秒×5セット(インターバル30秒)参加者：5名●今日のアドバイス●・力で何とかしようとしない・際で動く・力で何とかしようとしていると動けない・力で何とかしようとしていると疲れて練習量が少なくなる・練習量が少なくなる＝上達しない・上達しないから力を使う＝負のスパイラル・力は技に付随するもの・正確な動き、ベストのタイミング、その後に力強さ■練習会■・9月20日(日) ストライプル世田谷との合同練習会・10月下旬 他大学サークルとの合同練習会★大会予定★ ・10月24-25日 デラヒーバ・カップ＆ISAMI杯関東大会（光が丘ドーム）・11月28-29日 東京国際オープントーナメント （東京武道館）・12月19日(日) 全日本オープン ▼飲み会予定▼・9月20日(日) 合同練習会打ち上げ・9月21日(月・祝) 高尾山三ツ星さんぽ(高尾山)・9月24日(木) ストワセ暑気払い改め追いコン(高田馬場)・10月6日(火) DREAMテレビ観戦の宴(ヒルマ道場)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスもあります☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年09月16日
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今日の練習inヒルマ道場
まだ夏休みなのに人数が戻ってきましたね！毎回このくらいは集まれるようにしたいですね！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テイクダウン◆テクニック・バックキープ・裸絞め◆ドリル・バックの攻防 上下各30秒×3セット◆スパーリング・4分回しで1時間くらい◆補強・サーキット90秒×5セット(インターバル30秒)参加者：11名■今日のおやつ■大森さんの京都土産：コロン森川さんのお土産？：メイプルチョコレート●今日のアドバイス●・1回で止まらない・まずはセオリーを覚える・セオリーを覚えた上で、変則的な事を身に付けた方が良い・力ではなく動いて対処する・正しい動きとタイミング■練習会■・9月20日(日) ストライプル世田谷との合同練習会★大会予定★ ・9月13日(日) Gi 1Day トーナメント（中央区総合スポーツセンター）・10月24-25日 デラヒーバ・カップ＆ISAMI杯関東大会（光が丘ドーム）・11月28-29日 東京国際オープントーナメント （東京武道館） ▼飲み会予定▼・9月21日(月・祝) 高尾山三ツ星さんぽ(高尾山)・9月24日(木) ストワセ暑気払い改め追いコン(高田馬場)・10月6日(火) DREAMテレビ観戦の宴(ヒルマ道場)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスもあります☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年09月09日
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今日の練習inヒルマ道場
まだ夏休みですが、遊んでばかりいないで練習もしましょう。◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テイクダウン◆テクニック・スパイダー・横返し◆スパーリング・4分回しで1時間くらい◆補強・サーキット90秒×5セット(インターバル30秒)参加者：6名■今日のおやつ■浜崎君の京都土産：生八ツ橋●今日のアドバイス●・出来ない事は出来るようにする・一ヶ所に居つかない・雑にならない・とりあえずで突っ込まない★大会予定★ ・9月13日(日) Gi 1Day トーナメント（中央区総合スポーツセンター）・10月24-25日 デラヒーバ・カップ＆ISAMI杯関東大会（光が丘ドーム）・11月28-29日 東京国際オープントーナメント （東京武道館） ▼飲み会予定▼・9月初旬？ ストワセ暑気払い・9月21日(月・祝) 高尾山三ツ星さんぽ(高尾山)・10月6日(火) DREAMテレビ観戦の宴(ヒルマ道場)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年09月02日
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今日の練習inヒルマ道場
夏休みに入って遊びすぎですね！(笑)練習もしましょう。◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テイクダウン◆テクニック・キムラロック◆スパーリング・4分回しで50分くらい◆補強・四股40回・ランジ40回・背筋2種各40回・クランチ、サイド、膝寄せレッグレイズ各40回・腕立て40回・前ブリッジ左右前後各10回参加者：3名■今日のおやつ■京都土産：茶だんご●今日のアドバイス●・一ヶ所に留まらない・手だけで行かない・体全部で動く・自分から動いて展開を作る★大会予定★ ・9月13日(日) Gi 1Day トーナメント（中央区総合スポーツセンター）・10月24-25日 デラヒーバ・カップ＆ISAMI杯関東大会（光が丘ドーム）・11月28-29日 東京国際オープントーナメント （東京武道館） ▼飲み会予定▼・9月初旬 ストワセ暑気払い・9月21日(月・祝) 高尾山三ツ星さんぽ(高尾山)・10月6日(火) DREAMテレビ観戦の宴(ヒルマ道場)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！『夏休み学生キャンペーン』実施中！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年08月26日
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今日の練習inヒルマ道場
夏休みに入って人数減ってますね。里帰りしてる人もいるでしょう。東京近郊にいる人は練習してから遊びましょう！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テイクダウン◆テクニック・マウントエスケープ◆スパーリング・4分回しで50分くらい◆補強・サーキット 90秒×5(インターバル30秒)参加者：5名■今日のおやつ■吉岡君の宮城土産：ずんだ大福●今日のアドバイス●・テーマを持って稽古に参加する・無駄な力を抜く・力やフィジカルに頼っている人は怪我をさせやすい・無駄のないムーヴ、正確なタイミングを心がける★大会予定★ ・9月13日(日) Gi 1Day トーナメント（中央区総合スポーツセンター）・10月24-25日 デラヒーバ・カップ＆ISAMI杯関東大会（光が丘ドーム）・11月28-29日 東京国際オープントーナメント （東京武道館） ▼飲み会予定▼・9月初旬 ストワセ暑気払い・9月21日(月・祝) 高尾山三ツ星さんぽ(高尾山)・10月6日(火) DREAMテレビ観戦の宴(ヒルマ道場)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！『夏休み学生キャンペーン』実施中！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年08月19日
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今日の練習in行徳＆ヒルマ道場
夏休みに入って遊んでますか？練習もしましょう！誰もが通る道ですが、後で絶対後悔しますよ。◆平直行身体操作セミナー(行徳)・武術・操体法◆スパー・2分回しで40分くらい◆技研究(ヒルマ道場)・質問会◆補強・各自筋トレ参加者：3～5名●今日のアドバイス●・リカバリー・技を出すタイミング★大会予定★・8月29日(土) 第5回フレッシュマンズトーナメント（埼玉県立武道館） ・9月13日(日) Gi 1Day トーナメント（中央区総合スポーツセンター）・10月24-25日 デラヒーバ・カップ（光が丘ドーム）・10月25日(日) ISAMI杯関東大会（光が丘ドーム） ▼飲み会予定▼・8月15日(土) 暑気払い：プデチゲ☆パーティー(ヒルマ道場)・8月23日(日) 高尾山三ツ星さんぽ(高尾山)・10月6日(火) DREAMテレビ観戦の宴(ヒルマ道場)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！『夏休み学生キャンペーン』実施中！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年08月12日
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今日の練習inヒルマ道場
夏休みに入りましたね！遊びも柔術も目一杯やりましょう！若いから大丈夫です！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・ハーフから肩固め風足抜き・立ち上がってのクロス切り◆スパーリング・5分回しで1時間ちょっと◆補強・サーキット 90秒×5(インターバル30秒)参加者：6名●今日のアドバイス●・自分でコントロール出来ない(余裕を持ってタップさせられない)技は使わない・自分の技量不足で出来ないからといって別の技に逃げていては上達しない・出来るけどやらないのと、出来ないからやらないのは違う・出来ないという事から逃げず、創意工夫試行錯誤する★大会予定★・8月9日(日) 関東オープントーナメント（光が丘体育館）・8月29日(土) 第5回フレッシュマンズトーナメント（埼玉県立武道館） ・9月13日(日) Gi 1Day トーナメント（中央区総合スポーツセンター）・10月24-25日 デラヒーバ・カップ（光が丘ドーム）・10月25日(日) ISAMI杯関東大会（光が丘ドーム） ▼飲み会予定▼・8月9日(日) マスター＆シニア＋関東オープン祝勝会(光が丘)・8月15日(土) 暑気払い：プデチゲ☆パーティー(ヒルマ道場)・8月23日(日) 高尾山三ツ星さんぽ(高尾山)・10月6日(火) DREAMテレビ観戦の宴(ヒルマ道場)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！『夏休み学生キャンペーン』実施中！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年08月05日
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今日の練習inヒルマ道場
テストも終わり、いよいよ夏休みですね！遊んでないで、練習するように！(笑)◆アップ・基礎運動2種◆スパーリング・4分回しで1時間ちょっと◆補強・サーキット 88秒×5(インターバル15秒)参加者：5名●今日のアドバイス●・身体を伸ばしきらない・1回動いただけで動きを止めない・次に繋げる・理にかなった事をする★大会予定★・8月9日(日) 関東オープントーナメント（光が丘体育館）・8月29日(土) 第5回フレッシュマンズトーナメント（埼玉県立武道館） ・9月13日(日) Gi 1Day トーナメント（中央区総合スポーツセンター）・10月24-25日 デラヒーバ・カップ（光が丘ドーム）・10月25日(日) ISAMI杯関東大会（光が丘ドーム） ▼飲み会予定▼・8月9日(日) マスター＆シニア＋関東オープン祝勝会(光が丘)・8月？日(？) なんとなくの宴(ヒルマ道場)・8月23日(日) 高尾山三つ星さんぽ(高尾山)・10月6日(火) DREAMテレビ観戦の宴(ヒルマ道場)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！『夏休み学生キャンペーン』実施！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年07月29日
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今日の練習inヒルマ道場
今日はテスト期間の為か、人数が少なかったですね。4年生以上で来なかった人は単位ヤバイのかな？夏休みに突入した来週は人数どうなるか･･･？◆テクニック・膝割りパス・膝割りパスをディフェンスされたら・タックル◆スパーリング・4分回しで1時間ちょっと◆補強・サーキット 88秒×5(インターバル20秒)参加者：4名●今日のアドバイス●・上にいる時は身体(背中)を丸めない・背中をマットにつけさせる＝半身にさせない・動き続ける・相手がやらせてくれる技を使う(そうなるように誘導する)★大会予定★・8月9日(日) 関東オープントーナメント（光が丘体育館）・8月29日(土) 第5回フレッシュマンズトーナメント（埼玉県立武道館） ・9月13日(日) Gi 1Day トーナメント（中央区総合スポーツセンター）・10月24-25日 デラヒーバ・カップ（光が丘ドーム）・10月25日(日) ISAMI杯関東大会（光が丘ドーム） ▼飲み会予定▼・8月9日(日) マスター＆シニア＋関東オープン祝勝会(光が丘)・?月?日(?) 暑気払い・10月6日(火) DREAMテレビ観戦の宴(ヒルマ道場)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！『夏休み学生キャンペーン』実施！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年07月22日
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今日の練習inヒルマ道場
暑くなってきましたね～！熱中症に気をつけましょう！小まめな水分補給と不規則な生活をしない事！寝不足になるテスト勉強なんてもっての外ですよ！(笑)◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・ゴゴプラッタ・スイープ◆ドリル・オモプラッタからの攻防 上下各1分×2◆スパーリング・4分回しで1時間ちょっと◆補強・サーキット 88秒×5(インターバル25秒)参加者：7名●今日のアドバイス●・背中をマットにつけない・脇を差す＝半身・止まらない・足の間にいない・パスは上四方まで行くつもりで★大会予定★・8月9日(日) 関東オープントーナメント（光が丘体育館）・8月29日(土) 第5回フレッシュマンズトーナメント（埼玉県立武道館） ・9月13日(日) Gi 1Day トーナメント（中央区総合スポーツセンター）・10月24-25日 デラヒーバ・カップ（光が丘ドーム）・10月25日(日) ISAMI杯関東大会（光が丘ドーム） ▼飲み会予定▼・8月9日(日) マスター＆シニア＋関東オープン祝勝会(光が丘)・?月?日(?) 暑気払い・9月?日(?) DREAMテレビ観戦の宴(ヒルマ道場)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！『夏休み学生キャンペーン』実施予定！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年07月15日
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今度の月曜日(13日)は、練習参加可能日です！(19:00～20:30)21:00～K-1 WORLD MAX、魔裟斗vs川尻達也をテレビ観戦します！ポットラック・パーティーですので、食べ物を持って参加して下さい！練習のみ、宴のみの参加もOKですよ！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・ベーシック3・巻きスパイダー◆ドリル・オンリーレッグ 上下各1分×2◆スパーリング・4分回しで1時間ちょっと◆補強・サーキット 88秒×5(インターバル30秒)参加者：7名(体験1名)●今日のアドバイス●・1回動いただけで止まらない・次の動きに繋げる・中途半端な所で止まらない・分かるポジションに到達するまで動き続ける・相手に背中を見せない・背中の傷は剣士の恥★大会予定★・8月9日(日) 関東オープントーナメント・9月13日(日) Gi 1Day トーナメント・10月24-25日 デラヒーバ・カップ▼飲み会予定▼・7月13日(月) K-1 WORLD MAXテレビ観戦の宴(ヒルマ道場)・8月9日(日) マスター＆シニア＋関東オープン祝勝会(光が丘)・?月?日(?) 暑気払い★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へ連絡を下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2日以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！公式サイト：東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年07月08日
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ハワイや他支部からの出稽古があり、良い練習になりましたね！毎回、このくらい練習しましょう～！休憩入れつつでOKですから。◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・マウントから十字絞め◆ドリル・マウントチョークの攻防 上下各1分×2◆スパーリング・4分回しで2時間ちょっと◆補強・サーキット 88秒×5(インターバル30秒)参加者：13名(1名見学)●今日のアドバイス●・逃げない・自分から・動ける身体を作る・動けないのは動こうとしていないから＝心の弱さ★大会予定★7月18日(土)フレッシュマントーナメント8月9日(日)関東オープントーナメント▼飲み会予定▼・7月4日(土) ボルダリング☆パーティー(江戸川橋)・7月13日(月) K-1 WORLD MAXテレビ観戦(ヒルマ道場)・?月?日(?) 暑気払い★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へ連絡を下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2日以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！公式サイト：柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年07月01日
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気温が上がってきてダイエットには良い時期ですね。夏バテしないように今の内に体力をつけておきましょう！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・バックから車絞め・送り襟絞め・バックのエスケープ◆ドリル・バックの攻防 上下各1分×2◆スパーリング・4分回しで1時間ちょっと◆補講・飛龍竜巻(ドラゴンスクリュー)◆補強・サーキット 88秒×5(インターバル30秒)参加者：7名●今日のアドバイス●・ガードポジションになったら先に自分の形を作る・まずパスガードされない、その上でスイープ・極めを狙う・パスガードされない為に膠着するのは違う・理にかなった動きを身につける・今の自分が最高・正しいと思わず、常にさらなる高みを目指す★大会予定★6月28日(日)関東選手権＆No-Gi7月18日(土)フレッシュマントーナメント8月9日(日)マスター＆シニア＋関東オープン▼飲み会予定▼・6月28日(日) 関東選手権祝勝会(大泉学園)・7月4日(土) ボルダリング☆パーティー(江戸川橋)・7月13日(月) K-1 WORLD MAXテレビ観戦(ヒルマ道場)・7月20日(月・祝)DREAMテレビ観戦の宴(ヒルマ道場)・?月?日(?) 暑気払い★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へ連絡を下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2日以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！公式サイト：柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年06月24日
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再び新しいメンバーが増えてきています！夏に向けて盛り上げていきましょう！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・腕ひしぎ十字固め・マウントエスケープ◆ドリル・マウントの攻防 上下各1分×2◆スパーリング・3分半回しで1時間くらい◆補強・サーキット 88秒×5(インターバル30秒)参加者：9名(体験1名)●今日のアドバイス●・どうすれば上手く行くかを考える・中途半端な所で止まらない・力でどうにかしようとしない・パスガードは足を止めない★大会予定★6月28日(日)関東選手権＆No-Gi7月18日(土)フレッシュマントーナメント8月9日(日)マスター＆シニア＋関東オープン▼飲み会予定▼・6月28日(日) 関東選手権＆No-Gi祝勝会(大泉学園)・7月4日(土) ボルダリング☆パーティー(江戸川橋)・7月20日(月・祝)DREAMテレビ観戦の宴(ヒルマ道場)・?月?日(?) 暑気払い★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へ連絡を下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2日以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！公式サイト：柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年06月17日
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クロスオーバーも終わり、次は早くて来月のフレッシュマンズ・トーナメントかな？テストでそれどころじゃないか(笑)。試合で勝つには試合直前よりも平素の練習をいかに積み重ねていくかが大切です。不断の練習を心がけましょう。◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・巻きスパイダー・帯取り返し・キーロック◆ドリル・スパイダーの攻防 上下各30秒×3◆スパーリング・4分回しで1時間くらい◆補強・サーキット 88秒×5(インターバル30秒)参加者：9名●今日のアドバイス●・理にかなった事をする＝力でどうにかしようとしない・際を制す・下も練習する★大会予定★6月28日(日)関東選手権＆No-Gi7月18日(土)フレッシュマントーナメント▼飲み会予定▼・6月某日 ボルダリング☆パーティー(江戸川橋)・6月28日(日) 関東選手権＆No-Gi祝勝会★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へ連絡を下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2日以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！公式サイト：柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年06月10日
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6月7日(日)はストライプル交流戦『クロスオーバーvol.3』開催日です！出場・応援は勿論、スパーリング大会や飲み会もありますので、奮って参加して下さい！お祭りです！楽しみましょう～！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・小手絞り◆ドリル・オンリーレッグ 上下各30秒×2◆スパーリング・4分回しで1時間くらい・2on2参加者：6名●今日のアドバイス●・とにかく動く・力でやってても上手くならない・技は使うタイミングが大事★大会予定★6月7日(日) クロスオーバーvol.3 (ヒルマ道場)花田、今市、吉岡、浜崎、潤間、浅井、佐久間、他6月28日(日)関東選手権＆No-Gi7月18日(土)フレッシュマントーナメント▼飲み会予定▼・6月7日(日) クロスオーバー打ち上げvol.3(江戸川橋)・6月某日 ボルダリング☆パーティー(江戸川橋)・6月28日(日) 関東選手権＆No-Gi祝勝会★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へ連絡を下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2日以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！公式サイト：柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年06月03日
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新入生の体験が来たりと、さらに活気が出そうですね！『クロスオーバー』まで2週間を切っています！怪我や病気に気をつけ、グッドコンディションを作り上げましょう～！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・肩固め◆ドリル・オンリーレッグ 上下各30秒×2◆スパーリング・3分回しで1時間くらい◆補強・サーキット80秒×5セット(インターバル15秒)参加者：14名(体験3名)●今日のアドバイス●・常識の範囲でやって良い事か悪い事かを判断する・怪我をしない、させない・力、体重、勢いに頼らない・目的地を決め、そこにたどり着くルート(手順)を考え出す★大会予定★6月7日(日) クロスオーバーvol.3 (ヒルマ道場)花田、今市、吉岡、浜崎、潤間、浅井、佐久間、他6月28日(日)関東選手権＆No-Gi7月18日(土)フレッシュマントーナメント▼飲み会予定▼・5月30日(土) 新入生歓迎会(DREAM飲み会)(中野)・6月7日(日) クロスオーバー打ち上げvol.3(江戸川橋)・6月某日 ボルダリング☆パーティー(江戸川橋)・6月28日(日) 関東選手権＆No-Gi祝勝会★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へ連絡を下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』があります！！！常設道場を持つ大学サークルです！※週に2日以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！公式サイト：柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年05月27日
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クロスオーバーまで3週間を切りましたね！頑張って楽しい大会にしましょう！来週は火・水と稽古への参加が可能です！奮って参加しましょう～！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・コムロック・アンクルホールド◆ドリル・オンリーレッグ 上下各30秒×2◆スパーリング・3分半回しで1時間くらい◆補強・サーキット80秒×5セット(インターバル18秒)参加者：10名●今日のアドバイス●・とにかく動く・目的地を見つけ、そこにたどり着く事を考える★大会予定★6月7日(日) クロスオーバーvol.3 ヒルマ道場花田、今市、吉岡、浜崎、潤間、浅井、佐久間、他6月28日(日)関東選手権＆No-Gi7月18日(土)フレッシュマントーナメント▼飲み会予定▼・5月26日(火) DREAMテレビ観戦(ヒルマ道場)・5月30日(土) DREAM飲み会(中野)・6月7日(日) クロスオーバー打ち上げvol.3(江戸川橋)・6月某日 ボルダリング☆パーティー(江戸川橋)・6月28日(日) 関東選手権＆No-Gi祝勝会★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へ連絡を下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』完成！！！2008年5月15日オープン！常設道場を持つ大学サークルになりました！公式サイト：柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年05月20日
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今度の土曜日(16日)は稽古参加可能です！14:30～奮って参加しましょう～！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・スパイダー対処・クロス割り・レオパス◆ドリル・オンリーレッグ 上下各1分×3◆スパーリング・4回しで1時間ちょっと◆補強・サーキット80秒×5セット(インターバル23秒)参加者：9名●今日のアドバイス●・早めのタップ、ゆっくりめのサブミット・自分でコントロール出来ない技は使わない・タップをさせる余裕がないのは下手な証拠★大会予定★6月7日(日) クロスオーバーvol.3 ヒルマ道場ヒルマ道場＆ストワセ オールスター総出演6月28日(日)関東選手権＆No-Gi▼飲み会予定▼・5月16日(土) ヒルマ道場一周年パーティー(高田馬場)・5月26日(火) DREAM飲み会・6月7日(日) クロスオーバー打ち上げvol.3(江戸川橋)・6月某日 ボルダリング☆パーティー(江戸川橋)・6月28日(日) 関東選手権＆No-Gi祝勝会★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へ連絡を下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』完成！！！2008年5月15日オープン！常設道場を持つ大学サークルになりました！2009年5/15まで、入会金無料キャンペーン実施中！！公式サイト：柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年05月13日
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ゴールデンウィークも終わりですね。気を引き締めていきましょう！『クロスオーバー』まであと一月です！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・裸絞め・エスケープ◆ドリル・オンリーレッグ 上下各1分×2◆スパーリング・4回しで1時間ちょっと◆補強・サーキット80秒×5セット(インターバル30秒)参加者：6名●今日のアドバイス●・動き続ける・背中をマットにつけない・力や体重でどうにかしようとしない・丁寧に★大会予定★6月7日(日) クロスオーバーvol.3 ヒルマ道場ヒルマ道場＆ストワセ オールスター総出演6月28日(日)関東選手権＆No-Gi▼飲み会予定▼・5月16日(土) ヒルマ道場一周年パーティー(高田馬場)・5月26日(火) DREAM飲み会・6月7日(日) クロスオーバー打ち上げvol.3(江戸川橋)・6月某日 ボルダリング☆パーティー(江戸川橋)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡取れない場合はヒルマ道場へ連絡を下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』完成！！！2008年5月15日オープン！常設道場を持つ大学サークルになりました！2009年5/15まで、入会金無料キャンペーン実施中！！公式サイト：柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年05月06日
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来週も祝日ですが、練習はあります！ＧＷは遊びも試合も練習もがんばりましょう～！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・送り襟絞め・フロントチョーク・スピニングチョーク◆ドリル・オンリーレッグ 上下各1分×2◆スパーリング・3回しで1時間くらい◆補強・四股30回・腕立て伏せ60回(6種×各10回)・柔術腹筋90回参加者：10名●今日のアドバイス●・後輩の面倒を見ること・まずは挨拶をしっかりしましょう・考えないと強くならない★大会予定★5月4日(月・祝) Giアマチュアトーナメント関東大会 光が丘体育館浅井君6月7日(日) クロスオーバーvol.3 ヒルマ道場ヒルマ道場＆ストワセ オールスター総出演▼飲み会予定▼・5月2日(土) yurucafeパーティー(江戸川橋)・5月4日(月・祝) Giアマ祝勝会(光が丘・和民)・5月16日(土) ヒルマ道場一周年パーティー(高田馬場)・6月7日(日) クロスオーバー打ち上げvol.3(江戸川橋)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。※潤間に連絡取れない場合はヒルマ道場へ連絡を下さい。(下記サイト参照)★『常設道場』完成！！！2008年5月15日オープン！常設道場を持つ大学サークルになりました！2009年5/15まで、入会金無料キャンペーン実施！！公式サイト：柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年04月30日
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来週29日は祝日ですが練習はあります！試合前のメンバーもいます！頑張りましょう～！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・三角絞め◆ドリル・ハーフの攻防 6分◆スパーリング・3回しで1時間ちょっと◆補強・四股50回・腕立て伏せ110回(11種×各10回)・柔術腹筋160回参加者：20名(うち体験4名)●今日のアドバイス●・後輩の面倒を見ること・テクニックはまずざっくりと覚えれば良い・身体にしみ込ませる様に何度も反復すること・よく見て、よく考える★大会予定★5月4日(月・祝) Giアマチュアトーナメント関東大会 光が丘体育館浅井君6月7日(日) クロスオーバーvol.3 ヒルマ道場ヒルマ道場＆ストワセ オールスター総出演▼飲み会予定▼・5月4日(月・祝) Giアマ祝勝会(光が丘・和民)・5月16日(土) ヒルマ道場一周年パーティー(高田馬場)・6月7日(日) クロスオーバー打ち上げvol.3(江戸川橋)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。★『常設道場』完成！！！2008年5月15日オープン！常設道場を持つ大学サークルになりました！2009年3/16～4/30まで、入会金無料キャンペーン実施！！公式サイト：柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年04月22日
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新入生が入ってきましたね！今年も楽しくやっていきましょう～！先輩達は技術は勿論、道場での過ごし方など色々教えてあげて下さいね。◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・下からの腕十字◆ドリル・ハーフの攻防 6分◆スパーリング・4回しで1時間くらい◆補強・四股40回・腕立て伏せ100回(10種×各10回)・柔術腹筋140回参加者：14名(うち体験3名)●今日のアドバイス●・動きを止めない・分からない時は分かる所へ向かって進む・際を制す・怪我をしない、させない・色帯、ストライプの多い人とやった方が怪我しない・無駄な力が入っていると疲れるし、怪我もしやすい★大会予定★5月4日(月・祝) Giアマチュアトーナメント関東大会 光が丘体育館浅井君6月7日(日) クロスオーバーvol.3 ヒルマ道場ヒルマ道場＆ストワセ オールスター総出演▼飲み会予定▼・5月4日(月・祝) Giアマ祝勝会(光が丘・和民)・5月16日(土) ヒルマ道場一周年パーティー(高田馬場)・6月7日(日) クロスオーバー打ち上げvol.3(江戸川橋)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。★『常設道場』完成！！！2008年5月15日オープン！常設道場を持つ大学サークルになりました！2009年3/16～4/30まで、入会金無料キャンペーン実施！！公式サイト：柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年04月15日
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今週末(来週始め？)は全日本です！光が丘体育館へ応援に行きましょう！試合も応援も祝勝会も頑張りましょう～！◆アップ・マット運動・三点倒立・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・ノースサウスチョーク・フロントチョーク◆ドリル・ハーフの攻防 5分◆スパーリング・4回しで1時間くらい◆補強・四股20回・腕立て伏せ50回(5種×各10回)・柔術腹筋70回参加者：8名(+見学2名)●今日のアドバイス●・復習は大事・基本(技・原理)を身につける・身体は鍛えた方が良いに決まっている・週に3回は練習した方が良い(トレーニングは別)★大会予定★4月12日(日) 全日本BJJ選手権2009 光が丘体育館吉岡君ほか6月7日(日) クロスオーバーvol.3 ヒルマ道場ヒルマ道場＆ストワセ オールスター総出演▼飲み会予定▼・4月12日(日) 全日本祝勝会(光が丘)・5月16日(土) ヒルマ道場一周年パーティー(高田馬場)・6月7日(日) クロスオーバー打ち上げvol.3(江戸川橋)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。★『常設道場』完成！！！2008年5月15日オープン！常設道場を持つ大学サークルになりました！2009年3/16～4/30まで、入会金無料キャンペーン実施！！公式サイト：柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年04月08日
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今日の練習inヒルマ道場
今週末は北斗旗関東予選ですね！時間のある人は応援に行きましょう！全日本まで2週間を切りました！今週は追い込みましょう！◆アップ・マット運動・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・肩固め◆スパーリング・4回しで1時間くらい◆補強・サーキット90秒(インターバル15秒)×5セット参加者：6名●今日のアドバイス●・一回の動きで止まらない・連続で動けないほど力を入れない・際で止まらない・思考を止めない・居つかない、留まらない、止まらない★大会予定★4月5日(日) 北斗旗全日本空道体力別選手権大会関東予選 中央区スポーツセンター三木君、堀君ほか4月12日(日) 全日本BJJ選手権2009 光が丘体育館吉岡君、潤間君ほか6月7日(日) クロスオーバーvol.3 ヒルマ道場ヒルマ道場＆ストワセ オールスター総出演▼飲み会予定▼・4月12日(日) 全日本祝勝会(光が丘)・5月16日(土) ヒルマ道場一周年パーティー(高田馬場)・6月7日(日) クロスオーバー打ち上げvol.3(江戸川橋)★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。★『常設道場』完成！！！2008年5月15日オープン！常設道場を持つ大学サークルになりました！2009年3/16～4/30まで、入会金無料キャンペーン実施！！公式サイト：柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年04月01日
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今日の練習inヒルマ道場
来週は『新歓』です！ある意味、試合より大事です(笑)。頑張りましょう～！楽しい仲間を増やしたいですね！◆アップ・マット運動・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・ホレッタ◆スパーリング・4回しで1時間くらい◆補強・サーキット90秒(インターバル18秒)×5セット参加者：8名●今日のアドバイス●・一箇所だけでなく、全体を観る・しつこく諦めないのも、見極めて次に移るのも大事・ポジティブ！★大会予定★4月5日(日) 北斗旗全日本空道体力別選手権大会関東予選 中央区スポーツセンター三木君、堀君ほか4月12日(日) 全日本BJJ選手権2009 光が丘体育館吉岡君、潤間君ほか6月某日 クロスオーバーvol.3 ヒルマ道場ヒルマ道場＆ストワセ オールスター総出演▼飲み会予定▼・3月28日(土) お花見 14:00～・4月12日(日) 全日本祝勝会・5月16日(土) ヒルマ道場一周年パーティー★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。★『常設道場』完成！！！2008年5月15日オープン！常設道場を持つ大学サークルになりました！2009年3/16～4/30まで、入会金無料キャンペーン実施！！公式サイト：柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年03月25日
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今日の練習inヒルマ道場
来月は全日本です！春休みの内にガッチリ練習しておきましょう～！◆アップ・マット運動・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・クロス割り・膝割りパスガード◆ドリル・クロスガード 上下各30秒×3セット◆スパーリング・4回しで1時間くらい◆補強・サーキット90秒(インターバル21秒)×5セット参加者：10名■今日のおやつ■・福砂屋のカステラ●今日のアドバイス●・フィジカルに頼らない・技術を身につける・中途半端な所で止まらない・上手く行かない時は力で何とかしようとしないで修正する・考える★大会予定★4月5日(日) 北斗旗全日本空道体力別選手権大会関東予選 中央区スポーツセンター三木君、堀君ほか4月12日(日) 全日本BJJ選手権2009 光が丘体育館吉岡君、潤間君、浅井君ほか6月某日 クロスオーバーvol.3 ヒルマ道場ヒルマ道場＆ストワセ オールスター総出演▼飲み会予定▼・3月24日(火) 追いコン？・3月28日(土) お花見 14:00～・4月12日(日) 全日本祝勝会★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。★『常設道場』完成！！！2008年5月15日オープン！常設道場を持つ大学サークルになりました！2009年3/16～4/30まで、入会金無料キャンペーン実施！！公式サイト：柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年03月18日
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今日の練習inヒルマ道場
全日本まであと1ヶ月ですね！頑張りましょう～！追いコンまで2週間を切りました！頑張りましょう～！◆アップ・マット運動・基礎運動(二人打ち込み)◆テクニック・三角絞め・腕ひしぎ三角固め◆スパーリング・4回しで30分◆佐々木君壮行元立ち大会◆補強・サーキット90秒(インターバル24秒)×5セット参加者：6名(体験1名)■今日のおやつ■・亀十のどら焼き●今日のアドバイス●・動かないと上手くならない・力に頼ると上手くならない・やられないだけなのと強くなるのは違う・相手の技に耐えるのではなく、切り返して攻める★大会予定★4月5日(日) 北斗旗全日本空道体力別選手権大会関東予選 中央区スポーツセンター三木君、堀君ほか4月12日(日) 全日本BJJ選手権2009 光が丘体育館池田さん、吉岡君、潤間君、浅井君ほか▼飲み会予定▼・3月14日(土) チーズフォンデュパーティー・3月24日(火) 追いコン？・3月28日(土)or29日(日) お花見・4月12日(日) 全日本祝勝会★無料体験入門、行ってます！1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！【連絡先】090-8581-0646 t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。★『常設道場』完成！！！2008年5月15日オープン！常設道場を持つ大学サークルになりました！3/16～4/30まで、入会金無料キャンペーン実施！！公式サイト：柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場公式ブログ：柔術道場 ヒルマ道場☆ブログ女性限定クラスはじめました☆格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆
2009年03月11日
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