2015年03月の記事
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ジャガイモの蕾
プランターが浅すぎるから育つのは無理かと思いましたが、数日で花が咲くかもしれません。 土を足そうかな？
2015.03.31
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卵みたいなlip balm
オレゴンでクリスマスに頂いたリップバーム、ベガスのクリスマスプレゼントにお勧めリストでも見かけました(=ﾟωﾟ)ﾉ 無色ですが甘い味がします。 他にも沢山色があり、香りも異なるそうです。 (*^o^*)
2015.03.30
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オバマケア、ウチはケアされないで保険料劇的に値上げ、、、
１か月、夫婦で保険料が７５０ドルに上がりました。ふざけるな！！！！！と会社を変えようとしましたが、ネバダの保険会社は私のグリーンカードのコピーをファックスしろ、と言います。大丈夫なのでしょうか。
2015.03.29
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ソーシャルセキュリティーのナンバー
２０年前に学生の頃取ったソーシャルセキュリティーの番号は、働くためのものではありませんでした。結婚して新しいナンバーか、元のナンバーでも仕事が出来るようにとオフィスへ行って手続きしましたが、何も送られてきませんでした。数年して、ネットから再申請しましたがそれも来ません。そして、今年のタックス時期になり、仕事に申請した番号と合わない、とクレームがIRSからやってきました。また、ソーシャルセキュリティオフィスへ逆戻りです、、、。
2015.03.28
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硬い殻の石蟹を食べました
アメリカのストーンクラブ、殻はとても硬いので、レストランが割ってくれます。 ラスベガスで食べている冷凍のアラスカ&カナダ産キングクラブより小さいですが肉はジューシーです(*^o^*)
2015.03.27
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Family Guy
American Dadと同じキャラデザインでストーリーもブラックユーモア系ですが、主役が弱いデブの中年とその家族なのでアクションシーンは少ないです。
2015.03.26
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プランターに植えたジャガイモの収穫時期はいつ頃？
芽が出たジャガイモをプランターに埋めたら大きくなって、新しい芽が２つ出ました。 ラスベガスは春なので外に出したら数日でエライ育ちよう。 もしかしてコレは土中に沢山ジャガイモが出来たから？ 花は咲いていし、枯れて無いけど収穫出来るのかな？
2015.03.25
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耳掃除の新発売キット、購入
アレルギー薬を変えたら眠く無いけど、耳の聞こえが悪いような、、、。 耳掃除の新製品を購入してみました。 ちょっと怖そう(´･_･`)
2015.03.24
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人造湖で魚が死にかけています
ニュースで人造湖の魚が沢山死にかけていると聞いてはいましたが、確かにコレは、、、。 水中の酸素が不足しているだけで人間には影響か無いそうです。 本当？ベガスの住人はウソだと言っています。 湖の側に住みたかったけど、夏はドブ川臭い時があるのでパスして正解Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
2015.03.23
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UFCジムでボクシング、キックボクシング、護身術を指導しています
私のクラスには格闘技選手、体重を減らしたい人、ストレスを解消したい人、防御方法を学びたい人達が来ています。これだけ目的や年齢、体型、体力の異なる人々を１時間飽きさせず、楽しませながら各自のゴールに向かわせる為、私も指導員として毎日勉強しています。ラスベガスでは一般人のエクササイズとしてボクシングが流行り始めたので、私もクラスを１つ教える事になりました。
2015.03.22
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ムネキ猫が訛ってネギに(´･_･`)
ムネキさん→むネギさん→ネギさん→ネギ太郎と名前が変化中。 全てに元気良く返事します(=ﾟωﾟ)ﾉ 友人の犬猫がトマト、パセリ、セロリだからネギでもありかなぁ。 ガンツのネギ星人Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
2015.03.21
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押入れに防弾ベスト
シャークシューターが住むアリゾナ州のメサで射撃事件がおきました。 昨夜はウチの近くで銃撃事件が発生しました。 男性が死亡、犯人はまだ捕まっていません。 ウチの押入れに防弾ベストがあるのは警察対犯人の撃ち合いによる流れ弾に備えてですσ(^_^;) 銃声を聞いたら、窓やドライウォールから離れましょう。
2015.03.21
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L'core ボディスクラブ&ボディクリーム
素手、素足でサンドバッグを叩くからコーチは手足が荒れている とスパ、コスメ系の仕事をしている生徒が心配して L'coreの日焼け止め入りクリーム、ボディスクラブ&ボディクリームをプレゼントしてくれました(*^o^*) 香りがヨーロッパ女性系化粧品(;^_^Aなのでケンはパスしましたが、クリームは今まで使っていたクラランスより肌に効きます。
2015.03.20
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Vifam vs ロシアンブルー
写真撮影はKen. コワイ顔ナチュラルで、機嫌は良いのです。
2015.03.19
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How I Met Your Mother
NYの人達って（特に銃関係について）こんな感じなの？カリフォルニアやネバダ、テキサスやオクラホマとは違う考え方だなあ、と思いながら楽しく観ています。バーニー役のNPHは実生活ではゲイで子供の里親になっていますが、ドラマではストレートの男二人で赤ちゃんをアダプトしようとしていました。
2015.03.18
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CPR/AEDのコースを受講しました
I have completed Adult CPR/AED. WEC王者のRazor Robがわかりやすくインストラクションしてくれました。 AEDマシンの使い方ガイド、英語とスペイン語ボタンを間違えないように注意(o_o)
2015.03.17
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ラスベガス近郊でキャンプと4WDドライブ
FJcruiserでこんな事してるのは我々だけで友人達はスペシャルカスタマイズのjeepでした。 https://www.facebook.com/video.php?v=540188296122861 Logandale trails. オフロードドライブの前後には大体此処のガススタで仲間と集合し、飲み物やスナックを買い込みタイヤの空気圧を調整します。 教会、畑、線路、、、ベガスから一時間しか離れていないのに（・◇・）/~~~ キャンプサイトには公共トイレがありますが、電灯はありません。 暗くなる前にテントと寝袋を設置して、ドライブに出かけました(^_^)v 以前来た場所も、視界が悪いと全く初めてな感じです。 グループの中で一番クリアランスが低い我々は特に注意(￣Д￣)ﾉ ドライブ後はベースキャンプに戻って夕食準備です。我々はハラペーニョドッグ。焚き火であぶったら炭火焼き鳥のような香ばしさになりました。 星を見ながら友人達と火を囲む。幸せです。 Former Shelter dog, my friend has a best behaved dog I have ever seen! Seriously!! Now I'm thinking about to adopt a dog from shelter.
2015.03.16
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雄猫2匹とお昼寝
暑くて目が覚めました。
2015.03.15
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TRXの試験に合格しました
UFC gymや米軍で採用されているTRXの試験に合格しました。 https://ja.trxtraining.com 実技はカリフォルニアからレイザーロブが来たので楽しかったのですが ((((；ﾟДﾟ)))))))引っ掛け問題の多い筆記試験は大変でした。 ロブは東京ドームで試合していた元プロファイターです。 拳と私が普通のトレーナーと一味違う格闘系の動きをこなすので、 ケンとヨリコはテレビに出したいキャラだな、と笑っていました。 確かに時々出てますが、銃や格闘系ばかりでフィットネスは無いですね。
2015.03.14
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チーズパン粉の揚げないカツ
袋を開けて３日目、少し乾燥してしまったチーズパンを手で崩してパン粉を作りました。一口大に切った豚肉に塩コショウ、カレー粉と小麦粉、溶き卵をつけてチーズパン粉をまぶし、オリーブオイルを少々かけてニューウェーブオーブンに入れ、ハイヒートで片側１０分焼きました。旦那は揚げるより沢山食べてもオエっとならない、と喜んでいます。チーズパン粉が塩系なので塩分控えめの人はソース無しでもOK!
2015.03.13
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Glock21& air soft G17
アレルギーが酷く、三日間引きこもり(*_*) 外に出られないから部屋で射撃練習してました。 エアーソフトは便利だなあ^ ^
2015.03.12
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アレルギーのシーズンです
眠くなる副作用があるので、運転は出来ませんが効きました。 Benadryl allergy liquigels
2015.03.11
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青のLULULUNフェイスマスク
青って書いてあるけど私の眼にはパッケージが紫に見えます。最近、目の錯覚でボーダーのドレスが青と黒か、白と金どっちに見える？的な写真が流行っていますが、、、。売り上げの一部が国際協力NGOを通じて世界の女の子やママをうるおす活動に使われているそうです。
2015.03.10
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脂肪分少なめ、カロリー半分のアイスクリーム
アーモンド、マシュマロ、チョコレートのアイスクリーム、ロッキーロードはアメリカに来てから一番沢山食べたアイスじゃないかな？乾燥して暑いベガス、私的には３－１１月がアイスのシーズンです。ここまで沢山食べるなら、と今まではノンシュガーにしていましたが、シュガーサブスティチュートは体に良くなく、体重を減らす効果も無いとTVで放映されていたのでローファットに切り替えました。今回はDreyers Slow Churned Rocky Road、６０ｇで１１０カロリーです。
2015.03.09
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Muay Thai fight tonight!
生徒が４名ラスベガスのムエタイ試合に出場します。 多分、次々出番が来るので2名のコーナーをすると思います。
2015.03.08
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The Ultimate Fighter Show, TUFのオーディションが行われます
総合格闘技のプロ試合で三度勝たなければオーディションの資格が取れません。今回のオーディションは、ウェイトの階級が異なる二名の生徒がチャレンジします。ハフィ―ナ・ドミンゴスやジョニー・ケースに続き、合格させるためにインタビューなどの訓練をさせます。
2015.03.07
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Breaking Borders, Travel channel
イスラエル、パレスチナ、ボスニア等に出かけて政治、宗教、人種問題とセンシティブな問題を抱える人々にインタビューを行い、異なる意見の人々が同じテーブルで食事をする企画です。突っ込みどころは沢山あるけれど、コンフリクトを煽るばかりのメディアが多い中、融和の道を選択するきっかけを作るかもしれない番組だと思います。
2015.03.06
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Ｔｈｅ Ｗａｌｋｉｎｇ Ｄｅａｄ、今シーズンは普通の生活に戻る難しさが出ました
ＰＴＳＤの知り合い達が苦労している姿と重なりました。
2015.03.05
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ラメ入りのボディローション、キラキラ光ります」
ヘアーサロンでモデルをした時に頂いたボディーローション、白ですが肌に伸ばすとキラキラ光るラメが入っています。ティンカーベルみたく跡が残るので、タクティカルでは無いですがＵＦＣジムで指導する時は派手目のメイクや制服なので調度いいでしょう。ＳｃｅｎｔとセンセーションをかけたＳｃｅｎｔｓａｔｉｏｎｓ、香りも良いです。
2015.03.04
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Sex Pistols
シーザーズパレスのフォーラムショップスでシドのsign(=ﾟωﾟ)ﾉ発見。 約70万円なり！
2015.03.03
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ＫＥＵＮＥのシャンプー＆コンディショナー
シャンプーはかなりしっかり洗えます。ここまで落としたオイルを補給出来るのか？と心配しましたが、コンディショナーとモロカンオイルを使うとブロードライしてもしっとりと仕上がりました。お薦め！
2015.03.02
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UFC gymのコーチサーティフィケイト
来週、新たなフィットネス系プログラムの資格を取る予定です。 サーティフィケイションコース受講の様子もBlogで紹介しますね。
2015.03.01
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