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striking unlimited
アメリカ、Las Vegasで総合格闘技とCQBのインストラクターをしています。富山ラスベガスでReikiや護身術、ストレッチも指導。Striking Unlimited、初心者からプロまで練習生募集！ GUN Private Lesson＄１５０/Hour + tax 銃、セルフディフェンスも教えます。NRA certifid Pistol Instructor
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2005.03.23
カテゴリ： 立ち技格闘技
1は左ジャブ、2は右ストレート、3は左フックです。
*縄跳び3分3ラウンド。出来る人はインターバル30秒無しで。
*腕を肩の高さまで横に上げ、軽くコブシを握り前後に各100、細かく早く回す。
*ヘビーバッグの周りを円を描く様にしてサイドステップしながら１.１右膝、ステップバック。3分
*ステップアウトしながら1.1.右膝、定位置で素早く2.3.2。3分。
*膝蹴り全速力で100回。腰を前方に突き出す事。
*中段、上段回し蹴り全力で左右各50。定位置に戻れる様になったらバックの揺れに合わせて回り込む様にステップを毎回使う。ガードを下げない事。
*1.2.右回し蹴り、その足を掴まれたと想定して、手のガード位置はそのまま、左肩を肩を一度あごまで巻き込み、勢いを付けてからオーバーハンドで2、足を引き戻す。3分。
*前蹴り、2.1.右ミドル回し蹴り、2。3分。
*1.2.右内股、足をバッグに合わせて最適な位置に戻し、レバー取りにボディへ3。
3分。
*1.2.スウェーバック、戻りながら2をジャンプイン。3分。
*腹筋、背筋、スクワット、腕立て伏せ。3分。
一般からファイターまで参加しています。
*縄跳び3分3ラウンド。出来る人はインターバル30秒無しで。
*腕を肩の高さまで横に上げ、軽くコブシを握り前後に各100、細かく早く回す。
*ヘビーバッグの周りを円を描く様にしてサイドステップしながら１.１右膝、ステップバック。3分
*ステップアウトしながら1.1.右膝、定位置で素早く2.3.2。3分。
*膝蹴り全速力で100回。腰を前方に突き出す事。
*中段、上段回し蹴り全力で左右各50。定位置に戻れる様になったらバックの揺れに合わせて回り込む様にステップを毎回使う。ガードを下げない事。
*1.2.右回し蹴り、その足を掴まれたと想定して、手のガード位置はそのまま、左肩を肩を一度あごまで巻き込み、勢いを付けてからオーバーハンドで2、足を引き戻す。3分。
*前蹴り、2.1.右ミドル回し蹴り、2。3分。
*1.2.右内股、足をバッグに合わせて最適な位置に戻し、レバー取りにボディへ3。
3分。
*1.2.スウェーバック、戻りながら2をジャンプイン。3分。
*腹筋、背筋、スクワット、腕立て伏せ。3分。
一般からファイターまで参加しています。
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ブリブリブリブリブリブリブ～♪
鰤☆ さん
昨日と今日、会社の昼休みを利用して楽天日記全部みました！ケータイではみられなかった写真がいっぱい!!!早く気付けばよかったと我ながらぼっこさに嘆く…。そう、４月の試合は、怪我の不完治により回避しました｡師範と午前過ぎまで話し合った末に決めました｡何に標準を絞るかは決めていたのことなので、いろんな焦りやプレッシャーを一度解除してみました。今は火曜の水泳、週末のトニーメニュー（隆男の監視付き）をやっています。そして昨日は久しぶりにライトスパを審査に受かった道場生たちとやりました。本領発揮までもう少し…
(2005.03.24 13:10:25)
Re:ブリブリブリブリブリブリブ～♪(03/23)
昇級審査の結果はどうでした？
(2005.03.25 02:14:01)
昇級審査
鰤☆ さん
striking unlimitedさん
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ﾀｹﾁｬﾝ7級、ﾋﾗｲｸﾝ、ﾀｲｿﾞｳｻﾝ、ﾕｷﾋﾄ9級、無事みんな合格でした！みんな早くスパーリングに参加したいのでとても審査に対して意欲的☆来月はﾑﾛ7級・丈ｸﾝ飛び級7級、ﾔｽﾋﾄ9級の予定。みんな頑張れ!!!昨日は高岡にﾀｶｵｸﾝが来て、ライトスパーリングの相手をしてくれました！時々手を貸してもらえるので助かります（*＾ω＾*） (2005.03.25 10:10:34)
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ﾀｹﾁｬﾝ7級、ﾋﾗｲｸﾝ、ﾀｲｿﾞｳｻﾝ、ﾕｷﾋﾄ9級、無事みんな合格でした！みんな早くスパーリングに参加したいのでとても審査に対して意欲的☆来月はﾑﾛ7級・丈ｸﾝ飛び級7級、ﾔｽﾋﾄ9級の予定。みんな頑張れ!!!昨日は高岡にﾀｶｵｸﾝが来て、ライトスパーリングの相手をしてくれました！時々手を貸してもらえるので助かります（*＾ω＾*） (2005.03.25 10:10:34)
Re:昇級審査(03/23)
錬真会館の昇級審査合格した皆さん、おめでとう御座います！
仕事や大学受験、学校等で忙しい中、よく頑張りましたね。
スパーリングの前に、しっかりブロックをおさらいして、防具にもなれる事。
ちなみに今日から私もスパーリング、5月にムエタイかキックボクシング試合に出る予定の女性の相手です。
拳のクラス以外のプライベートレッスン一時間を週二回、4名グループ割引で一人25ドル、三名で一人33ドルです。
彼女らはボクシングから始めたのでパンチが上手いのですが、蹴りに対する練習相手が不足して居るとの事で。
こちらも新しい動きで試したい事が沢山有るから調度良いです。
富山の歯医者さん、デンタルオフィス山崎で作ってもらった新しいマウスピースを試すのが楽しみです。
ほんではまた。 (2005.03.26 03:36:16)
仕事や大学受験、学校等で忙しい中、よく頑張りましたね。
スパーリングの前に、しっかりブロックをおさらいして、防具にもなれる事。
ちなみに今日から私もスパーリング、5月にムエタイかキックボクシング試合に出る予定の女性の相手です。
拳のクラス以外のプライベートレッスン一時間を週二回、4名グループ割引で一人25ドル、三名で一人33ドルです。
彼女らはボクシングから始めたのでパンチが上手いのですが、蹴りに対する練習相手が不足して居るとの事で。
こちらも新しい動きで試したい事が沢山有るから調度良いです。
富山の歯医者さん、デンタルオフィス山崎で作ってもらった新しいマウスピースを試すのが楽しみです。
ほんではまた。 (2005.03.26 03:36:16)
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