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2021.04.22
カテゴリ： トレーニング
今日もジムでトレーニング🏃🏻♂️
夏に海で上半身を見せられる事を目標に頑張っており、
まずは脂肪を落とすべく、有酸素運動を徹底的にやっている。
そろそろウエイトを始めようと思い、
昔はよく飲んでいたプロテインを調達しました。
今回は"リッチショコラ"という味を選んでみたが、
過去飲んだ"ココア"よりも個人的には美味しいと思った。
これでバキバキボディを作ります✊🏻
ちなみにプロテインは筋肉だけではなく、
プロテインのタンパク質は分解されるとアミノ酸になり、
アミノ酸は不足すると肌荒れ、抜け毛等に繋がると言われてます。
今回のが飲み終わったら次は何味にしようかな…🤔
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最終更新日
2021.04.22 18:39:48 コメントを書く
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