こんぺい糖

ゲーム話題

(28)

< 新しい記事

新着記事一覧(全748件)

過去の記事 >

2007年05月22日

以前本屋で見かけ即買ってしまった本～(＾ｍ＾)

毎朝寝起きに腹式呼吸＆伸びをして骨盤のゆるみを直していくと代謝よくなるしスタイルよくなるし気持ちよく続けられるんですよ～って内容(笑)

それを読んで以来大体忘れずに寝起きにやってます

とりあえず一週間経つけど…
自分的にはちょっと腰周りに若干の変化がみられる…気がする……かなぁ？(曖昧)

読んでいて
お金があればすぐ食べ物が手に入る現代人は食べ過ぎである！(確かに…ついコンビニでお菓子買い食いしたくなる)
とか
お昼食べた後眠くなるのは食べ過ぎているから！(適量なら眠くなることない)

お腹空いてない時は無理して食べずに一食抜くくらいがいい。(付き合いとかでつい食べちゃうとかあるある！)とか

いやもう目からウロコだったね!!
自分の日常を振り返り、そうだったのか！！！！と考えを改めさせられた

なので最近のヨシザキはあまり食べないようにしてる
……はずがあれ？お菓子にたまについ手が～…(爆)

ただいまマイブームな食べ物はスコーンです(-_☆)
一生懸命食べるの我慢してるけどね!!(説得力皆無)

あと昼食の量抑えてもやっぱり眠くなる(苦笑)

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう