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2010年07月02日
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ダイエット

カテゴリ： カテゴリ未分類
またまた久々の更新です

　昨年の秋ぐらいからダイエットして、６９キロが現在６３キロで、６キロダイエットです。

へば、何ダイエットと気になりますよね、正解は、コメを食べないこと・・・・・・

おそらくこの半年お米をちゃわん４～５杯ぐらいしか食べていないとおもいます。

　その他は、肉も魚も野菜もがっつり食べています、もちろん三食きっちり食べています。





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最終更新日  2010年07月02日 20時42分57秒
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