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スギ１９６６
３０歳でトライアスロンと出会い、多くの仲間と出会い、トライアスロンとそれを通じて知り合った仲間と過ごしてきた大切な時間をこれからもみんなで分ち合っていけたらいいな！！！
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Comments
2006.03.17
カテゴリ： 今日のトレ
今日は昨日のトレの疲れを少々引きずりつつケンズで待ってますよのイガイガからのメールで気合い！！
仕事が終わり急いで用意してケンズへ向かう！！
今日は仕事が少々長引きスクール前のアップスイムはできなかったが、早速アップスイムをし始めてる岡ピーを発見！！今度は一緒にやろう！！
本日のスイムは昨日の疲れも残っているのでクラスを一つ下げてイージーめで泳ぐことにした。それでもまずまずの泳ぎができたと思う。
スイム後の小金井公園の夜ラン。今日は久々にイガイガも登場で４人で走る。走ってみると以外に体は動いたので気持ちよくみんなで走ることができた。帰りは無理をせずイガイガに送ってもらうことに・・・。いつもすみません。ありがとうございました！！
スイム：２４００m/１時間
ラン：１０キロ/５５分
今週はここまでほぼ予定どうりにトレがこなせてきている！！
来週につなげるかが課題かな！！
仕事が終わり急いで用意してケンズへ向かう！！
今日は仕事が少々長引きスクール前のアップスイムはできなかったが、早速アップスイムをし始めてる岡ピーを発見！！今度は一緒にやろう！！
本日のスイムは昨日の疲れも残っているのでクラスを一つ下げてイージーめで泳ぐことにした。それでもまずまずの泳ぎができたと思う。
スイム後の小金井公園の夜ラン。今日は久々にイガイガも登場で４人で走る。走ってみると以外に体は動いたので気持ちよくみんなで走ることができた。帰りは無理をせずイガイガに送ってもらうことに・・・。いつもすみません。ありがとうございました！！
スイム：２４００m/１時間
ラン：１０キロ/５５分
今週はここまでほぼ予定どうりにトレがこなせてきている！！
来週につなげるかが課題かな！！
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お疲れ様です
イガ さん
どうですか、疲れは？オレは、どうもフライデーナイトラン（←勝手に名づけてる）の翌日は、睡魔との戦い（＞＜）今日は、父母を羽田まで送りに行ってきたのですが、首都高メチャこみ！おかげで、ほとんどバイク練習出来なかったですよ。明日は、カノジョも一緒にプールの予定です！杉さんも、一人でばっか練習してちゃダメですよ～（笑）
(2006.03.18 22:06:19)
Re:お疲れ様です(03/17)
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