PR
Keyword Search
▼キーワード検索
スギ１９６６
３０歳でトライアスロンと出会い、多くの仲間と出会い、トライアスロンとそれを通じて知り合った仲間と過ごしてきた大切な時間をこれからもみんなで分ち合っていけたらいいな！！！
Freepage List
Calendar
義理の叔母と義母、…
アイアンタケオさん
まっ３の『目指せ！I… コナまっさんさん
レッドアスリートの… レッドアスリートさん
kanoママの仕事＆子… うきうき屋スタッフkanoママさん
セドナ院長のチャレ… セドナ院長さん
まっ３の『目指せ！I… コナまっさんさん
レッドアスリートの… レッドアスリートさん
kanoママの仕事＆子… うきうき屋スタッフkanoママさん
セドナ院長のチャレ… セドナ院長さん
Comments
2006.05.12
カテゴリ： 今日のトレ
昨日から体調がイマイチ・・・！朝起きてとりあえず今日はケンズの日なので準備をして出て行くことにしたが、夕方くらいからなんとなくだるい感じ。今日のケンズはお休みしようかと思っていると携帯にメールが来ていた！イガイガとタケさんから！！これは行かないわけには行かないと思い！高円寺のショップに来ているタケさんを向かえてケンズへ向かう！！
着いたのがスクール開始１５分前くらいだったのでアップをしてからみんなで少しだけアップスイム５０×１０本（５５secサークル）。
スクールのスイムは最初から結構泳いだ。７５×１５本、パドルをつけたプルで３００×７本。
体調がイマイチだった割りに最後まで集中して泳げた。と言うより風邪も吹っ飛んでいった感じでその後みんなで恒例になった夜ラン！
レースを控えているイガイガ、ソマッキーはペースが上がり見えなくなってしまった。
宮古を終えたフカさん、ハードトレと仕事でお疲れモードのタケさんはゆっくりラン。
自分も体調を気にしてゆっくりランをしていたのですが自分もレースを控えているので途中から２人を追走！！！結構いいペースで走れたので気持ちよかった！！！
みんなお疲れさまでした！！（ソマッキーとイガイガは結構調子いいなぁ！）
スイム：4000m/１時間１０分
着いたのがスクール開始１５分前くらいだったのでアップをしてからみんなで少しだけアップスイム５０×１０本（５５secサークル）。
スクールのスイムは最初から結構泳いだ。７５×１５本、パドルをつけたプルで３００×７本。
体調がイマイチだった割りに最後まで集中して泳げた。と言うより風邪も吹っ飛んでいった感じでその後みんなで恒例になった夜ラン！
レースを控えているイガイガ、ソマッキーはペースが上がり見えなくなってしまった。
宮古を終えたフカさん、ハードトレと仕事でお疲れモードのタケさんはゆっくりラン。
自分も体調を気にしてゆっくりランをしていたのですが自分もレースを控えているので途中から２人を追走！！！結構いいペースで走れたので気持ちよかった！！！
みんなお疲れさまでした！！（ソマッキーとイガイガは結構調子いいなぁ！）
スイム：4000m/１時間１０分
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[今日のトレ] カテゴリの最新記事
-
3/8～14のトレ！！ 2009.03.16
-
本格的に花粉が・・・ 2009.02.17
すっかりバテバテ（＠＠）
イガ さん
昨日の、最後のランは効きましたよ～。今日は、１日グロッキー（＠＠）でも、恵みの雨！？と思って、ゆっくりしてました。それにしても、今シーズンの杉さんは、かなり調子いいですね～
(2006.05.13 20:16:43)
Re:すっかりバテバテ（＠＠）(05/12)
スギ さん
そんなイガさんもかなりいけてきてるのではないですか？
焦らずじっくりやってきたのがいい感じになって出てきてるように思います。
ここで満足しないでさらなる新化を目指しますよ！！ (2006.05.15 08:38:05)
焦らずじっくりやってきたのがいい感じになって出てきてるように思います。
ここで満足しないでさらなる新化を目指しますよ！！ (2006.05.15 08:38:05)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
