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スギ１９６６
３０歳でトライアスロンと出会い、多くの仲間と出会い、トライアスロンとそれを通じて知り合った仲間と過ごしてきた大切な時間をこれからもみんなで分ち合っていけたらいいな！！！
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2007.06.03
カテゴリ： 今日のトレ
今日は家を5時に出て青梅に車で向かい6時にスタート！
その先ですでに5時前からスタートしているアキさんと合流！！
終始アウターで小沢～山伏手前で折り返し～赤根～青梅セブンと距離は短めですがあせらずっじっくり筋力を戻すことからはじめてます。
そのままＡ＆Ａに戻りアキさんとラン！！多摩湖サイクリングロード～小金井公園内をぐるぐると10キロを4‘40くらいのペースで走りました。
体はやはり重い・・・
ですが体を動かすのはやっぱり気持ちいい！！！！
バイク：50キロ
ラン：10キロ
その先ですでに5時前からスタートしているアキさんと合流！！
終始アウターで小沢～山伏手前で折り返し～赤根～青梅セブンと距離は短めですがあせらずっじっくり筋力を戻すことからはじめてます。
そのままＡ＆Ａに戻りアキさんとラン！！多摩湖サイクリングロード～小金井公園内をぐるぐると10キロを4‘40くらいのペースで走りました。
体はやはり重い・・・
ですが体を動かすのはやっぱり気持ちいい！！！！
バイク：50キロ
ラン：10キロ
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