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スギ１９６６
３０歳でトライアスロンと出会い、多くの仲間と出会い、トライアスロンとそれを通じて知り合った仲間と過ごしてきた大切な時間をこれからもみんなで分ち合っていけたらいいな！！！
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Comments
2008.01.25
カテゴリ： 今日のトレ
月、火とオフにしてしまったが何とか水、木、金とトレできた。
今日は仕事が終わってからケンズへ！早めに行ってひとりアップスイムしたかったのですがかたずけも終わる頃に電話が鳴り急患。
見えるまで20分くらい待ち診療
なんとかスクールの時間には間に合いそうなので急いで準備して出発！
10分キックの後はすぐにメイン。100×17本。75ｍ泳いでラスト25ｍはバタフライ・・
2本目くらいですでに腕は上がらない
なんとか必死に17本泳げました。
仕上げは25ダッシュ3本。背中はもうパンパンです。
トータル2500ｍ。
みんなすごいね！！
お疲れ様でした。
ランは10キロ。57分でした。
今日は仕事が終わってからケンズへ！早めに行ってひとりアップスイムしたかったのですがかたずけも終わる頃に電話が鳴り急患。
見えるまで20分くらい待ち診療
なんとかスクールの時間には間に合いそうなので急いで準備して出発！
10分キックの後はすぐにメイン。100×17本。75ｍ泳いでラスト25ｍはバタフライ・・
2本目くらいですでに腕は上がらない
なんとか必死に17本泳げました。
仕上げは25ダッシュ3本。背中はもうパンパンです。
トータル2500ｍ。
みんなすごいね！！
お疲れ様でした。
ランは10キロ。57分でした。
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グリーナー さん
ぶっちゃけダメ元のつもりだったのにｗｗ
気づいたらいつの間にか卒業してたよ。
http://8e8ae.net/mp/x82ozp2
これでやっと飲み会で妄想話さなくて済むｗｗｗってか、卒業すると自信付くね、普通に。 (2008.01.26 21:09:45)
気づいたらいつの間にか卒業してたよ。
http://8e8ae.net/mp/x82ozp2
これでやっと飲み会で妄想話さなくて済むｗｗｗってか、卒業すると自信付くね、普通に。 (2008.01.26 21:09:45)
遊びにきたよ！
miko さん
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