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スギ１９６６
３０歳でトライアスロンと出会い、多くの仲間と出会い、トライアスロンとそれを通じて知り合った仲間と過ごしてきた大切な時間をこれからもみんなで分ち合っていけたらいいな！！！
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Comments
2008.06.24
カテゴリ： 今日のトレ
今日は仕事が終わり家に帰り、子供をお風呂に入れてからケンズへ！！
今日のケンズは3ヶ月に一回の400TTの日！
今日は昨日のトレで脚はパンパンでちょっと泳ぐのは重い感じ！
出番までアップをすることに。
イージーでフォームの確認したりキックで脚をほぐしたりで1000ｍくらい流し出番を待つ。
アップしていても体は重いので泳ぎだしてみてからタイムなどは考えることに。
出だしまずまずでしたが、あまり上げ過ぎると後半ばてると思いペースを上げすぎないようにだけ気をつけて泳ぐと何とか最後までフォームを崩さず泳げた感じ。
タイムも2002年以来の自己ベスト更新
でもタイムはいまだ平凡なので今年あと2回TTがあるので更なる更新を目指します！！
その後はソマッキーと二人で夜ラン！！
佐渡の遠征などの話をいろいろしながらのランでした。
ラン 9キロ
今日のケンズは3ヶ月に一回の400TTの日！
今日は昨日のトレで脚はパンパンでちょっと泳ぐのは重い感じ！
出番までアップをすることに。
イージーでフォームの確認したりキックで脚をほぐしたりで1000ｍくらい流し出番を待つ。
アップしていても体は重いので泳ぎだしてみてからタイムなどは考えることに。
出だしまずまずでしたが、あまり上げ過ぎると後半ばてると思いペースを上げすぎないようにだけ気をつけて泳ぐと何とか最後までフォームを崩さず泳げた感じ。
タイムも2002年以来の自己ベスト更新
でもタイムはいまだ平凡なので今年あと2回TTがあるので更なる更新を目指します！！
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チャン さん
良かった～ ずっと泳いでないので、金曜日に行こうかな～と、火曜日ではなくて、良かった～（汗）
(2008.06.25 09:29:57)
Re:TTでした？(06/24)
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