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イガ@ Re:佐渡国際トライアスロン大会参戦レポートパート2レース当日！お疲れさまでした来年は、一緒にランスタ…

くーる31 @ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

スギ１９６６ @ Re[1]:7/31東京都選手権！(08/01) Ｍｉｙｕｋｉさんいつも応援ありがとう…

2009.04.09

朝スイムペケ・・・気合の帰宅ラン！！

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カテゴリ：カテゴリ未分類

今月は最低でも週３スイムをしなくてはと思っていたのにいきなり寝坊で朝スイムは行けず・・・。
AMはジムでのマッスル系のトレを１時間半くらい。
帰宅してママさんと急いでお昼を食べて子供のお迎えに！！
自分はそのまま電車で市川にお仕事！！
７時過ぎには終わり今日は朝スイムをさぼってしまったので帰宅ラン！！
久々に気合で家までの３２キロという思いでスタート！！ペースはキロ６～７分くらいに抑えて走る。
久々の市川からの帰宅ランで、去年あたりは走れていなかったのでいつも馬場から電車というコースでしたが今日は気合で何とか自宅に到着！！３時間２０分での帰宅となりました。
途中、御茶ノ水あたりでコンビニ補給を一度とりました！！
少しづつですが走れるようになってきてるかな！！