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ＷＥＢヒーリング体験☆
今朝も横ばい。６０ｋｇ。ダイエットに何もなってないにゃ。。。まいったにゃ。でもでも、せーりが終わったこれからが問題です。仕事早めに終わらせて帰ってきたので、ちょっと自分を励ますために、ＷＥＢヒーリングを受けてみた。いつも行ってるヒーリングサロンが新しく始めたらしい。こちら↓。イシスチャンネル迷わず、「ハートのヒーリング」を選択。ここのヒーリングは、実地で受けると最低１時間１万円はする。お試し版とはいえ、３０分×２回で２０００円なんて。超安いわ☆画面からほわほわなんか出てるカンジ。胸のあたりがあったかい。見ているうちに、うとうとしてくる。イライラと食欲がおさまるような感じもする。よかった、ちょっとは何か感じられて。もっとエネルギーわかると、自分も変われそうな気がする。ダイエットメニューも作っていただけないかしら。。。むにゃむにゃ。もう寝る。。。zzz.
Feb 20, 2006
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白石さんと星野さん
うーむ。キープしてる状態じゃ、ダイエットにならんやんっ。自分につっこむ、今朝も６０ｋｇ。ここは一発、カツを入れていただきましょう。ベストセラーになってる「生協の白石さん」のブログより。Q.甘いものを食べた後にしょっぱいものが食べたくなります。そのしょっぱいものを食べた後にまた甘いものを食べたくなる無限ループにハマってしまいました！白石さん助けて下さい！（ヒイラギ）A.食べたい時に、食べ物があり、それを食べる。幸せな事です。ご指名を受け恐縮ですが、私が差し伸べる手、不要かと思われます。むしろその無限ループ、当店でのお買い物にいかんなく発揮して頂ければ本望でございます。ご都合主義で申し訳ございません。（白石）・・・・だめじゃん。。。それでは、次、アメホの星野さん！（星野さんのバクハツ相談室）Q.食べ過ぎてしまうんですけど・・・。A.喰いたきゃ喰え！ やせたきゃ喰うな！わーん！！おっしゃることはよくわかりますが。こういう明快な思考の方は、太らないんだろうと思われまする。・・・。（自己弁護）まぁ、とりあえず、、、喰いたいときは、喰うことにする。ここで我慢をしてバクハツしないためにも。また、ちょっとダイエット向きじゃない仕事状況なんで。（ところで、この「喰う」は、なぜに”くちへん”なん？）
Feb 19, 2006
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睡眠ダイエット
うーわお。１日さぼっちゃった。。。昨日夜中まで仕事してたからなぁ。その際の、ポテチ１袋の消費を、神よ、赦し給え。朝、お風呂に入って体重量って６０ｋｇ。キープしてるだけでありがたいような食生活。。。今週の「ＳＰＡ！」に、こんな話。ドラッグが蔓延する未成年。ダイエットのためにドラッグをやる子もいるという。ある１５歳の女の子は、冬休みとか時間があるとき、枕元にポカリスエットを大量に用意して、睡眠薬をすりつぶしてスニって（鼻孔吸引）、寝て、起きては、スニって・・・・それを数日続け、５ｋｇくらい痩せるらしい。。。いいな、それ。あたしもやりたい。（嘘）が、そんな時間はないんだな。。。でも、これ、ほとんど摂食障害の心理状態。自分の心と身体、分離してるよ・・・。痛めつける系のダイエット。勝手にすればいいんだろうけど、実は、自分の身体の状態って心の状態とイコールだ。あたしはもう繰り返さないと決めたから。どんなに太ろうが、そういう自分も、自分と認めるよ。ちと、イタイけど。
Feb 18, 2006
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拒食症の友人
今朝、体重を量ったら、６０ｋｇ。またしても、横ばい。。。爪もみの成果以前に・・・昨日飲みに行ってその後、アイス食べてまちた。。。まぁ、当然の報いだね。拒食症になった友人がいた。見るたびに、痩せていく。が、あまりきれいに見えない。疲れて見える。食べるときも、野菜ばかりをゆーーーっくり食べる。あまりにも厳格なダイエットをして、そのうち食べられなくなり、体重が３０ｋｇきった。そのくらいになると、見ているほうがツライ。結局、大学にも行けなくなって休学し、入院した。退院して、体重も普通に戻った。彼女は言った。「痩せてもなんもいいことなかったわ」それはそうだ。不自然に太るのが、「心がデブなのよ」だとしたら、不自然にやせるのは、「心がガリなのよ」なのだ。人間の心って複雑。やせても美しくなるとは限らない。マイクロダイエットの成功者たちが輝いてみえるとしたら、やせたからではなく、自信を手に入れた、のだ。それにしても、マイクロはもーちょっと安かったらいいのにね。もちろん試したことあるよ。でも、忙しい人とストレスがある人には勧めない。金と時間に余裕がないと、過食道まっしぐらだもんっ。
Feb 16, 2006
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爪もみもみ。
今朝は寝坊してシャワーで済ませちゃったよ～。しょぼん。昨日と変わらず、６０ｋｇ。でもでも、せーりが始まったのでよし。始まると、とたんに過食衝動がぐっと小さくなるんだもん。で、楽してやせることしか考えてないあたしは、せーりつうに痛む腹を押さえつつ、仕事中に爪をもみもみ。薬指以外の指の、爪のわきをきゅっきゅっと押すだけ。なんかようわからんけど、自律神経系を整えてくれるらしい。そんなん効くのか～？やっぱ、思うよね。職場の人が重度の不眠症で。どんなに薬を飲んでも寝られなかったらしい。薬を飲みすぎて、幻覚起こして、夢遊病に。だんなに靴を全部隠されるような状況だった。あたしはヒーリングとか勧めたけど、あることですっかり改善して眠れるようになったというのだ。それが、爪もみ。すげぇ。そんなんで効果あるんだったらいくらでもやるよ、あたしゃ。でも、簡単なだけに、すぐ忘れる。とりあえず、暇つぶしにやる癖をつけようと思う。もみもみ、もみもみ。なにやってんのって、つっこまれても、女は黙って爪もみもみだっ。
Feb 15, 2006
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早朝ヨガ！
今朝の体重は、６０ｋｇ。。。戻ってるやんか！うわーん！・・・と言うまもなく、友人の主催する早朝ヨガへ。といっても、１ヶ月ぶりのまだ３回目。アシュタンガ・ヨガといわれるヨガらしいけど、細かいことはどうでもいい。ううう。まだ、基本中の基本、太陽礼拝もままならないよ～っ。でもスッキリするなぁ。。。こんなすがすがし～い朝は久しぶりだわ。これ、毎日やってたら絶対痩せると思う。ただ、現状では、１日１時間半の時間を取るのは難しい。。。せめて毎週、行けるようにがんばろーっと。ヨガやってると、身体の感覚に意識が向く。呼吸をしっかりするしね。エネルギー回ってる感じがする！摂食障害で悩んでる方にこそ、ぜひオススメ☆
Feb 14, 2006
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頭を使え。
今朝の体重は・・・じゃーん！ ５９ｋｇ。２日間量っていなかったけど、とりあえずキープだっ。前の職場は、本郷３丁目近くだったの。本郷と言えば、東大。散歩をしたり、学生食堂で食べたり、よく構内に出入りしてた。誰でも入れるから、いろんな人がいるんだけど、 東大生はすぐわかる！なぜか？賢そう・細い・ちょっとあか抜けない。どれかに当てはまるから、すぐにわかる。黒髪・メガネ率も高い。そう、細いんだ。頭使うと、やっぱりエネルギー消費の効率いいのかしら？？？そういえば、受験の時、やたらと甘いものが食べたくなったっけ。。。頭使っても身体使っても、エネルギーは使うのね。頭・・・とりあえず・・・最近複雑になってきた「デス・ノート」、細かいところを読み飛ばさないとことから始めたいと思います。。。
Feb 13, 2006
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ヒーリングでダイエット！
体重は、またしても量り忘れちゃった。休みとはいえ、時間ギリギリに目が覚めたのだから仕方がない。いつも行くサロンにヒーリングを受けに行った。身体をほぐして、いらないものを抜いていく、らしい。エネルギーとかあんまりわからないけど、なんか頭と身体がすっきりする。ヒーラーさんに聞いてみた。どうやったら痩せるでしょうか。「太っていてはいけないんですか？」と一言。それはまぁ、そうだけど、でも、服もきつくなるし、やっぱり痩せたいなと思って。「エネルギーを回すことですね」どうやって？「お金と同じです」なるほど。「溜め込まずに使うことと出すこと」便秘はないんだけどなぁ。やっぱ運動なの？「好きならそれもいいですけど、呼吸法とかもいいですよ。エネルギー動きますから。」なるほど。「今ＯＯさんは、ネガティブなエネルギー結構溜め込んでますから。それが抜けていくと、身体も変わりますよ」って、ホント？！ヒーラーさん達は、みんな細いワケじゃないけど、太ってる感じがしない。肌もきれいだ。ふむふむ。エネルギーうまく回していくぞ～。
Feb 12, 2006
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『脂肪という名の服を着て』
なんと。昨日の晩飲みに行って、朝起きたのがぎりぎり。風呂どころか、体重計る間もなかった。・・・反省。推定体重、６０ｋｇ。（前日比１ｋｇ増）あせっちゃだめだ。（↑自分にいいきかせてる）安野モヨコに『脂肪という名の服を着て』というおそろしい題の漫画がある。今となっては、コワくて読みたくないが。。。一見、デブなＯＬの主人公のイタイ話。その最後で、摂食障害のデブな主人公に投げかけられる言葉。「身体じゃないもの 心がデブなんだもの」こっれは名言。初めて読んだ若かりしとき、かなり響いた。この漫画を救いがないと評してるレビューは多いが、逆にこの一言がなければ救われないのだ。この漫画は、アンチテーゼとして読むべしっ。「心がデブだから、身体もデブなのよ」じゃなくて、「心がデブじゃなければ、身体がデブだっていい」なのだ。ゆえに、「女よ、ダイエットと闘うな」なのだ。
Feb 11, 2006
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負け犬の遠吠え。
うううう。今朝もまた体重変わらず、 ５９ｋｇ。チロルチョコ、食べ過ぎか。あぁ、バレンタインが憎い・・・。いっそ甘いものだけ食べて生きられればいいのに。でも、栄養足りないと、いくら食べても満腹にならないんだな。。。楽天の購買ランキングの常連。「豆乳ダイエットクッキー」あんなに目立つ広告、試さずにはいられませんね。去年、買ってみた。普通に何袋も食べられるんですけど。。。やせたヤツは、かかった金がもったいなくて、無理矢理減食したのだ。ま～ちがいない！（長井秀和風に）
Feb 10, 2006
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ミニスカをはけ。
昨晩つきあい飲みで、今日は二日酔い。へろへろ。今朝の体重は、５９ｋｇ。昨日と変わらない。和食だったからかな？飲みの場で、長身スリムの友人が言う。「ミニスカをはきな。男に見られると足やせるから。」うっ。。。職場上司にも言われたことあるけど、そんときはセクハラとしか思わなかった。素敵女子が言うと、説得力あるわ。そんなことでいいならやったるわい。帰宅後ミニスカをはいてみて。えーと。コンビニに行くか・・・。ってダメダメじゃん！
Feb 9, 2006
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林真理子体質
お風呂に入って、また今朝も体重計に乗る。おっしゃー！５９ｋｇ。ダイエット開始から２ｋｇ減ってる。・・・はやっ。そう、太りやすく痩せやすいのね、たぶん。林真理子みたい。ananに「美女入門」っていうコラムを連載してるんだけど、いつも何かダイエットしつつ、おいしいものには目がない、っていうのがなんとも。以下略。実は、久しぶりにコーヒー飲んだら胃が荒れて食欲落ちた、というアホな経緯もあるのだけどさ。。。コーヒーの目覚まし成分、カフェインは、ダイエットにいいらしくて、多くのダイエット薬に入ってる。よく、カフェイン入りのダイエットサプリ飲んでラリってまちた。。。カフェインに弱いんだなぁ・・・。しょんぼり。
Feb 8, 2006
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働きマン？！
朝風呂に入って、体重測定したら、６０ｋｇ！おーっ！！また５００ｇ減ったよ。食事とおやつは、食べ放題食べてるけど。あたしの生活は、朝８時から夜の１０時まで仕事。休みは週１。お菓子の差し入れが山ほど来る。ここで、食事制限なんかしようものなら、ストレスで死んじゃう。昔は、食事日記とかつけてたけど、今はもう、食べたいときに食べる、というのが一番自然な気がするの。そのかわり、習慣だから食べるということはしない。過食するときって、食べることを楽しんでないんだ。そして、吐くってことは、自分をいじめて罰してるってこと。ほんとにストレス状態、忙しいときは、ダイエットは難しい。ストレス状態になった原因を手放せないから、苦しいんだもん。あたしがダイエットを楽しもう、と思えて始められたのも、ある程度、環境に慣れて落ち着いてきたからかもしれないなぁ。ふう。
Feb 7, 2006
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お風呂でダイエット。
今日の体重は、６０．５ｋｇ。５００ｇ減で、よい感じ。お風呂のおかげかな。試しに、塩とタキオンを入れてみました。（タキオンは、とてもきれいな健康グッズだよん）いつも巡回してるブログ、真鍋かをりちゃんも、お風呂ネタをちょっと書いてる。お風呂グッズにはこだわりがあるらしい。知りたい☆今までで、あたしが一番ダイエットに効くと思ったのは、やっぱり”オリゴメール”と言う入浴剤。バカ高い（１回６５０円）ので毎日はとても無理！安く買った塩をたくさん入れることで代用。あと、”にがり”。汗がけっこう出る出る。藤原紀香がよく雑誌でおすすめしてる、”日本酒”風呂も身体が温まる。酒粕風呂もやったことあるけど、排水管がつまりそうだ。今日、１００円均一で、入浴用の木酢液を買ってみたよ。ちゃんと効くのかしら。毎日、自分の身体で人体実験♪
Feb 6, 2006
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体重測定。
朝、体重計に久しぶりに乗ってみた。・・・６１ｋｇ。あたしの身長は１６１．５ｃｍ。ぽっちゃりにも限界だぁー。転職前は、５３ｋｇ前後をうろうろしていたのにな。（↑それでも細くはないけど）昨晩、飲みに行ってしまったし。その後、アイスクリーム食べたし。罪悪感なんか持つもんか。そのとき食べるのを楽しんだからいいんだ。過食症であたしは学習した。過食衝動との闘いは、非行少年のようなものだと。出来ない自分を、責めてもしめつけてもダメなんだ。食欲コントロールややカロリー計算は、非行少年には無力。・・・闘ってはいけない。ダイエットの方法は知り尽くしてる。結局、それは、身体に対する意識の問題なんだ。あたしは、自分の身体を、取り戻すだけ。うーむ。結果出さなきゃただのアホかもねぇ。。。とりあえず、明日からシャワーはやめてお風呂にしよう。
Feb 5, 2006
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はじめまちて。
はじめまちて。ココ・ミルクといいます☆転職してから半年で、６kgの体重増加。なんとかしなきゃ！で、ダイエット日記をはじめることにしました。過食症になって苦しんだとき。自分をコントロールしようとすればするほど泥沼だった。セルフコントロールがへたっぴなあたし。食事制限はしない。つらいと思う運動はしない。自分を責めない。闘わない、気持ちいいダイエット生活。スタート♪
Feb 4, 2006
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