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2009.09.25
カテゴリ： カテゴリ未分類
体重７９．７kg → ７９.２kg これは、痩せたのではなくて、３週間も運動していないから筋肉が落ちて身体がなまっているのです。
身長１７４ｃｍ
体脂肪率２３．５ → ２３．２％ んっ！！ どういうことや？？
柔軟体操
スイム １０００ｍ
マシンジム ひととおり
スクワット （１５６kg）×（５回＋１０回＋１０回）
最高重量じゃーーー
今日は、祭り知り合いさんと「ガツンとヤルゾ！！Ｄａｙ」でした。
「準備運動できたら、重いのんをガツンといくんや！！」を伝授。
一回目は、５回しかあげられませんでしたが、二回目以降は１０回ずつをこなしました
身長１７４ｃｍ
体脂肪率２３．５ → ２３．２％ んっ！！ どういうことや？？
柔軟体操
スイム １０００ｍ
マシンジム ひととおり
スクワット （１５６kg）×（５回＋１０回＋１０回）
最高重量じゃーーー
今日は、祭り知り合いさんと「ガツンとヤルゾ！！Ｄａｙ」でした。
「準備運動できたら、重いのんをガツンといくんや！！」を伝授。
一回目は、５回しかあげられませんでしたが、二回目以降は１０回ずつをこなしました
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Re:スターサップ「７日目」
ミィー姉さんです！ さん
訪問ありがとうございます私もダイエットしたいですが…。筋肉が落ちたらガクンと来ますよね！
筋肉がなければ、きちんとダイエット出来ないどころか体調も崩してしまいますものね
体調には是非とも気を付けて下さいね！ (2009.10.01 11:36:34)
筋肉がなければ、きちんとダイエット出来ないどころか体調も崩してしまいますものね
体調には是非とも気を付けて下さいね！ (2009.10.01 11:36:34)
Re[1]:スターサップ「７日目」(09/25)
Vie du the
さん
ミィー姉さんです！さん
ありがとうございます。
２７日「日曜日」に紅茶の店舗がある町内の屋台が完成式を行いました。
そこに参加させていただくためも含めて体力づくりをいたしておりました。
途中サボっちゃったので当日どうなるかと思いましたが、最後の追い込みが功を得て、グイグイ担ぎ上げることができました。
当日は、どのぐらい飲んだかわからない酒の量と屋台を担いだ疲れで土のようになって眠りました。
次は、１０月８日～１１日まで担ぎ応援に行って、１７日１８日が自町の祭り本番です。
よーーーーし、今日からまた頑張らねば（＾＾）v (2009.10.02 12:42:48)
ありがとうございます。
２７日「日曜日」に紅茶の店舗がある町内の屋台が完成式を行いました。
そこに参加させていただくためも含めて体力づくりをいたしておりました。
途中サボっちゃったので当日どうなるかと思いましたが、最後の追い込みが功を得て、グイグイ担ぎ上げることができました。
当日は、どのぐらい飲んだかわからない酒の量と屋台を担いだ疲れで土のようになって眠りました。
次は、１０月８日～１１日まで担ぎ応援に行って、１７日１８日が自町の祭り本番です。
よーーーーし、今日からまた頑張らねば（＾＾）v (2009.10.02 12:42:48)
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